Klättring - fra aktivitet til trening

-Vi skulle kunna fylla två tre hallar till i Stockholm, intresset är enormt, säger Björn Pohl på Klättercentret i Solna.

Han har med glede sett hvordan alt fler de senaste åren har upptäckt klättringen och hittat till klättergymmen (hallarna kallas så).

-Förut var klättringen mer for en liten klick naturintresserade som höll till ute mycket under sommarhalvåret och klättrade lite inne på vintern. Nu finns alla grupper representerade här, vi har barn från tre år upp till 60-åringar som klättrar.

De finnes i hovedsak to typer av klättring. Med rep och sele upp på en mer eller mindre lodrätt vägg där du säkras av en person på marken. Eller bouldring, då du klättrar osäkrad på en några meter hög vägg med en tjock matta under.

-Det er bare att komma hit och hyra ett par skor och börja bouldra. Vill du klättra med rep och kunna säkra någon måste du gå en kurs på tre tillfällen och lära dig säkerhet, utrustning och teknik, säger Björn Pohl.

Han tror mange uppskattar klättringen som träningsform för kombinationen av styrka, smidighet och problemlösning. Greppens plassering i forhold til hverandre kalles "problem" og har varierende vanskelighetsgrad.

-På väggen måste du vara helt fokuserat på var du har kroppen och hur du ska ta dig vidare. Du må släppa allt annat i huvudet. Det gjør at det er väldigt avkopplande också.

-Mange uppskattar också den sociala biten på klättergymmen. Man ger tips till varandra och löser problem tillsammans. Och det är lika mycket tjejer som dödar här, fortsätter Björn Pohl.

Erik Petersson har klättrat i tio år och han har sett hur klättergymmen fyllts av nybörjare.

-Det er kul. For det er en ganske unik treningsform. Her kan man se en 10-åring og en 60-åring jobbe i et boulderproblem sammen, på mer eller mindre samme premisser.

Han uppskattar klättringen för att det känns som gratisträning.

-I begynnelsen var det mer som et treningspass. Nu tränar jag annat för att bli bättre på att klättra istället. Det er lite som å spela tv-spel, allt man vill är att levla upp och bli lite bättre.

Hur övervinner man det lilla obehaget att ge sig upp på en vägg?

-Man er litt redd i begynnelsen, det er naturlig. Men man vänjer sig ganska snabbt och efter ett par gånger är de flesta så fokuserade på själva klättringen att de inte tänker på att de hänger i ett rep över huvudet taget.