Elskar du også Nutella? Dette er et nyttig alternativ! Rask, enkel og effektiv mot søtsuget.
Er du en av alle Nutella-älskare der ute som søker et (aningen) nyttigere alternativ? Eller ekar kylen alltid tom når søtsuget kommer smygandes? Da har vi et tips til deg: Den her hemmagjorda nötkrämen på fyra ingredienser mixar du ihop på nolltid! Funkar perfekt som topping på pannkakor eller til fredagsmyset.
Receptet kommer fra PT:n og hälsocoachen Emma Barremyr og du finner flere av hennes goda recept på hennes blogg.
Du behöver:
- 200 g hasselnötter
- 2 msk kakao
- 3 msk kokossocker
- flingsalt
- (eventuelt agavesirap eller kokosolje)
Gör så här:
- Sätt ugnen på 200 grader. Skala med fördel hasselnötterna innan du sätter igång. Rosta hasselnötterna på en ugnsplåt i 4-6 minutter. Se opp så de ikke blir brända.
- Mixa nötterna i en matberedare i cirka 4-10 minutter, tills du får en krämig konsistens. Ha tålamod, det kan ta litt tid. Ett tips är att hälla i lite agavesirap eller kokosolja för att få en ännu krämigare konsistens.
- Tillsätt resterade ingredienser och mixa ytterligare i ett par minuter.
- Häll nätkrämen i en burk och förvara i kylen. Klart!
LÄS MER: Så lett gör du nyttiga brownies
