Kroppsfettet kan gjøre deg orolig

Fettet på kroppen kan gjøre deg nedstämd. Inte för att jeansen sitter för tight, utan för att fettvävnaden skickar signaler till din hjärna som gör dig ångestfylld, visar ny forskning.

Ny forskning viser at ju mer kroppsfett du har på kroppen, desto mer oro känner du. Ju mer oro du känner, desto mer äter du, vilket leder till ännu mer kroppsfett - och den onda cirkeln är sluten.

Studien, som ble gjort på universitetet i Florida, viser at ditt kroppsfett påvirker hvordan du takler bekymmer og ju mer fett du har, desto mer stressad blir du av vardagen. Fettvävnaden på kroppen skickar signaler till hjärnan, som får dig att börja äta ännu mer. Når du sedan ökar du vikt får du ännu starkare och mer frekventa signaler till hjärnan om att äta ännu mer.

Den nye studien er den første som viser at känslomässigt ätande inte bara sitter i hjärnan, utan även visar samband mellan kroppsfett och kortisolnivåer i kroppen.

- I denne studien trodde alle at stressreguleringen bare satt i hjernen. Men det er ikke bare i hjernen. Den her studien visar att stressreglering sker i en mycket större skala, inklusive i kroppens system som styr ämnesomsättningen, säger forskaren och medförfattaren James Herman i en officiell kommentar.

Han tror at de hitat en tidigare okänd väg från fettet till hjärnan. Fettvävnaden har receptorer som kommunicerar stress till hjärnan, för att hjälpa till att reglera ämnesomsättningen. Det kan være bra når fettleverandøren forteller hjernen hvordan den skal kontrollere energibalansen, men hvis fettleverandøren bombarderer hjernen med informasjon over tid, kommer det til å sakta ned din sykdomssituasjon. Det i sin tur kan skape et selvforsterkende sykkel av viktökning och oro. Så i stället för att stressen får dig att öka i vikt, får viktökningen dig att bli ännu mer stressad.

Ifølge forskarna har du mindre ångest, ju mindre kroppsfett du har. Derfor er det viktig at i ett så tidigt skede som möjligt bryter cirkeln där stress och oro får dig att öka i vikt. Både for din kropps og framför allt din mentala hälsas skull.