Produktene som gir deg bedre holdning
En god holdning er ikke bare vakkert, det kan også forbedre teknikken din ved trening. Swedish Posture lager produkter for bedre holdning - og nå finnes de på Sportamore!
Swedish Posture er et nytt merke hos oss på Sportamore, som vi er veldig stolte over å kunne tilby våre kunder. De produserer produkter for bedre holdning, hverdagstrening og aktiv sitting.- Swedish Postures produkter får deg til å bruke musklene dine mens du gjør andre ting. Vi får våre kunder til å trene coremusklene på kontoret, tøye ryggen etter en lang bilreise og minnes på å strekke på seg i hverdagen og på den måten forbedre holdningen over tid, sier Emma Pihl, VD og grunder av Swedish Posture, som nå finnes i over 15 land.
Hvor vanlig er det med dårlig holdning?
- Vanlig, ettersom vi i dagens stillesittende samfunn bruker i snitt 8 timer foran skjermer daglig. Det blir ikke bedre av at de fleste av oss er best på å trene musklene på forsiden av kroppen. Derfor er dårlig holdning noe som de fleste blir utsatt for, utenom de som aktivt bruker tid på å trene opp holdningen sin. Dårlig holdning er ikke lenger aldersrelatert, det er et fenomen som er like utbredt i ulike generasjoner.
En god holdning er selvfølgelig fint, men det finnes flere fordeler med det til daglig?
- Ja, det kan fordype pusten, minske risikoen for skader, minske smerte, styrke coremusklene og gi lengre stresshormoner. Dessuten får du et mer innbydende kroppsspråk, bedre utstråling og oppfattes som selvsikker.
Hvorfor er det bra med en god holdning ved trening?
- Kort sagt kan man si at det gir bedre prestasjoner og minsket skaderisiko. En bra holdning hjelper deg til å få bedre teknikk og posisjon ved flere øvelser på treningssenteret, som for eksempel ved markløft. En løftet overkropp kan også forlenge steget og fordype pusten ved løping. Med mer oppløftet brystmuskler får du også bedre balanse mellom forsiden og baksiden.
Hva slags resultat kan jeg få av produktene deres?
- Produktene våre minner brukeren på å bruke de musklene man har mens man gjør noe annet. Gradvis vil holdningen forbedres. 
Swedish Postures produkter finner du HER.
Guide til produkter fra Swedish posture
Holdningssele:Posture Flexi oppmuntrer deg til spontan og naturlig rette opp ryggen ved å minne deg om å strekke på deg. Båndet gjør det mer behagelig å strekke på seg enn å synke sammen, noe som hjelper deg aktivt til å forandre oppførselen din. Flexi er perfekt for deg som elsker å bevege på deg men har en stillesittende jobb og vil passe på å få lavintensiv hverdagsforbedring mens du gjør andre ting. Bruk den 1-3 timer om dagen og du garanteres gradvis bedre holdning.
Korsryggstøtte Stabilize:
Posture Stabil ize er et belte som stabiliserer korsryggen for å gi direkte støtte og avlastning ved tunge løft eller for å minske risikoen for ryggsmerter og dårlig holdning når du står og går mye. Posture Stabilize har en avtagbar varmedyne som kan varmes i mikro eller kjøles i en fryser for termoterapi. Støtten sammen med varme i enden på ryggen øker blodsirkulasjonen og fremmer restitusjonen. Støtten er også fantastisk for kvinner med menssmerter.
Tape:
Posture Tape Upright er en spesialutviklet tape for å forbedre holdningen og styrke ryggen. Tapen sin unike form både bevisstgjør og korrigerer holdningen, noe som styrker muskulatur og forbedrer bevegelsesmønster. Holdningstape-teknikken bygger på biofeedback, noe som gir musklene signaler når den korrekte holdningen avviker og gjør det behagelig og enkelt å ha riktig holdning. Perfekt til å justere løpeteknikken din og overkroppsposisjon med tapen, samt sikrer riktig holdning ved styrketrening på treningssenter hvor holdningen er det mest sentrale for å få optimal effekt og forebygge skader.
Balansesits:
Posture Balance er en balansesits med ustabil sitteplate som aktiverer dine mage- og ryggmuskler. På sitsen forbedrer du bevegeligheten, balansen og styrken mens du gjør andre ting. Bruk kun 30-60 minutter om dagen og du merker garantert resultat. En mulighet til å sitte sterkere - Deskercise! Sitsen er perfekt for den som elsker å trene og bruke kroppen men som blir sittende foran en data eller i lange møter.
Treningsredskap/gummibånd:
Posture Workout Band oppmuntrer til enkel hverdagstrening på kontoret, i hagen eller i stua. Det holder med bare ti minutters trening per dag for å få resultat! Graden av utfordring kan økes etter ditt eget valg av intensitet, motstand og antall repetisjoner. Båndet er av et behagelig vevet strikk med hanker for en individuelt tilpasset motstand. Dørhylser er inkludert for spesifikke øvelser. Passer for deg som reiser mye eller den aktive mammaen som vil bruke enhver anledning til multitasking gjennom livet for å rekke alt som er viktig for henne.
Hoppetau:
Posture Jump er et digitalt hoppetau uten selve tauet. Med Posture Jump får du enkelt til en vane av regelmessig bevegelse gjennom dagen. Dette hoppetauet er suverent for alle som er ute etter effektiv og pulsøkende fysisk aktivitet regelmessig. Det kan brukes under arbeidsdagen eller hjemme i stua - men du får også plass på veldig små områder. Regelmessig bruk av Posture Jump minsker benskjørhet, forbrenner kalorier, øker konsentrasjonen og forbedrer hjerte- og lungekapasiteten. Posture Jump har tids-, kalori- og hopperegner for dine individuelle mål og utfordringer. Posture Jump er et båndløst hoppetau med målefunksjon av antall hopp og kalorier. Gi deg selv en utfordring eller kollegaene dine ved å sette et bestemt antall hopp per dag. Dette er perfekt for deg som aldri har hatt koordinasjon for å varme opp med hopping eller som vil passe på og trene hjemme for å få inn treningen i hverdagen. For deg som vil få maksimal effekt av hoppingen og aldri risikere å bli avbrutt eller ødelegge båndet, vil dette være perfekt!
Mini Gym:
Posture Mini Gym er en unik kombinasjon av velkjent utstyr fra treningssenteret som er sammensatt til et bærbart minigym. Det gir deg trening for hele kroppen hvor- og når som helst med uendelige kombinasjoner av øvelser. La aktivitet og trening bli en naturlig del av dine daglige rutiner. Gjør deg klar for hverdagsmosjon for hele kroppen med funksjonell trening på kontoret, hjemme eller når du er på reisefot. Passer for deg som vil ha alt i ett på en smidig og tilgjengelig måte.
