Her er sports-bh'erne, som gir den bedste støtte!
Lad ikke din barm begrænse dig - invester i en rigtig god sports-bh! Her er den beste støtten til trening.
Dine bryster beveger seg ca. ni centimeter for hvert (løbe)skridt, du tager. Derfor handler det om å investere i en rigtig godt sports-bh! En normal bh gir en lett støtte og mindsker bevegelsene med 35 prosent, men det er ikke nok, når du trener. En sports-bh er lavet til bevægelse og mindsker op til 70 procent af bevægelserne.
- En bh er det viktigste, du kan ha på som kvinde, når du træner, herefter kommer skoene. En sports-bh er af afgørende betydning for, at du kan træne på bedste vis og uden hindringer, siger Karin Lind, ekspert hos Casall.
Bryster består bl.a. av ligamenter/ledbånd, der strækker sig under træning, graviditet og vægtøgning. Derfor er det viktig med den rette støtten, når du trener.
Med en god sports-bh føles mange aktiviteter mere behagelige, og man nedsætter risikoen for at få ondt i skuldre og nakke og føle ubehag i barmen.
- En sports-bh har en levetid på nogle måneder og op til et år, uanset prisen, fordi bevægelserne under træningen slider på materialet. Skift mellem to-tre bh'er for en længere levetid. Er der et sted, hvor du ikke skal spare, så er det på sports-bh'er. Vi har kun to bryster, og de blir ikke mere faste med tiden.
Når du skal velge en sports-bh, skal du se på hvilken form for trening, du laver. Til lavintensiv trening kan du velge en bløt variant uten regulerbare stropper, det gir en fleksibel følelse. Til høyintensiv trening er en kraftig støtte altafgørende. Velg en modell i et litt strammere materiale, gjerne i flere lag, lukning på ryggen og regulerbare stropper. Alle sports-bh'er i vår test gir en "high support"!
Sidder din sports-bh rigtigt? Det finner du ut av her!
- Start med at teste, om bh'en sitter godt rundt brystet ved at dreje overkroppen. Hvis elastikken bevæger sig, mens du drejer din krop, er den ikke stor nok omkreds. Hvis huden på bryster eller ryg falder ud over siderne, sidder elastikken for stramt, og du skal derfor vælge en større størrelse. En sports'bh skal sidde stramt, men må ikke "skære" din hud.
- Løft nå armene. Elastikken må ikke kunne bevæge sig. Sker det, er bh'en for stor og er der for meget hud ved bryst og ryg, er størrelsen for lille.
- Når du har funnet den rette størrelsen på det elastiske båndet rundt brystet, er det tid til å avprøve, om du har den rette skålstørrelse. Start med at lave et par knæbøjninger med hop. Hopper dine bryster i bh'en er skålen for stor, men er dine brystet presset sammen ved skålens top, skal du gå en størrelse op
- Bøj dig fremover. Kan du se ned i bh'en, skal du vælge en mindre størrelse, og en større model, hvis brysterne er presset sammen ved skålens overdel.
3 raske tips!
Du skal endelig ikke putte din bh i tørretumbleren, hænge den i et tørreskab eller bruge skyllemiddel. Det ødelegger fibrene i funksjonsmaterialet og dermed nedsettes åndbarheten i tøjet.
Lukning på ryggen gir bh'en en lengre levetid, og du kan justere størrelsen bagefter.
En sports-bh med skål giver en bedre støtte end en sports-bh, der blot presser brysterne. Med skål får brysternes sider nemlig også en god støtte. Vigtigt at tænke på, hvis du har store bryster!
Favorit til store skål-størrelser
Testet sports-bh: Ideal sports bh, Casall (fås i sort og hvit)
Veiledende pris: 499 kroner
Størrelse: B-E-skål og S-XL i omkreds
Testpanelet sier:
Støtte:
Denne sports-bh er lavet med henblik på de allerhårdeste træningspas. Den holder brysterne på plads på udmærket vis. Selv testpersoner med større størrelser synes, at denne sports-bh gir en rigtig god støtte, fordi den går højt op over brysterne.
Pasform:
Noget stor i størrelsen. Størrelse M svarer ca. til 75, og skålen er mindst en størrelse større end en normal bh-størrelse, så gå en størrelse ned i forhold til, hvad du plejer at købe. Når du finner den rigtige størrelse, får du en sports-bh, der er både bøjelig og støttende.
