Guide: Velg riktig löparryggsäck
1,5 liter, 15 liter eller en væskevekt? Experterna från Osprey hjälper dig att hitta rätt ryggsäck för din löpning!
Smarte funksjoner er din beste venn når det kommer til å velge riktig ryggsekk. Det er ikke bare det at du kan ta med deg vann på löpturen som gjør ryggsäcken til en viktig del av din utrustning. Det er minst like viktig å tenke på å velge en ryggsekk som tilpasser seg etter deg, din innpakning og terrängen, uansett om du bare trenger å ha med deg ett par andre skor eller om du trenger å pakke riktig mye.
- For korta distanser är en löparryggsäck oftast inte så användbar. Mange løpere foretrekker da å ha en midjebälte i stället för telefon och nycklar. Löparryggsäcken är till för dig som springer långt eller när du behöver mer utrymme för att ha med dig mat, extra kläder och annan utrustning, säger Adam Alder-Cox, produktexpert på Osprey och fortsätter:
- Det er det mest effektive måten å ha med seg sine saker under löpningen. Oftest er det slik at også løparryggsäckarna sköna och behändiga med olika fästesanordningar för nödvändig utrustning. Det er ekstra viktig å tenke på om du skal springa i naturområder eller off road.
Högfunktionell löparryggsäck, Osprey, med två tillhörande vattenflaskor. Perfekt for medellånga rundor som kräver en del vätskepauser. Rekommenderat pris 1 095 kronor.
Er en löparryggsäck samma sak som en vätskeryggsäck?
- Inte nödvändigtvis. En vätskeryggsäck kan användas till alla aktiviteter där det är viktigt att få i sig vatten, till exempel när du vandrar i varmt klimat eller cyklar. Ospreys Duro-ryggsäckar är designade för löpare som behöver den viktiga funktionen som att bära runt sina saker, men också få i sig vatten.
Hvordan skal ryggsäcken sitte?
- Den perfekte måten å løse ryggsäcken på er at den skal sitte så nær ryggen, brystet og akslene som mulig. Det er for at den skal behålla sin stabilitet och för att dina grejer ska hållas på plats i tuffa terränger. Men den skal så klart ikke sitte så stramt at du får vanskelig for å andas. Oftast sitter löparryggsäckarna högt upp på överkroppen men en större ryggsäck går ofta ned en bit på ryggen. For at det ikke skal skava, ska en löparryggsäck inte gå längre ned än till höftbenen. De er också elastiska både när det kommer till packning och hur de sitter på kroppen, vilket gör att du kan reglera passformen oavsett hur mycket kläder du har under.
Hvordan skal jeg tenke når det kommer til akselremmar og andre funksjoner?
- Löparryggsäckar är designade för att vara extremt användarvänliga och bekväma under lång tid. En löparväst har oftast breda axelremmar och många fickor. De er designet for at du skal kunne nå det meste uten å måtte stanna. Remmene er også til for at du skal kunne ha en myk vannflaska i dem. Eksempelvis slike med sukkerrør som passer når du er på språng.
Hvordan kan jeg minimere vikten?
- Vanligtvis är löparryggsäckar tillverkade i tålig nylon och är väldigt lätta i sig. Så at minimera vikten handlar om att ta mindre saker med dig. Tenk etter nøye hva du trenger å ha med deg under löpningen og se om det er noe som du kan skippa.
Velg volum etter pakking
- 1,5 L: Den her ryggsäcken passar för kortare löprundor i varma klimat som inte kräver så mycket packning. Det du trenger å ha med deg her er kanskje en vindtett jacka, mobil, snacks og vann. Det passer aller best i den minste ryggsekken.
- 6 L: Det her er en bra volume for medellånga distanser. Du får plats med det viktigaste, samtidigt som du inte känner att väskan blir allt för stor om den inte är fullt packad.
- 15 L: Ska du ut på en längre runda eller i sämre väderförhållanden till exempel trail- och bergslöpning kan du behöva ha med dig många saker. Som ekstra varma kläder, keps, solkräm, karta, kompass, första hjälpen, mat, vatten och stavar. Alt det her skulle kunne få plass i en 15 liters löparryggsäck.
SHOPPA HÄR: Hitta din ryggsäck
