Professor ryter ifrån om hälsomyten

Så mye vann skal du egentlig dricka varje dag enligt professorn.

At du skal dricka åtta glas vatten om dagen är ett av det vanligaste hälsotipsen som cirkulerar. Det sägs få dig att se yngre ut, göra dig piggare och fräshare. Dessvärre stämmer det inte.

Det er i New York Times Aaron E. Caroll, professor ved Indiana university school of medicine, ryter ifrån.

- Om det er en glede jeg skulle ønske å avlive, så er det den om at du skal drikke åtte glass vann om dagen. Det er ikke sant. Det finnes ingen forskning bak det, sier han.

Caroll menar att forskare har uppmanat till att människor dagligen ska få i sig vätska som motsvarar åtta glas vatten. Men då är all vätska som också finns i maten du äter inräknad. At dricka hela åtta glas vatten uppemot 2,5 liter, är inte nödvändigt menar Caroll.

At dricka massa vatten dessutom skulle ha stora hälsoeffekter ger professor Caroll inte mycket för.

- I motsats til hva många säger så finns det inga vetenskapliga bevis som styrker att redan friska människor mår bättre av att dricka extra mycket vatten.