Reis deg i form!

Tror du at det er roligere å dansa deg svettig i klubbmørker enn i en opplyst gruppetreningssal? Da er Rave fitness treningen for deg.

En DJ spiller de senaste danshitsen i en nedsläckt lokal medan du dansar så att svetten lackar. Det høres ut som en kul klubbkväll, men er også en beskrivelse av den nye treningsformen Rave fitness som vokste frem i USA. Den stora skillnaden är att det enda du dricker här är vatten.

Til toner av artister som Pitbull, Nicki Minaj, Calvin Harris, Beyoncé, Tiësto og Ludacris får deltakerne under 55 minutter släppa loss sin inre rejvare, tänk aerobics fast mycket mer dansant, följt av en kortare styrkedel som ger armar och ben en omgång. Tempot er høyt, du blir garantert svettig. (Om du er interessert i kalorier så kan vi fortelle at ett pass sägs förbränna upp till 800 kalorier)

Bakom det nye klubbträningskonseptet står Miamibon Sadie Kurzban som sier til Style.com at idén til passet föddes när hon var på en klubb på South beach:

- Jeg tittade runt på dansgolvet och såg människor dansa, röra sig och svettas omgivna av galet ljus och med DJ:ns musik pumpandes genom venerna. Varför inte utveckla det till ett studiokoncept? säger hon.

Du behöver inte vara kung eller drottning på dansgolvet för att kunna gå på Rave fitness, Sadie Kurzban försäkrar att träningsformen passar alla oavsett kondition och koordinationsförmåga.

Nå venter vi på at treningspasset skal komme til Sverige!