Fugttransport:
Suger sveden fra kroppen, og der samler sig ikke sved mellem brysterne. Derimod kan båndet under brysterne være vådt, når du tager den af efter en svedig træningstime, men kroppen holder sig tør.
Komfort:
Denne sports-bh'en er en vinner, når det gjelder komfort. Ideal Sports Bra er veldig behagelig og gnaver ikke. Brede og stabile stropper, der bliver siddende, uanset hvilken aktivitet, du laver, så du kan træne uden at føle det mindste ubehag.
Kommentar:
En sport-bh, der fås i mange forskellige størrelser og gør det, den skal. Et perfekt valg til selv de hårdeste træningspas, der kræver mest støtte, f.eks. løb, tennis og fodbold. Du kan tilmed hoppe i denne bh! Eneste minus er, at modellen er som en normal bh, og det betyr, at den ikke passer til en topp med bryderryg.
Maksimal støtte!
Testet sports-bh: Ultimate run bra, Shock absorber (fås i sort, hvit og lyserød).
Veiledende pris: 399 kroner
Størrelse: A-F-skål og 65-85 i omkreds
Testpanelet sier:
Støtte:
Der findes ingen bedre bh end denne, hvis du har en stor barm. Denne sports-bh kan holde til de mest krævende udfordringer. Løb er intet problem, og selv om du har en storm barm, kan du både hoppe og løbe.
Pasform:
Omkredsen på bh'en er meget lille, du skal velge en større størrelse, end du plejer. Sports-bh'en udvider sig ikke med tiden, så pas på, at den ikke sidder alt for stramt fra starten. Ret stor skål-størrelse, så prøv deg frem til den rette størrelse.
Fugttransport:
Den er lavet i et materiale, der effektivt transporterer fugten væk. Den holder sig helt tør, og det gør din krop også. Kunne ikke være bedre. Den har ingen pads eller indlæg, men et dobbelt lag stof, hvilket påvirker fugttransporten positivt. Du føler deg godt tilpas, når du trener, fordi den suger alt fukt fra kroppen og holder på det. Superskønt!
Komfort:
Den er ikke specielt god at have på, den er faktisk ret ubehagelig. Den "låser" barmen på en ekstrem effektiv måte, så det føles litt som å bære en rustning. Er du kommet til at vælge en for lille størrelse, presser den så meget, at du knapt nok kan få luft. Men når du først har fått den på, og er begyndt at træne, så er det ikke noget, man bemærker.
Kommentar:
Vil du have maksimal støtte, så er denne sports-bh et godt valg. Den føles ubehagelig i starten, men gir på den andre siden støtte som en rustning. Denne sports-bh kan du virkelig stjele på! Shock fortæller, at denne model reducerer barmens bevægelser med 78 procent - og det tror vi på. Stropperne sidder, hvor de skal, er brede og vatterede. Alt er gjennomtænkt. Eneste minus - utover at man skal vænne seg til den stramme følelsen - er rygpartiets design, som gjør, at den kan ses under en top.
Kølende og svedsikker
Testet sports-bh: Capacity, Salming (fås i lyserød, blå, lilla, grå og sort.)
Veiledende pris: 499 kroner
Størrelse: A-E-skål og 70-90 i omkreds
Testpanelet sier:
Støtte:
Den giver en rigtig god støtte, og testpanelet synes, at sports-bh'en fungerer til de fleste træningsformer, men påpeger, at har du en stor barm, kan den være ubehagelig at løbe i, da barmen hopper op og ned.
Pasform:
Sports-bh'en har temmelig store skåle og en lille omkreds, og det er viktig, at du prøver den ordentligt. Hop og løb i den derhjemme, før du klipper prismærket af, så er du sikker på, at du har valgt den rette størrelse.
Fugttransport:
Er du på jagt efter en kølende og svedsikker sports-bh, har du fundet den rette model. Den transporterer hurtigt fugt væk fra kroppen, og er en storfavorit, når det gælder fugttransport. Du blir aldri overophedet eller supersvedig i denne modellen.
