Rask levering og 365 dagers gratis retur

BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ BLACK WEEK STARTER NÅ

VÅR BLACK WEEK ER LIVE! FINN RABATTER OPP TIL 70% HER!

mai 12, 2023

Kesätreeni päivä 19: Sivuaskeleet

Saisiko olla koko kehon treeni, joka nostaa sykettä? Kokeile päivän treeniä Ida B Olssonin opastuksella.

PT Ida B Olsson on lisäksi joogaopettaja, luennoitsija ja juoksuvalmentaja. Hän on perustanut Workout is passion. Idalla on päällään t-paita ja trikoot tu otemerkiltä Blacc.

Tee näin: Vaihtele ottamalla kolme nopeaa askelta vasemmalle ja oikealle. Kosketa maata ennen kuin vaihdat puolta. Taivuta polvet, katse eteen ja kosketa maahan kunnolla. Tee tabata-treeninä 20 sekuntia töitä ja 10 sekuntia lepoa. Toista kahdeksan kertaa.

Liian vaikeaa? Älä kosketa maata.

Liian helppoa? Sipsuta sivulle ja skippaa maahan kosketus. Sipsuta toiseen suuntaan, kosketa maata - hyppää!

Huomenna on viimeisen Sportamore Summer Workout osion aika: klassinen voimaliike Chand Smithin allekirjoittamana.

Mikäli kaipaat lisää inspiraatiota treeniin, jonka voit helposti tehdä olohuoneessa, kannattaa kurkata meiltä saatavat treenivarusteet. Ethän unohda hyviä treenikenkiä?

Tilbake til Magazine Archive

Du kanskje også liker

How to Choose the Right Running Shoes?

feb 28, 2024

Hvordan velge riktige løpesko?

The power of weightlifting shoes - what are the real benefits?

nov 24, 2023

Styrken til vektløftersko - hva er de virkelige fordelene?

Product test with Elmina Saksi - Running shoes from Saucony

jul 07, 2023

Produkttest med Elmina Saksi - Løpesko fra Saucony

800 31 800 | store@sportamore.com

Kesätreeni päivä 19: Sivuaskeleet