Partir à la découverte de la nature est une expérience unique pour les petits comme les grands. Bergans of Norway nous révèle ses astuces pour emmener toute la famille en randonnée !
Det er nesten på tide å begynne å planlegge familieferien. Pensez aux randonnées, une bonne alternative pour partir à l'aventure tous ensemble.
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En tur i skogen eller i friluft er alltid spennende, uansett alder. Det kan noen ganger være vanskelig eller en umulig oppgave med barn, men det kan være en stor suksess med litt forberedelse, organisering og, enda viktigere, fornuftige mål.
Kalle Grahn, directeur marketing chez Bergans of Norway et guide expérimenté, habitué des voyages nature avec des enfants, nous révèle ses meilleurs conseils pour faire de vos randonnées en famille un véritable succès !
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Hvorfor skal du dra på tur med barna dine?
- Je pense que vous verrez les choses sous un nouvel angle. Vous verrez désormais tout à travers les yeux de vos enfants, vous pourrez voir les arbres, les feuilles mortes, et tout ce qui se trouve dans la nature. Les enfants accorde une valeur à tout ce dont vous ne prêtez probablement plus attention, et c'est très divertissant, raconte Kalle Grahn.
Hvordan forbereder man seg i familien?
- Le plus important est de préparer les enfants à ce qui les attend. Par exemple, vous devez parler ensemble de la durée de votre sortie, de ce que vous allez voir et faire, ainsi que manger pour le pique-nique. Mais n'ayez pas des exigences trop hautes et adaptez le niveau. Enfin, je pense qu'il est judicieux de réaliser un petit camp d'entraînement sur deux jours auprès de chez vous avant de réellement partir randonner.
Comment réussir une randonnée plus longue en tant que parent ?
- Quand vous commencer à randonner avec vos enfants, il est important d'exercer son rôle de parent et d'être en accord avec votre partenaire. Je pense qu'il est essentiel de s'entraider et ce ne sont pas les enfants qui doivent fixer les limites. Les adultes doivent réduire leurs attentes et être patients. Mais pour une famille traditionnelle, randonner avec ses enfants n'est pas aussi contraignant qu'il n'y paraît !
Hvordan skal jeg bo i løpet av sommeren?
- Le système multicouche est recommandé pour les activités en plein air, avec soit de la laine ou du synthétique. Pendant l'été, je vous recommande des chaussettes en laine, et je vous en supplie, tirez un trait sur les chaussettes en coton. Un bon vêtement en laine de mérinos, permet de conserver une température constante. Ces vêtements vous isolent de la chaleur l'été et garde votre corps au chaud l'hiver. Lorsqu'il fait très chaud, et que vous vous baignez dans des ruisseaux de montagne, prévoyez une bonne casquette. Et assez de chocolat et d'encouragements pour conserver la bonne humeur.
Combien de vêtements de rechange faut-il prévoir ?
- Tout dépend du volume de votre sac et de votre capacité de portage. Avec des enfants, il est essentiel de toujours avoir des vêtements de rechange secs pour la nuit afin qu'ils n'aient pas froid. Un pantalon technique en softshell est l'idéal, à la fois résistant, respirant, coupe-vent et séchant rapidement. Hvis du ikke er trempet helt ned til brystet, vil denne typen pantalon kjede seg raskt under teltet i løpet av natten.
Que faire si l'enthousiasme diminue ?
- Le chocolat ! Ne sous-estimez pas le pouvoir du chocolat ! Pensez aux enfants et diviser la randonnée en différentes étapes. Når dere har nådd det første målet, tar dere et stykke sjokolade. La également les enfants participer et mener la cadence, pour qu'il n'y ait pas d'abandon en chemin.
Comment susciter l'enthousiasme des enfants ?
- Je pense qu'il est important de faire participer les enfants. Afin de les responsabiliser, vous pouvez les équiper d'un petit sac de randonnée. Der kan de legge noen av sine ting, som en vannflaske, en lupelampe eller en barnekoffert, for å kunne utforske naturen. Suscitez leur intérêt! Arrêtez-vous près d'un ruisseau en montagne, cuisinez sur un feu de camp, ou partez en pleine nuit avec une lampe frontale pour observer les étoiles.
Randonner avec ses enfants est tout aussi réjouissant pour les enfants, que pour vous en tant que parent. Sørg for at de deltar i organiseringen av et uforglemmelig øyeblikk.
Conseils de randonnée selon différents âges:
0-4 år : Når barna er små og alltid er små, er det relativt enkelt for foreldrene som må bære det meste. Dans ce cas, les enfants sont satisfaits, car ils restent au sec et au chaud. À cet âge, ils veulent aussi commencer à marcher, donc laissez les marcher tant qu'ils s'amusent. Il est recommandé de faire des excursions à la journée depuis un point fixe (tente familiale ou station de montagne).
5-8 år : Når barna er fem eller seks år gamle, begynner de å gå på egen hånd, og de kan da klare mellom 4 og 5 kilometer om dagen. På dette alderstrinnet må du lære dem å oppdage naturen og lære dem gruppekonseptet. Lorsque nous randonnons, il est important de rester en groupe et de garder sa bonne humeur. Vous commencerez à découvrir leur côté grincheux, ou bien curieux, lorsque leurs yeux s'illumineront en découvrant un nid de fourmis, des ombres, ou juste un petit insecte.
9 ans et plus : Les mêmes conseils s'appliquent, mais vous aurez aussi la possibilité de faire des randonnées plus longues. Når de er i skolepliktig alder, får de mange morsomme spørsmål og kan bruke sine kunnskaper på forskjellige måter en gang i naturen.
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