Komfort:
Bh'en sitter behageligt på kroppen, uden at den glider op og "gemmer" sig under barmen, hvilket kan være et problem med andre bh'er. En detalje gør, at den ikke får topkarakterer: Stropperne har et lille spænde, som man kan tage af og sætte på ryggen, så stropperne kan krydses. Ideen er god, problemer er dog, at spændet bevæger sig på ryggen - det er et minus.
Kommentar:
Modellen er meget pålidelig, den har en bred ryg, brede elastikker og skåle, der går højt op, så barmen ikke "falder ud". Stoffet er supertyndt omkring barmen, så bh'en føles ikke struktureret, men trods dette, er den stabil og god til det meste. At den er så tynd og uden for gør også, at man kan se brystvorterne igennem stoffet. En sports-bh, der er velegnet til mange aktiviteter lige fra ridning til crossfit. Den holder seg fint i vask år etter år uten å bli slidt, og den kan vaskes i vaskemaskinen i en vaskepose uten problemer.
Sports-bh'en, der tidligere
Testet sports-bh: Pro rival bra, Nike (fås i sort, hvit, lyserød og blå)
Veiledende pris: 449 kroner
Størrelse: A-E i skål og 65-85 i omkreds
Testpanelet sier:
Støtte:
Den sidder godt til og giver en god støtte. Spænd bh'en godt. Man kan sagtens træne i den, men har du en stor barm, giver den for lidt støtte, hvis du skal løbe, fordi den er så nedringet. Har du en mindre barm og ikke behov for maksimal støtte, så fungerer den fint til alt.
Pasform:
Nike-sports-bh er "true to size", litt mindre i omkreds og noe stor i skålstørrelse. Når du har vasket den et par ganger og trent i den, så blir den en del større - så at den lillebitte i starten gjør ingenting.
Fugttransport:
Bh'en er vatteret, så den er helt våd i kanten etter hver trening. Man tenker ikke over det, når man trener, og du blir heller ikke varm, våd eller kald i den, men det kan ses - afhængigt af farven på bh'en.
Komfort:
Virkelig dejlig, meget bedre end en almindelig bh. Skålene er superbehagelige, og gir en litt mer tilpasset støtte. Det elastiske materiale i båndet over ryggen og den kryssede rygdel, er skøn, og den gnaver ikke, selvom du træner hårdt. Man mærker den ikke, når man løber, den sidder behageligt og holder alt på plads.
Kommentar:
Denne sports-bh er til dig, der vil forkæle dig selv, have god støtte og føle dig godt tilpas. Den presser ikke barmen flad, men giver en flot form, og er du vild med kun at træne i tights og en sports-bh uden en top udover, så er den et godt valg. Den passerer dessuten under alle topper. Den kan være lidt svær at få på uden hjælp, hvis du er vant til at lukke din bh foran. Du kan ikke lukke den foran, da den krydser på ryggen og skal trækkes over hovedet.
Fås i stor omkrets
Testet sports-bh: Kimberly, Abecita (fås i sort, hvit og lilla)
Veiledende pris: 449 kroner
Størrelse: B-G-skål og 70-95 i omkreds
Testpanelet sier:
Støtte:
En rigtig favorit til gymnastiktræning, yoga, barre, powerwalks eller andre lavintensive aktiviteter - derimod er den ikke helt optimal, hvis du løber. Barmen bevæger sig, og det gør ondt, huden kan også blive irriteret, hvis du har en stor barm. Har du en mindre barm, er det en fin sports-bh, der passer til det meste.
Pasform:
Den har en perfekt størrelse, og du kan velge den, du plejer at bruge. Den kan reguleres, så du kan tilpasse den til deg. At den er bred rundt om kroppen gjør blot, at den sidder helt perfekt.
Fugttransport:
Bh'en er lavet i et åndbart materiale, der leder fugten vægt, og det var testpersonerne glade for. Det er skønt, at den ventilerer så perfekt, at du holder dig kold under træningen. Stoffet er tyndt, hvorfor den af og til kan være gennemsigtig.
Komfort:
Elastikkerne er brede og også rundt om ryggen har den en bred linning. Den har igen hård bøjle, og det betyder, at den ikke er så støttende, som man kunne ønske, men den er dejlig og blød. Komforten er ikke speciel god, hvis du hopper i den, da den ikke støtter godt nok til det formål.
