Musik frigör kroppens egna värktabletter

Har du favorittlåten i hörlurarna under träningspasset kan resultaten bli bättre enligt ny forskning.

Det er Robin Dunbar, professor i psykologi ved universitetet i Oxford som ligger bak studien, skriver The Independent.

Resultatene viser at musikk ved trening kan frigjøre substanser i hjernen som bedømmer smerte og gjør deg mindre trøtt.

Lignende resultater har forskere ved Max Plank Institutet i Tyskland også presentert. Der har forskerne også sett betydningen av at musikken og treningen følger lignende tempo og rytme.

Noe Spotify har tatt være på når de tidligere i år lanserte sin nye funksjon for löpning. Der spesielle spellistor for ulike typer löpning ska hjälpa lyssnaren till bättre resultat.

Med andre ord er det bara att plugga in hörlurarna och sticka ut i spåret.