Produkter som gir deg en bedre holdning

En god holdning er ikke bare flot, det kan også forbedre din træningsteknik. Swedish Posture laver produkter for en bedre holdning - og nu er de hos Sportamore!

Swedish Posture er et nyt mærke hos os på Sportamore, som vi er utrolig stolte af at kunne tilbyde vores kunder. De laver produkter for en bedre holdning, til hverdagstræning og for "aktivt siddende".

- Swedish Postures produkter får deg til å anvende dine muskler, mens du laver noget andet. Vi får våre kunder til å træne coremusklerne på kontoret, strække ryggen efter en lang biltur og huske at røre og strække sig i hverdagen og dermed forbedre holdningen over tid, fortæller Emma Pihl, direktør og stifter af Swedish Posture, som nu findes i mere end 15 lande.

Hvor vanlig er det med dårlig holdning?

- Det er almindeligt, eftersom vi i dagens stillesiddende samfund i gennemsnit bruger 8 timer foran skærmen per dag. Det bliver ikke bedre af, at de fleste af os er bedst til at træne musklerne på kroppens fremside. Derfor er dårlig holdning noget, som de fleste rammes af, med undtagelse af de, som aktivt bruger tid på at træne deres holdning. Dårlig holdning er ikke længere noget aldersrelateret, men derimod et fænomen, som er udbredt på tværs af generationer.

En god holdning er naturligvis flot, men er der andre fordele ved det til hverdag?

- Ja, det kan fordybe vejrtrækningen, mindske risikoen for skader, mindske smerte, styrke coremusklerne og give lave stresshormoner. Dessuten får du et mere indbydende kropssprog, bedre udstråling og opfattes som selvsikker.

Hvorfor er det godt med en god holdning til trening?

- Helt kort kan man sige, at det giver bedre præstationer og mindsker risikoen for skader. En god holdning hjelper deg med å få en bedre teknikk og posisjon ved flere treningsøvelser i fitnesscenteret, som for eksempel vægtløft. En rank overkrop kan også gøre dine løbeskridt længere og fordybe vejrtrækningen, når du løber. Med bredere brystmuskler får du også bedre balanse mellom frem- og bagsiden.

Hvilke resultater kan jeg oppnå med deres produkter?

- Vores produkter påminder brugeren om at anvende de muskler, man har, mens man foretager sig noget andet. Successivt forbedres holdningen.


Swedish Postures produkter finner du HER.

Guide til produkter fra Swedish posture

Holdnings sele:

Posture Flexi får deg spontant og naturlig til å rette ryggen ved å huske dig på at strække ud. Selen gjør det mer behageligt at strække sig end at synke sammen, hvilket aktivt hjælper dig med at ændre holdning. Posture Flexi er ideell til deg, som elsker å røre på deg, men som har et stillesiddende arbeid og vil sørge for å ha en lavintensiv forbrænding i hverdagen, mens du foretager dig noget andet. Bruk den 1-3 timer om dagen, så vil du med garanti få en gradvis bedre holdning.



Lændestøtte Stabilize:

Posture Stabilize er et bælte, som stabiliserer lenden ved å gi en direkte støtte og avlastning ved tunge løft og mindsker risikoen for ryggsmerter og dårlig holdning, når du står og går mye. Posture Stabilize har en aftagelig varmedyne, som kan opvarmes i mikrobølgeovn eller afkøles i fryseren for termoterapi. Kombinasjonen av støtte og varme på den nederste del av ryggen øker blodcirkulasjonen og gjør restitueringen bedre. Støtten er også velegnet til kvinner med menstruasjonssmerter.



Tape:

Posture Tape Upright er en spesialutviklet kinesiotape som forbedrer din holdning og styrker ryggen. Tapens unike form gjør deg både bevidst om din holdning og korrigerer den, hvilket styrker muskulaturen og forbedrer bevægelsesmønstret. Holdningstape-teknikken bygger på biofeedback, som sender muskelsignaler, når man avviger fra den korrekte holdningen og gjør det enkelt og behagelig å ha den rette holdningen. Det er perfekt å justere sin løpeteknik og overkropsposisjon med tapen, samt sikre den rette holdningen ved styrketrening i fitnesscenteret, hvor holdningen er det mest sentrale for å få en optimal effekt og forebygge skader.



Balancesæde:

Posture Balance er et balancesæde med et ustabilt sæde, som aktiverer dine mave- og rygmuskler. Når du sitter på sædet, forbedrer du din rørlighet, balanse og styrke, mens du er i gang med noe annet. Bruk 30-60 minutter om dagen, så vil du med garanti merke resultatet. Det er en mulighet for å gjøre deg sterkere - Deskercise! Sædet er perfekt til de, som elsker at træne og bruge kroppen, men som er fanget foran computeren eller i lange møder.



Træningsredskab/gummibånd:

Posture Workout Band oppfordrer til enkel hverdagstræning på kontoret, i haven eller i stuen. Det er tilstrekkelig med bare 10 minutters trening om dagen for å oppnå resultater! Sværhetsgraden kan øges etter eget valg av intensitet, motstand og antall gentagelser. Båndet består av en behagelig vævet elastikk med reb, som sikrer en individuelt tilpasset motstand. Der indgår dørbeslag til specifikke øvelser. Passer til dig, der rejser meget, eller til den aktive mor, som udnytter enhver chance for at multitaske sig igennem livet for at nå alt det, som er vigtigt for hende.



Sjippetorv:

Posture Jump er et digitalt sjippetorv uten reb. Posture Jump motiverer deg til å få rørt deg i løpet av dagen. Dette sjippetorvet er suverænt til de, som leder efter en effektiv fysisk aktivitet, som får pulsen op, og som man kan lave jævnligt. Du kan bruke sjippetorvet i løpet av arbeidsdagen eller hjemme i stuen - du kan endda bruge det på endnu mindre steder. En jevnlig brug af sjippetorvet mindsker knogleskørhed, forbrænder kalorier, øger koncentrationen og forbedrer hjerte- og lungekapaciteten. Posture Jump har tids-, kalori- og hoptæller til dine personlige mål og udfordringer. Posture Jump er et sjippetorv uten reb, som tæller antal hop og kalorier. Udfordr dig selv eller dine kollegaer ved at sætte et mål for antal daglige hop. Det her er lige sagen for dig, som ikke tidligere har anvendt sjippetorv til opvarmningen, eller som ønsker at træne dagligt og derfor vil udnytte muligheden for at træne hjemme. Hvis du vil ha det maksimale ut av hopperiet og ikke vil risikere å snuble i et reb, er Posture Jump den perfekte løsningen til deg!



Mini Gym:

Posture Mini Gym er en unik kombinasjon av velkendt utstyr fra fitnesscenteret, som er komprimert til et portabelt minitreningssenter. Det gir deg mulighet til å trene hele kroppen hvor og når som helst med uendelige kombinasjoner av øvelser. Lad aktivitet og træning blive en naturlig del af dine naturlige rutiner. Gjør deg klar til hverdagsmotion for hele kroppen med praktisk trening på kontoret, hjemme, eller når du er på rejsende fod. Skabt til dig som vil have alt-i-et på en smidig og tilgængelig måde.