Kommentar:
Megablød, ventilerende og fugttransporterende! Det er ikke på grunn av støtten, at testpanelet synes om bh'en her, men ganske enkelt fordi den er en god at have i garderoben som alternativ til de mere hårde og støttende modeller, der tit ikke har så fint et udseende. Den her vinder på komforten! Havde den haft lidt mere støtte, så du uanset bh-størrelse kunne løbe i den, havde den vundet. Holder størrelsen vask etter vask på en rigtig god måde - det her er god kvalitet!
Gir kavalergang!
Testet sports-bh: Omega curve, Stay in place (fås i sort)
Veiledende pris: 499 kroner
Størrelse: C-F-skål og XS-L i omkreds
Testpanelet sier:
Den gir en skøn støtte, og du kan justere både stropper (der er let vatterede) og omkredsen for at få præcis den støtte, du vil. Har du en stor barm og dyrker sport, der kræver maksimal støtte, giver denne for lidt. Den er ikke helt god til løb og passer bedre til gymnastik. Den er meget udringet og derfor strammer den ikke, hvor den skal.
Pasform:
Omkredsen er stor, bruker du normalt en størrelse 75, kan en størrelse S sitte godt. På den andre siden så har den fem bh-hægtere, så den er meget justerbar. Bh'en har samme form/modell som en almindelig bh, men den går længere ned under barmen. At den har et så bredt et stykke stof under barmen og rundt om kroppen gør, at den sidder stabilt og ikke glider op.
Fugttransport:
Bh'en er meget tyk, så den bliver meget varm og svedig, når du træner hårdt. Men det tykke stoffet suger alt sved fra kroppen. Du får sved mellem brysterne, fordi barmen presses sammen.
Komfort:
Den sidder godt, da den er meget robust, men har du uens bryster, kan den glide lidt. Du skal lægge barmen "på plads", eller kan brysterne blive presset en smule op mod dine armhuler.
Kommentar:
Denne sports-bh passer til dig med en lidt større barm, for den giver en rigtig god støtte. Vores testpanel påpegede, at det der, adskiller denne bh fra mange andre sports-bh'er til kvinder med en større barm, er, at den faktisk løfter i stedet for at trykke. Du får verdens flotteste kavalergang! Den sitter dog ekstremt behageligt, mange i testpanelet har den ofte på til hverdag og ikke blot til træning. Mere flot end funktionel.
Passer til den eldre forbruker
Testet sports-bh: Liv, Kari Traa (fås i sort og lyserød)
Veiledende pris: 449 kroner
Størrelse: B-D-skål og 70-80 i omkreds
Testpanelet sier:
Støtte:
Den giver en rigtig god støtte, og sidder næsten som et panser henover barmen. Den sidder virkelig til, og holder alt på plads. At den sidder så stramt gør, at du føler dig godt tilpas og kan løbe i den, selv i det mest kuperede terræn, uden at føle ubehag.
Pasform:
Lægger du denne bh i indkøbskurven, skal du vælge to forskellige og afprøve dem. Den er nemlig meget lille i størrelsen, specielt i omkredsen. Stoffet er stramt, snarere blødt og elastisk, så du skal velge den rette størrelsen, for at den skal sitte godt. Den har justerbare stropper.
Fugttransport:
Den transporterer fugten godt og er behagelig å ha på. Etter en kort treningsperiode kan den godt føles litt våt, men den er så tilpas tynd og minimalistisk, at den ånder på en god måte.
Komfort:
At stoffet er så stramt og ikke særlig medgørligt er et plus for nogle og et minus for andre. Nogle elsker den fornemmelse, fordi man får supermeget støtte under træning, andre synes, at det er ubehageligt og har svært ved at trække vejret. Gå etter behov: Har du brug stram støtte til dagens træning?
Kommentar:
Et minimalistisk look som gir mye støtte. Det er en kvalitets-bh, der virkelig holder, hvad den lover, og som tiltaler den ældre målgruppe i testpanelet, der synes godt om den stramme støtte samt dens praktiske, smarte og diskrete detaljer. God lukning og skønne stropper, den er godt lavet. Testpanelet havde gerne set et større udvalg af skålstørrelser og omkreds.
LÆS MERE: 15 flotte sports-bh'er fra Calvin Klein
