Madeleine Vall fick svälta för att kunna tävla
Nästan alla kampsportare deffar inför matcher. Men vissa gör det mer extremt än andra. En av dem er proffkjemperen Madeleine Vall, som gikk på en svältdiet. I dag foreläser hon om ämnet, för att förhindra att andra går i samma fälla.
Madeleine Vall har gått 70 matcher i thaiboksning og blant annet vunnit SM, NM og EM flere ganger om. Men å gå en kampsportsmatch er ikke samme sak som å gå på et gruppetreningspass på gymmet. Det fikk Madeleine Vall bittert erfara. Når hon var på väg ned i matchvikt i 57-kilosklassen gjorde hon det på liv och död, bokstavligt talat.- Svälten blev mer och mer extrem för varje gång, för min kropp slutade svara på dieterna. I begynnelsen når jeg skulle gå ned så reduserte jeg bare det totale kaloriintaget per dag. Men de sista åren och mot slutet fick jag svälta helt och trots det tappade jag knappt något. Det ble bare mer og mer ekstremt for hver gang. Til tross for at det var like mange kilo å gå ned før hver kamp trengte jeg å gjøre mer og mer drastiske tiltak, forteller Madeleine Vall.
Det gick så långt att hon inte åt fast föda under en hel vecka innan matchdag, trots att hon tränade tre hårda pass per dag. Hon fick ta sömntabletter för att kunna somna, eftersom hon var så hungrig och hade konstant ont i magen. Men hon ignorerade varningssignalerna, eftersom hon visste att hon inte skulle få fightas om inte rätt siffror dök upp på vågen.
- Nu i efterhand när jag tänker klart förstår jag ju att det inte var klokt, men när jag var mitt uppe i det fick jag tunnelseende. Og det påvirket förstås min livskvalitet. Det er lange perioder av mitt liv som jeg ikke kommer ihåg. Jeg frös hela tiden och fick sova med både underställ och träningsoverall. Jeg var så trött att jag knappt orkade säga hej till folk. Absolutt ikke umgås. Jag sparade den lilla, lilla energin jag hade till träningspassen och däremellan var jag hjärndöd.
Madeleine Vall fotograferte på Kampsportstadion av Pavel Maira.
Till slut tog det stopp. Inför VM i Malaysia kollapsade Madeleine Vall, och missade mästerskapet.
- Man kan gå ganska långt på vilja och ändå lyckas, i alla fall ett tag, men det håller inte i längden. Och det farliga för mig var att jag vann och fortsatte vinna, trots att jag var helt tom. På alle tänkbara sätt. Men eftersom det fungerade fortsatte jag ändå och körde på. Men når jeg kollapsade var jag slut på riktigt. Da kunne jeg ikke ens reise meg opp.
Än i dag märker Madeleine Vall av att hon misshandlat kroppen under så lång tid. Hon fryser fortfarande mycket, har flera matintoleranser för att matsmältningssystemet varit ur spel under långa perioder och blir trött så fort hon äter. Derfor undviker hon ibland middagar i sociala sammanhang.
- Fysiskt har det tagit jättelång tid för kroppen att återhämta sig, och den har fortfarande inte gjort det fullt ut. Hele systemet var ur balans, jag hade inte mens på fem år och kroppen fungerade inte. Det er fortfarande så att nästan all energi går åt att ta hand om maten när jag har ätit, och efteråt orkar jag inte prata eller vara social, utan vill helst gå undan och vara för mig själv tills jag har kraft och "är tillbaka" igen. Det blir bedre og bedre med tiden men det tar lååång tid.
I dag foreläser Madeleine Vall om resan hon har gjort som kampsportare och konsekvenserna av dietandet, för att andra inte ska gå i samma fälla, utan tjäna in några tuffa läxor. Hon tror tyvärr att det är väldigt få kampsportare som dietar på ett sunt sätt, även om det inte spårar ur för alla, som det gjorde för henne.
- Det er nog många som skulle behöva ta sig en funderare kring sitt förhållande till mat. Fighter eller ej. Mitt budskap er å skaffa en sund kosthållning. Våga ät! Det er så lett at dietten tar over og til slutt handler alt om forbud, hva man får og ikke får spise. Att gå ned något kilo för en viktklass är absolut inte farligt eller ohälsosamt men tyvärr är det många som inte har kunskapen kring hur man gör en långsiktig och hälsosam viktnedgång. Personligen hade jag som utbildad kostrådgivare stenkoll på vad som är bra och inte bra, men jag tillämpade tyvärr inte min kunskap på mig själv, utan bara fortsatte i den nedåtgående spiralen.
Følg Madeleine Vall i hennes hverdag på Instagram eller på hennes blogg.
När Madeleine Vall tänker tillbaka på tiden förstår inte hur hon kunde pusha sig själv så hårt och äta så lite. I dag blir hon vrålhungrig bara hon skjuter upp lunchen en timme. Enda anledningen til at hon orkade med den tuffa bantningen var för att hon visste att hon inte skulle få tävla om inte vägde en viss vikt, vilket var det viktigaste i hennes liv. Hon säger själv att hon aldrig hade klarat av den svälten av någon annan anledning, som att bara bli smalare för saken skull.
- Fastän det är jag som gått igenom den där svälten förstår jag inte hur jag klarade att överleva. Hva var det som sparket inn? Folk må forstå at förhållandet till mat i mångt och mycket handlar om känslor. Har du et problematiskt förhållningssätt till mat kan du inte börja med att kriga med siffror på vågen. Att bryta ett beteende är mer komplicerat än så. Du behöver börja med den känslomässiga biten och bygga upp nya vanor efter det. Om du bare strammer deg selv eller bruker mat for å dø blir det aldri bra i lengden.
LÄS MER: Testa den här nya armhävningen
LÄS MER: Fightingstjärnornas 5 bästa parövningar
