Mr. Universum har blitt veganer
Barny Du Plessis må være en riktig biff men hans kost inneholder inget kött. Tross det får bodybuildern i seg 6 000 kalorier og 300 gram protein om dagen.
En bodybuilder lägger som bekant ner nästan lika mycket tid i köket som på gymmet. Kosthållningen är en stor och viktig del för den som vill bli framgångsrik på tävlingspodiet.
Ofta bygges matsedeln opp rundt animalske produkter der kylling og egg er spesielt populære ingredienser. Men det gjelder ikke alle. Barny Du Plessis, 2014 års segrare av den internationella kroppsbyggartävlingen Mr. Universum, avslöjar nu i ett intervju med djurrättsorganisationen PETA att han gått över till en strikt vegansk kost.
- Sedan jag blev vegan har min träning gått fantastiskt. Jeg vaknar och mår bra, jag har mer energi, min återhämtning är jättebra och jag har ingen smärta eller krämpor. Och bäst av allt, jag bidrar inte till djurs lidande, sier Du Plessis.
Den 41-årige mästaren, som förut satte i sig runt 20 ägg om dagen och mängder med kyckling äter nu enbart bönor, brunt ris, nötter och protein för veganer. Det gjør at han likevel kommer opp i 6 000 kalorier om dagen og 300 gram protein.
- Världens starkaste djur äter bara grönsaker: gorillor, elefanter, bufflar och så jag, påpekar Du Plessis.
Ett levande bevis på att grönsaker också kan bygga rejält med muskler.
