Snacka om å begynne det nye året med en bombe! Nu släpper Nike en ny träningssko för dig som älskar högintensiv gruppträning: Les videre for å lære deg alt om den nye superskon, og se hva testpanelet som trener i skon synes.
En innovativ treningsko designet for HIIT og annen høyintensiv gruppetrening. Slik beskrives Nikes nye treningssko SuperRep, som er unik både når det gjelder konstruksjon og utseende. Skon er designet for at den som trener, trener eller beveger seg, skal ha mulighet til å prestere bedre og nå nye höjder.
- Gruppetrening øker verden over, og å gå og trene på pass har blitt en egen sport, sier Jamie Jeffries på Nike.
Perfekt for høyintensiv trening
SuperRep er laget for å kunne levere det som kreves ved akkurat den her typen trening, altså høyintensiv gruppetrening. Högintensiv träning innebär att du tränar på 80 till 100 procent av ditt max, under kortare perioder. Vila mellom övningarna är oftast mycket kort, liknande X-fit-träning. Övningarna och rörelserna är varierade - vanliga övningar är burpees, kettlebellsvingar, utfall, squats, armhävningar, mountain climbers och mycket mer.
Stabilitet og dämpning i ljuv harmoni
Det ligger hundratals timer av trening, undersökande och observerande av träningsklasser bakom utformningen av Nike SuperRep. I de klasserna man undersökt och deltagit i blev det uppenbart att de som tränade antingen hade dämpade skor eller stabila skor, men det fanns ingen sko som erbjöd båda egenskaper som krävs för HIIT-övningar.
Responsiv framfot
Framfoten på Nike SuperRep er ikke bare snygg, den hjälper också till med att ge otrolig respons vid varje repetition. Dämpningen, som er i två delar under framfoten, kompletteras av en platta som går från häl till framfot. Den hjelper foten å "rulla framåt" og gjøre kroppen og fötterna redo för nästa repetition. Ovansidan ger stabilitet och stöd vid sidledsförflyttningar. To stycken runda plattor längst bak på framfoten som man kallar "burpee breaks" ger dig extra stabilitet och driv till foten vid burpees, mountain climbers och plankpositioner. 
Framfoten på skon hjelper til å gi otrolig respons ved hver repetisjon. Dämpningen, som er i två delar under framfoten, komplettras av en platta som går från häl till framfot.
Testpanelet gir høyt betyg
Vår testpanel har förstås provat att träna i skon. Det var under ett HIIT-pass som den fick visa vad den verkligen går för. Alle i testpanelet var imponerte og hadde veldig positivt å si.
- Den er veldig stabil og gir superbra grepp. Det er en stor forskjell fra andre treningskor som jeg har brukt. Jeg kjenner ikke at sulan er todelad, men det føles bare som om den er stabil og samtidig veldig fleksibel når det trengs, sier en testare.
- Skon är härligt responsiv vid hopp. Om du gjør for eksempel en burpee så får du en ekstra skjuts når du kommer opp, sier en annen.
Unikt utseende
Alla testare vill påpeka utseendet, som verkligen är coolt och unikt.
- Jeg har aldri sett noen lignende design før. Det er en heftig sko for deg som vil ha det senaste inom funktionalitet och teknik, men som också gärna sticker ut! Man känner sig cool när man snörar på sig skorna och går in i träningssalen, säger en testare.
Full pott for grepp, stabilitet og dämpning
Nettopp som Nike selv velat uppnå med SuperRep tycker testpanelen att skon kombinerar dämpning och stabilitet på ett optimalt sätt. Ved knebøy og lignende øvelser føles skoen tilstrekkelig stabil, men skulle du løfte tungt bør du velge en sko som lar foten få mer kontakt med marken.
Skon er normalt i storlekarna, och passformen är ganska tight. Den känns mycket lätt på foten trots den till synes höga sulan. Greppet får högsta betyg, precis som stabilitet och dämpning. Modellen kommer i flere farger, og finnes i begge dam- og herremodeller.
Nike SuperRep finnes for både damer og herrer og kommer i flere farger.
Man har gjort en sammenligning med Nike Metcon-skon som er til for crosstraining og tunga lyft för att det tydligt ska gå att se vilken sko som har vilken egenskap och vad de olika skorna är till för. Där kan man se följande:
Metcon:
* Så tunge repetisjoner som mulig* Maxvikt
* Slå ditt personbästa
SuperRep:
* Så mange repetisjoner* Høy effektivitet
* Mest mjölksyra för pengarna
SHOPPAHÄR: Her finner du dammodellen av SuperRep.
SHOPPA H ÄR:Här hittar du herrmodellen av SuperRep.
LÄS MER: Hvilken treningsform passer meg?
