Näin valitset oikeat sukat treeniin
Me neuvomme kuinka valitset oikeanlaiset sukat treeniisi. Kun vältät epämiellyttävät hiertymät ja hikoilevat jalat, voit keskittyä täysillä treeniisi.
Kaikki, jotka ovat treenanneet tavallisissa puuvillasukissa, tietävät, kuinka märistä jalanpohjista jää jälki pukuhuoneen lattiaan. Hva er det som skjer her? Det er ikke noe å snakke om her.
Det er ingen grunn til å tro at det er noe galt med det. Treenisukkien materiaali paitsi hengittää myös poistaa kosteutta, jolloin jalkasi pysyvät kuivina. Vältät rakkolaastareiden käyttämisen ja kipeät hiertymät. Treenisukat on vahvistettu varpaiden ja kantapään kohdalta ja niissä on ohutta, hengittävää kangasta jalan päällyspuolella.
Anatomisen ja luonnollisen istuvuuden takaamiseksi varmista, että puet oikean sukan oikeaan jalkaan. Sukista löydät merkin, kumpi kuuluu kumpaan jalkaan. Ne on ommeltu eri tavoin.
Oletko salikissa, joka pitää erityisesti raskaiden painojen nostamisesta ja maastavedoista? Unohda matalat treenisukat ja osta pari korkeampaa sukkaa. Ne suojaavat samalla pohkeita.
Myös crossfitissa kannattaa suosia korkeampaa mallia. Erityiset crossfitmallit painavat samalla pohkeita ja suojaavat jalkoja harjoituksia tehdessä.
Erityisen suosittuja treenisukkia ovat kompressiosukat. Niissä on varsi, joka tulee lähes polviin. Samalla ne lisäävät verenkiertoa ja nopeuttavat palautumista. Et tunne oloasi myöskään yhtä väsyneeksi treenissä.
Kompressiosukkia voit käyttää kaikenlaisessa treenissä. Ne auttavat sinua painamaan vielä vähän pidemmälle.
Täältä löydät kaikki sukkamme.
LUE LISÄÄÄ: Sukat, jotka parantavat juoksuasi
