Han er hjernen bak Crossfit games
Det er mindre enn en måned kvar innan crossfiteliten möts på Crossfit games. Dave Castro har skapt utfordringer som kommer til å sette deltagarnas krafter på prov.
Hva har Formel 1 og crossfit til felles? Ganska mycket, i alla fall när Dave Castro skapar utmaningarna till Crossfit games, den årliga tävlingen där världseliten inom crossfit möts för att göra upp om vem som är "fittest on earth". Etter at han satte opp et Formel 1-løp, fikk han ideen til å skape en form for slädar som atleterna fick dra i ett tävlingsmoment.
- Jeg får inspirasjon til Crossfit games-utøverne i alt fra sport til kunst og teater, sier Dave Castro til det amerikanske magasinet Men's health.
Hvilke utfordringer som Crossfit games kommer til å bestå av i år vet bare Dave Castro. Følg ham på hans instagramkonto @thedavecastro så kanskje du får en ledtråd. Foto: Instagram.com/thedavecastro
Når konkurransen begynner 21. juli, har han satt av ett år til å samle de ulike konkurransemomentene som atletene skal utføre. Han har selv stenkoll på hva som skal skje under tävlingsdagarna, men deltagarna känner enbart till ungefär hälften av utmaningarna. De övriga momenten får de reda på som minst 30 sekunder innan startvisslan blåser.
- Vi vil at atleterna ska kunna prestera på begäran. Att vara verkligt vältränad handlar om förmågan att kunna visa upp och utföra något utan att ha tid att träna innan.
Tidigare år har tävlingsdeltagarna bland annat fått springa en militärliknande hinderbana, slagit ner en stålpåle i marken med hjälp av en slägga och kastat en boll så långt som möjligt.
For å få utmaningarna att balansera på rätt sida av "svårt, men inte omöjligt" följer Dave Castro utvecklingen hos crossfit-eliten under året.
- Vikt er det som vanligvis gjør en utmaning för svår. Derfor følger jeg konstant hvilke vikter som topp-atleterna lyfter.
Och vikterna som ingår i Crossfit games har blivit allt tyngre i takt med att de tävlande har utvecklats i sin träning. Dave Castro utesluter ikke at tävlingen kommer innehålla moment där marklyft på 226 kilo ingår om mellan fem och tio år.
Uttrykket "for enkelt" er ingenting som eksisterer når det kommer til Crossfit games.
- Også om en treningsøkt består av 100 knäböj med hopp på tid kommer atleterna att göra dem otroligt snabbt. Insatserna är så höga att allt blir ett svårt prov, säger Dave Castro.
Reebok crossfit games arrangererras 21. - 26. juli på Stubhub center i Carson, Kalifornien. 40 menn og 40 kvinner fra hele verden konkurrerer om å få titulere seg "fittest on earth". Fra Sverige deltar eliteutøveren Lukas Högberg, som konkurrerer for Crossfit Solid i Stockholm.
