Så mye trener Blacc-modellen Madeleine Nilsson

Madeleine Nilsson er en av modellerne for Blaccs etterårskolleksjon. Vi ved hvor mye hun trener - og hva hun gjør når motivasjonen svigter. Stjæl hendes bedste tips!

Blacc AW16 er her og treningskolleksjonens forside består av Denice Andrée og Madeleine Nilsson. Kanskje kjenner du Madeleine Nilsson fra tidligere Blacc-kolleksjoner, siden hun har hatt ansiktet på deres forside før.

Fortæl lidt om dig selv, hvem er du?

- Jeg er en veldig glad og positiv jente fra Gävle, som fyller 25 år til høsten. Jeg har trænet friidræt siden jeg var 10 år gammel og de sidste fem år har jeg specialiseret mig i tretrinshopning. Etter et par junior-SM medaljer gjennom årene, vant jeg siste sommer min første senior-SM gull, hvilket betød utroligt meget for mig. Foruden tretrinstræningen brænder jeg meget for yoga, rejser og god mad, siger Madeleine Nilsson.

Du er jo helt vilt veltrænet, hvor mye trener du egentlig?

- Antal træningspas om ugen kommer an på, hvilken del af året det er og om det er konkurrencesæson eller ikke. Under de to konkurransesæsoner, hvilket er indendørs fra januar til marts og udendørs fra maj til september, bliver det til mindre hård træning. Så kjører jeg færre pas og mere fokus på kvalitet samt konkurrencer i weekenderne. Resterende tid på året bliver mellem seks til ti træningspas om ugen. Utover det streber jeg etter å dyrke yoga minst en gang om dagen. Det er verdens bedste afslapning og selv 10 min gør en forskel.

Ti træningspas om ugen lyder af meget! Har du noen gang svært ved å motivere deg selv?

- Selvfølgelig går motivasjonen altid op og ned, det er sådan livet fungerer og det skal man acceptere. Hvis der kommer sådanne dage, hvor det bare føles tungt, så forsøger jeg at tænke på, hvor meget jeg brænder for træning og helse inderst inde og jeg forsøger at påminde mig selv, om den vidunderlige følelse jeg får efter et træningspas. Jeg bestemmer mig bare for at gøre det, helt enkelt, for jeg ved, at det det kun kommer godt tilbage, når jeg senere opnår et godt resultat og når de mål jeg har sat.

Har du flere gode motivasjonstips?

- Før træningsdagbog! Der er noget tilfredsstillende ved at dokumentere sine træningspas og bedømme følelsen under og efter passet, for at derefter kunne gå tilbage og sammenligne og vurdere. Bare den følelsen kan være tilstrekkelig motiverende for å gjennomføre et treningspas, når man egentlig føler seg litt nede.


Madeleine Nilsson fra Blacc elsker yoga. Elsker du hennes tights?Se hele Sportamores tilbud HER.

Hvorfor kan du godt lide å trene så mye?

- Foruden de fysiske effekter trening har på kroppen, så elsker jeg hvordan den også påvirker meg positivt mentalt. Jeg elsker følelsen av å føle meg sterk og fysisk aktivitet i alle former som gjør meg så glad og harmonisk. Jeg er meget sjældent syg og det bedste af det hele er nok, at god mad smager endnu bedre efter en omgang træning.

Hva slags klær fra Blaccs nye kolleksjon kommer du til å bruke mest?

- Jeg er blevet lidt forelsket i hele Blaccs nye kollektion, men det tøj jeg mest kommer til at bruge, er nok korte og lange træningshts i forskellige farver og mønstre. Selv de v-udringede sportstoppe med små stropper, kommer jeg til å bruke super mye. Jeg kan godt lide hvordan Blaccs har lykkes kombinere flot med komfort.


Lige her ser Madeleine lidt alvorlig ud, men når man møder hende, griner hun hele tiden, er sprællevende og spreder masser af positiv energi omkring sig. Derfor kan vi godt lide hende!

LÆS MERE: Træn som fotomodellen Chand Smith