Slik klär du deg optimalt i høst
Kaldere temperaturer stiller høyere krav til klærne du har på deg utendørs. Her er friluftsekspertens beste tips for hvordan du klør deg lager-på-lager for utflykten og treningen i frisk luft.
Oavsett om du ska plocka svamp, gå på utflykt med familjen eller träna i det fria i höst kommer din utomhusvistelse bli ännu härligare om du är rätt klädd. Du vil ikke bli for varm, men ikke heller börja frysa om du stannar till, och då är lager-på-lager-metoden perfekt.
- Det viktigste er at du har et underställ närmast kroppen som transporterar bort fukt från huden. Der finnes det to veier å gå: antingen väljer du syntetmaterial som fungerar bra så länge du rör dig mellan punkt a och punkt b men inte stannar till, eller så väljer du ett underställ i ull. Syntetens funksjon bygger på ångan som dannes når kroppen blir varm ska kondenseras på huden til vannet, som sedan kan transportereras utåt längs med syntetmaterialets fiber. Det innebærer at om du stannar til så stannar fukten kvar på huden, och du kan bli kall. Underställ i merinoull däremot transporterar bort fukt i både vattenform och ångform. Det innebär att du håller dig torrare på huden så att du slipper börja frysa även om du stannar till, sier Janne Pettersson, som jobbar med klädmärket Smartwool, som bland annat är specialiserade på underställ i merinoull.
Ovanpå understället gör du bäst i att välja ett mellanskikt som inte suger åt sig vatten utan är tillverkat i till exempel fleece eller ull. Det tredje og siste lageret skal bestå av en vindtett jacka og en vindtett byxor.
- Skulle du bli for varm er det bare at du åpner jackan og tar av deg mellomskiktet.
Hva er det vanligste misstaget som mange gjør når de klør seg for å være utendørs?
- At man bruker seg av bomullsplagg. Hvis du har en teknisk forståelse, men setter på deg en bomullshoodie ovanpå kommer fukten kapslas inn så du blir kall om du stannar til.
Når er det dags å ta på seg understället och börja klä sig lager-på-lager?
- Det räcker om det blir nedåt fem plusgrader så kan man börja använda understället. Ha också i åtanke att ull finns i olika tjocklekar, vi på Smartwool har till exempel ull i tre olika tjocklekar.
Er det noe mer å tenke på når det kommer til å klä seg lager-på-lager?
- Ja, glöm inte det som du har närmast kroppen, underkläder, linnen och t-shirts. For å holde deg så tørr og behagelig varm som mulig er det smart å ha materialer som andas og transporteres bort fukt hele veien, fra nærmeste kropp ut til det vindtäta skalet.
