Riktig strømpebukse for vinterlöpning
Du springer bedre om du ikke fryser. Klä dig smart genom att använda borstade tights eller i lager på lager med vintershorts eller underställ. Her er ekspertens beste tips.
Fryser du om rumpan eller bena når du springer i dine vanlige tights? Da er det på tide å oppdatere vinterlöpargarderoben! Det er nemlig slik at kyla kan påvirke din treningsprestasjon, siden mer energi går til å holde varmen. Samtidig er det slik at mellom nullgradig og fem minus er en bra temperatur for optimal ytelse. Derfor finnes det ingen grunn til å legge løparskorna på hyllan bara för att det är kallare ute nu än det var i somras.- Personligen springer jag vanliga tights, men tar på mig vind- och vattenavvisande shorts över. Då menar jag inte extremt tunna löparshorts, utan vintershorts, som skyddar där jag fryser mest, säger Thommy Bäcklin, produktchef för löpning på Craft.
Vintershorts?
- Ja, de finnes i ulike varianter, jeg bruker et par som er gjorda i lätt och tunn softshell och har borstad insida och ett membran som är vind- och vattenavvisande. Det finnes også vadderade shorts som er som täckjackeshorts, som er ekstremt varma, men det er ingenting som du vil springa i om det ikke er minus 15.
Hva finnes det for varianter på vintertights?
- Oftast er vinden det største problemet, så jeg skulle rekommendera löpartigts som har trikå nedtill och bak, men har en vindfront där framme, med membran eller coating. Kanskje er trikån der bak lite borstad. Det värmer oerhört bra och då behöver du oftast inte långkalsonger under.
Kan jeg ha langkalsonger under tights?
- Ja, det er ikke noe konstigt alls å ha et tunt baselayer under tightsen. De aller fleste vanlige tights er såpass elastiske at det ikke er noe problem å dra på dem. Däremot kan det vara knöligt att ha under kompressionstights, eftersom de smiter åt så extremt mycket.
Skal jeg velge kompresjon eller ikke?
- Plagg som sitter oerhört nära kroppen bygger mindre luftspalt. Dessuten er kompresjonsmaterialene laget av en fjerdedel lycratrådar eller elastan og resten polyamid, som føles kaldere. Det finnes visserligen löpartights med kompression som är borstade på insidan, som bygger mer luftspalt, men det du gör när du borstar är att du ruggar sönder en del av fibern. Det er klart at det påvirker den høye pullbackeffekten noe, fastän trådarna är väldigt elastiska och plaggen är stickade på ett sätt så att de klämmer åt. Derfor kan det være vanskelig å oppnå samme kompresjon med flossade kompresjonsstifter som med vanlige.
Hvilket utseende på löpartights er trendy akkurat nå?
- Mönstrade tights er fortsatt populært, men de verste crazymönstren tonas ned framöver och blir lite lugnare. En annen megatrend er behovet for synbarhet, sterke farger og 360-reflekser kommer mer og mer.
LÄS MER: Hitta rätt vinterlöparjacka
