Trouvez facilement les chaussures de running qui vous conviennent ! On vous explique les différences entre les modèles Bondi, Clifton et Arahi d'Hoka One One.
Si vous courez fréquemment et varié, il y a de bonnes raisons de posséder plus d'une paire de chaussures de course. Chaque coureur incisif devrait au moins avoir une chaussure de course rapide pour l'entraînement par intervalles et les courtes distances, ainsi qu'une chaussure de course pour les entraînements plus longs avec une intensité plus faible. L'expert en chaussures de course Erik Desmeules nous guide dans la sélection d'Hoka One One. Cela les distingue.
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Trouvez les chaussures de running qui vous conviennent le mieux
På hvilken måte spiller løpeskoen din en rolle for hvilken sko du kjøper?
- Un pas de course plus lourde nécessite plus d'amorti, surtout si vous atterrissez sur le talon car cela est plus stressant pour le corps. Un coureur qui atterrit sur les pieds médians et avant reçoit de plus petites bosses dans les genoux, par rapport à un coureur qui atterrit sur le talon.
Que dois-je choisir pour les chaussures de course si j'ai pronatrice ?
- Un autre facteur important est si vous avez une sur pronation, c'est-à-dire que vous tombez souvent dans la phase de course. I visse tilfeller kan du da ha behov for en pronasjonssko, men i mange tilfeller kan du løse det med et pronasjonsinnlegg, forklarer Erik Desmeules, og legger til :
- Vous pouvez également réduire l'impact du pronateur en choisissant une chaussure de course avec une chute pas trop élevée et une semelle à roulettes. Kontakten med underlaget blir dermed jevnere, og risikoen for pronasjon reduseres i takt med at du treffer foten raskere. Une semelle à roulettes vous aide simplement dans la transition de l'atterrissage au départ. Dette kan også gjøre en stor forskjell i hastigheten.
Hvilken rolle spiller underlaget i valget av sko?- En hard overflate krever mer energi, spesielt på lengre avstander. Det vil si at de harde underlaget fører til mindre muskelavslitninger, noe som fører til utmattelse og lengre restitusjon. Si vous courez sur un terrain mou, vous n'en êtes pas autant affecté.
På hvilken måte spiller avstanden en rolle?
- Ved lengre distanser brukes musklene mer, og du har derfor behov for mer amorti i skoene. Hvis du løper veldig langt, må du også tenke på at føttene dine kan knekke, og da bør du ha ekstra plass i foten foran.
Trouvez le bon parmi les chaussures de course d'Hoka One One One
# 1 Bondi - Femmes et Hommes
En nøytral løpesko for lange distanser. Conviens à ceux qui veulent une chaussure de course sécurité avec un amorti doux pour l'entraînement à la course et les promenades.À qui est-elle destinée?
- Bondi er optimalisert for løperne som har en tung eller tung kroppsvekt. Bondi er en nøytral løpesko, men fungerer også som en stabil sko med pronasjonssemelle. Elle est idéale pour ceux qui veulent se faire attention à leurs pieds, les genoux et le dos.
À quelles distances est-ce?
- Bondi starter hovedsakelig på de lengste banene og bør brukes på baner med lav intensitet. Pour ceux qui ont des pas de course plus lourdes, cependant, cela fonctionne à toutes les distances.
Hvilket underlag er det?
- Asfalt, betong, gravier og terrain sec qui n'est pas trop technique, c'est-à-dire pas de trail.
À quel type d'entraînement de course est-elle destinée ?
- Entraînement quantitatif ou compétition longue distance. Comme je l'ai dit, pour les coureurs plus lourds, c'est bon pour la compétition et les intervalles à toutes les distances.
På hvilken måte skiller den seg fra de andre skoene?
- Ce modèle est l'une des chaussures les plus coussinée du marché et présente un profil de la semelle roulante qui permet un atterrissage silencieux, une courte stabilisation à l'avant-pied et un départ stable à l'avant-pied. La semelle est très grande et le pied repose dans un bol profond dans la semelle intermédiaire, ce qui donne une belle stabilité.
# 2 Clifton - Femmes et Hommes
Une chaussure de course polyvalente qui convient à la grande majorité des coureurs, des distances et des substrats, à l'exception du terrain de trail. Elle est également extrêmement légère, comme toutes les chaussures de course d'Hoka One One.
À qui est-elle destinée?- Clifton er tilpasset en veldig stor gruppe av løpere. Tout, du débutant qui veut une chaussure de course et de protection agréable et facile, au coureur d'élite qui recherche une chaussure légère et rapide avec beaucoup d'amorti pour éviter de trop s'user sur les passes les plus longues.
À quelles distances est-ce?
