Så slipper du kalla händer

Klä dig rätt på kroppen, var uppmärksam på kroppens signaler och välj rätt handske för aktivitet och vädret. Da slipper du fingrar kalla som isbitar i vinter.

Det är iskallt ute - och du älskar det, så länge du har klätt dig på rätt sätt. Annars er det ikke alls lika härligt. Oavsett om du är ute och vandrar, rider eller åker skidor, vet du att det är händerna och fötterna som först blir nedkylda. Anledningen er at de er langt fra kroppens kjerne, der alle vitale organer finnes. De fineste blodkärl i fingrar och tår stängs av om det blir for kallt, eftersom kroppen prioriterar det som är viktigast för överlevnaden.

Så påvirker Kylan

Kylan påvirker fingrene på flere måter. Det som først händer är att du får sämre motorisk förmåga, det inträffar ungefär vid minus 20. Sedan får du sämre greppstyrka och till sist tappar du känseln. Når fingrenes temperatur er under åtte grader risikerer du forfrysning. For å unngå köldskador gäller det förstås att vara uppmärksam på kroppens signaler, och att vara rätt klädd. Tenk på at kvinner ofte har mindre fingre og hender enn menn og derfor er ekstra følsomme mot kalde temperaturer. Eldre personer har dårligere sirkulasjon enn yngre, noe som gjør at deras kan holde varmen oppe er dårligere.

Velg riktig håndskar

Det som avgör om en handske är varm eller inte beror på hur mycket luft den kan stänga inne. Bäst effekt får du, precis som på resten av kroppen, genom att välja en handske som har en lager på lager-teknik. Velg en handske som har en tunn vante närmast handen och en tjockare ytterhandske som skyddar mot vind och vatten. Også en trelagershandske er fantastisk om det er kallt ute.

Välj en handske där innerhandsken inte är fastsydd i ytterhandsken. Da kan du ta ut den, så den kan torka mycket snabbare. Du kan også tilpasse håndsken etter vädret. Tunna handskar är bra för högintensiva aktiviteter, men om det är riktigt kallt måste du ha tjocka handskar där fingrarna trycks mot varandra och hjälper åt att värma luften i handsken. Tenk derfor på å ikke kjøpe for små handskar, siden det må finnes plass for luft. Den innersta handsken kan däremot sitta tight mot fingrarna.

Tenk også på å klä dig ordentligt på kroppen, inte bara på händerna. Moderna teknologier och material löser inte alla problem, det finns inte en handske som passar till alla situationer, och hjälp till att hålla värmen uppe i kroppen genom att klä dig smart efter väderlek. Tenk også på å ta hånd om materialet på beste måte. Impregnera handskarna och torka dem när de är blöta, men inte över en eld eller element, eftersom det kan förstöra materialet.


Slipp frusna fingrar i år!