Her er løspartiklene for deg som pronerar

Før 2020 har skotillverkarna Saucony bestämt sig för att göra något nytt i sin produktion av stabila löparskor. Her er alt du trenger å vite om den nye innovasjonen og hvorfor du bør oppdatere deg på en gang!

Om du fått høre at du pronerar har du sikkert sprungit i löparskor med så kallat pronationsstöd. Oftast er det ekstra stödet en uppbyggnad (kil) vid hålfoten, vars syfte är att stötta den fot som riskerar att falla inåt medan du löptränar. Den så kallade pronationskilen har länge haft en permanent plats i de flesta skotillverkares utbud, men nu är det slut med det - ja, i alla fall om vi frågar Saucony produktexpert Agne Karlsson.

- Vi har en helt ny strategi inför våren 2020, där vi bland annat kommer sluta med det traditionella sättet att tillverka pronationsstöd på. Uppdateringen kommer ske på alla våra stabila löparskor.

Samma känsla som en neutral löparsko

Skillnaden mot tidigare årsmodeller är att den vanliga pronationskilen byts ut mot ett nytt typ av stöd, där man jobbar med minimal uppbyggnad för hålfoten, men med en fastare dämpning på de ställen där en pronerande fot annars tenderar att "trampa igenom" sulan.

- Normalt sett brukar löparskor med pronationsstöd kunna bli ganska hårda och ge sämre löparkänsla. Med det nye sättet att bygga upp stödet på får du samma löparkänsla som en neutral löparsko.

De vertikala och fullt synliga TPU-stavarna i sulan på Guide 13 är vad som gör skon så perfekt för dig som pronerar! I løpet av de neste årene kommer samtlige stabila skor fra Saucony for å forsvinne med innovasjonen.

Stavar av TPU

Den fastare dämpningen åstadkommer Saucony genom att ta bort pronationskilen och ersätta den med vertikala stavar av TPU-plast, som inte sticker upp vid hålfoten, utan som finns längre ned i sulans konstruktion.

- Risikoen med å tilverka löparskor med pronationskil är att även du som inte behöver det kan råka köpa en pronationssko, kanske för att du är ovan vid löpning och tänker att lite extra stöd är säkert bra, berättar Agne Karlsson och fortsätter:

- Det som händer om du inte pronerar, men tränar i en löparsko med pronationskil är att du istället lider risk för motsatt problem, alltså att foten hamnar i ett supinerat läge.

Att supinera innebär att din fotled vinklas åt motsatt håll från vinkeln på en pronerande fot och att du faller utåt istället för inåt. I forlengelsen kan det ge smärtor och förslitningsskador på knälederna, men den risken har Saucony nu minimerat.

- Med vår nya konstruktion funkar en stabil löparsko både för dig som pronerar och för dig som har ett neutralt löpsteg, i och med att det inte finns någon uppbyggnad på det vis som det tidigare gjort. Istället har vi det extra stödet i form av de vertikala stavarna, som aktivaras först när sulan komprimeras.

Holdfast dämpning

Vid varje fotnedsättning komprimeras sulan i din löparsko, och om du pronerar kommer belastningen ligga på insidan av sulan, vid hålfoten. Derfor er det der som Saucony lagt ned mest arbeid på holdfast dämpning. Om du derimot ikke pronerar kommer du aldri belasta sulan på ett sådant vis att stödet "slår på" och därför finns ingen risk för supination.

- Framförallt nu när många handlar sina löparskor online finns det en viss risk att du köper fel typ av sko för ditt löpsteg, helt enkelt för att du inte kan din egen kropp. På det her viset undviker vi de värsta fallgroparna med fel skoköp, då de nya stabila löparskorna kommer kunna användas av alla.

Guide 13 finnes å få i både herre- og en dammodell. Her finner du hele vårt utvalg av sko fra Saucony.

For varje stabil löparsko finns en neutral tvilling, eftersom de nya stabila löparskorna främst riktar sig till dem som pronerar.

- To favoritter blant stabila løparskor er Hurricane og Guide, mens nøytrale motsvarigheter er Triumph respektive Ride. De er varandras motsvarigheter, bortsett fra at Hurricane og Guide har et pronasjonsstøtte, mensTriumph og Ride ikke har det.

LÄS MER: Experten tipsar! Så ska dina löparskor sitta

SHOPPA HÄR: Alle våre løpartikler

SHOPPAHÄR: Hela vårt utbud av stabila löparskor