"Jeg træner otte gange om ugen"
Har du mistet lysten til å løpe? Få ny løbeinspiration af den seje model og atlet Jasmin Sabir, som snører sine løbesko lidt oftere end de fleste.
Jasmin Sab ir dyrker trespring på elitenivå og konkurrerer for Hammarby Friidrott i Stockholm. Når hun ikke trener leser hun til sivilingeniør på KTH (Kungliga Tekniska Högskolan i Stockholm). Denne sprælske og energiske duen er ny modell for Blacc, og er en av frontfigurene for deres løbekolleksjon for foråret og sommeren 2017.Hvordan føles det å være den nye Blacc-modellen?
- Det er fedt! Det er et herligt team at arbejde sammen med, og mange lækre outfits som man får lov at prøve, siger Jasmin Sabir.
Hvilket tøj kunne du bedst lide fra løbekollektionen?
- Vesten var fantastisk! Perfekt til løbeturen, men fungerer også under en frakke eller lignende for ekstra varme på de rigtigt kolde dage. Der var også en masse fine tights i forskellige farver, og de langærmede trøjer med halv lynlås var meget behagelige og pæne.
Jasmin Sabirs favorittøy, vesten Jet, koster kun 359 kroner og du finner den HER.
Hvor mye løper du?
- Jeg løber meget forskellige alt efter, hvilken årstid det er. Om efteråret, hvor jeg løber mest, bliver det som regel til fire ture om ugen. Det lengste jeg løper er syv kilometer. Jeg arbeider mere på at udvikle mine hurtige muskelfibre, og derfor er intervalpas og bakketræning almindelige typer af løbetræning for mig.
Hvad plejer du at tænke på, når en løbetur føles hård, så at du orker at løbe resten af vejen?
- Jeg minder mig selv om mit mål, får et billede frem inde i mit hoved, hvor jeg vil det hele og motiverer mig selv med forestillingen om at, jeg orker, kæmper og kan.
Hvor mye trener du på en normal uke?
- En normal uke under de hårde perioder træner jeg cirka otte pas. Tre pas af forskellige former for intervaltræning, alt fra 60 meter-intervaller med let løb imellem, til bakkepas med 120 meter løb op ad bakken gentagne gange. To pas er hopstyrke-pas, hvor jeg hopper over hække, kasser eller laver forskellige hopserier horisontalt. To pas er styrkepas med vægtstang og core-styrke. Desuden laver jeg et gennemstrømnings-pas med distance og bevægelighedstræning.
Hvilke er dine tre favorittøvelser i sentrum?
- Jeg kan virkelig godt lide olympiske løft. Også etbens-knæbøj med benet på en bænk, som også kaldes bulgarian split squats eller bulgarsk udfald, er en stor favorit.
Hva gjør du etter et treningspas?
- Jeg sørger for å få noe innenbords direkte etter et treningspas. Gerne mælk eller en bar, derefter begiver jeg mig hjemad til aftensmad og afslapning i sofaen med en bog eller et afsnit af en serie.
Hvilket er dette beste treningsråd til alle Sportamore magasinlesere?
- Træn noget som du synes er sjovt og som giver dig energi. Træn med en ven eller gruppe som du trives med og har det fedt med, så bliver træningen allersjovest!
Hele udbuddet af Blaccs løbetøj finder du HER. Foto: Pavel Maira/Steaksandwich.se