- Tout comme elle convient à la plupart des coureurs, elle s'adapte également à toutes les distances, des passes courtes aux pas très longues, grâce à un mélange parfait d'amorti et de légèreté.
Sur quelle surface est-ce?
- Clifton klarer seg godt på asfalt, grus og secs, noe som ikke er altfor teknisk - akkurat som Bondi.
Hvilken type banetrening er den beregnet på?
- Tout, de l'entraînement de foule aux intervalles. Clifton er også ideell for konkurranser i for eksempel halvmaraton og maraton, for de som ønsker å holde musklene i god form på harde underlag.
På hvilken måte skiller den seg fra de andre skoene?
- Clifton er en av de mest polyvalente skoene på markedet, og sannsynligvis den som passer til de fleste ulike typer løpere. Cela le rend un peu unique et un achat sûr.
# 3 Rincon - Femmes et Hommes
Rincon est une chaussure légère qui fonctionne mieux sur de courtes distances ou en compétition, à condition que vous ayez une bonne technique de course et que vous soyez un coureur expérimenté. Hun est également considérée comme le bon choix pour la course en intérieur sur des tapis de course.
À qui est-elle destinée?
- Rincon er det beste valget for løperen som ønsker en kombinasjon av en komfortabel og lett og rask sko.
À quelles distances est-ce?
- Tout, de courts intervalles aux marathons, selon qui vous êtes. Rincon travaille sur des courses plus longues pour le coureur léger et expérimenté, mais une bonne technologie est requise.
Hvilken overflate har Rincon?
- Denne løpeskoen tilpasser seg asfalten, grusen, pisten og det sekundære terrenget. Rincon er også en utmerket sko på tapis roulant lors de l'exécution à intervalles réguliers.
Hvilken type banetrening er den beregnet på?
- Intervalles et compétition. Rincon kan også brukes til trening av mindre og mer erfarne løpere.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures de course d'Hoka One One?
- Rincon est probablement la chaussure de course la plus légère du marché avec un amorti complet, ou si vous l'inverse - la chaussure légère la plus coussinée du marché.
# 4 Elevon - Femmes et Hommes
Quelque chose pour vous qui peut avoir commencé à courir ou savoir avec vous avant que vous ayez une technique de course qui vous fera d'abord atterrir avec votre talon !
À qui est-elle destinée?
- Elevon convient particulièrement au coureur qui atterrit sur le talon et souhaite un atterrissage en douceur, afin de ne pas déchirer le corps. De plus, elle est un peu plus rigide à l'avant de la semelle, ce qui fournit une énergie optimale pour la prochaine pas.
À quelles distances est-ce?
- Det passer til alt, fra korte baner på fem kilometer til lange runder, noe som gjør det svært polyvalent.
Hvilket underlag er det?
- Asfalt, betong og grus, men ingen krevende løyper eller terreng.
Hvilken type baneteknikk er den beregnet på?
- Elevon doit être utilisé principalement dans l'entraînement de foule, car c'est lorsque le confort est primordial. Pour les courses rapides, vous voulez une chaussure différente.
Hvordan skiller den seg fra de andre skoene?
- Elevon a une semelle Profly où l'arrière est doux pour offrir un confort optimal à l'atterrissage. Elle est également légèrement plus rigide à l'avant-pied pour donner plus de réponse dans le step-off, ce qui donne plus de buzz dans le push-off.
# 5 Arahi - Femmes et Hommes
La chaussure de course d'Hoka One One avec support de pronation ! Arahi vous convient dont les articulations du pied ou du genou se penchent vers l'intérieur pendant que vous courez, ce qui peut provoquer des surcharges, de l'usure et d'autres soucis.
À qui est-elle destinée?
- Arahi est pour le coureur avec une sur pronation, mais qui veut une chaussure légère et douce. De nombreuses autres chaussures de pronation peuvent être volumineuses ou lourdes.
À quelles distances est-ce?
- Alt, fra korte til veldig lange avstander.
Hvilket underlag er det?
- Asfalt, betong, grus og terreng som ikke er for teknisk.
Hvilken type banetrening er det beregnet på?
- Intervalles, mais aussi compétition et entraînement de foule. Pour ceux qui prononcent trop, elle s'adapte à toutes les distances et à tous les types de course.
Hvordan skiller den seg fra de andre skoene?
- Arahi est une chaussure de pronation avec un support de pronation dynamique, ce qui signifie qu'elle n'a pas les détails en plastique rigides, lourds et impitoyables habituels dans la semelle que beaucoup d'autres chaussures de pronation ont. Cela signifie qu'elle prend en charge la pronation, mais permet un mouvement de pronation sain qui est bon pour éviter, par exemple, de courir les genoux.
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