Meditasjon for deg som ikke liker å meditere

Meditasjon gjør deg mindre stresset, mer fokusert og glad. Men tillhör du dem som tycker att det är svårt att sitta ner och tänka på ingenting i tio minuter eller tycker att avslappningsguider kan vara lite flummiga? Da er det her videon for deg.

Har du to minutter og 29 sekunder over? Passa på å meditera lite och kom tillbaka till verkligheten som ett lugnare och mer positivt jag. Den amerikanske kortfilmaren Jason Headley har laget en egen versjon av en meditasjonsvideo som kommer til å få deg til å se på avslappningsøvningen med nye øyne.

Ja, den inneholder lugnande ljud och hans röst är ganska sövande och låter i början som en vanlig meditationsinstruktion. Det vill säga tills han uppmanar dig att "andas in den bra skiten och andas ut den dåliga skiten" och slänger in lite "fuck" här och var.