Så tar du hånd om dine löparskor
Förläng livslängden på dina skor genom att ta hand om dem på rätt sätt.
Et par bra skor er den viktigste investeringen du gjør som löpare. Men for at de skal behålla funktionerna du betalat för ska du se till att sköta om skorna så noga som möjligt. Da blir din löpning både roligare och billigare.Gör så här
- Rengör dina skor för hand när de blivit smutsiga utvändigt. Bruk en liten borste eller en tvättsvamp. Räcker det inte med ljummet vatten kan du använda lite såpa.
- Torka skorna ordentligt när de blivit blöta, ta ur sulan och stoppa i tidningspapper. Torka dem i rumstemperatur, inte i bastu eller torkskåp. Ha för vana att ta ur sulan efter varje pass.
- Skosnörena kan rengöras separat och tvättas i maskin om det behövs.
- Ta bort stenar som fastnat i sulan.
LÄS MER: Kom igång med löpningen!
Tenk på det her
- Knyt opp skorna varje gång innan du tar av dem (det är jobbigt vi vet). Det sliter både på lästen och snörningen att trycka ur foten ur en knuten sko.
- Bruk løparskor til bare löpning. Spill ikke tennis eller innebandy i dine skor, det er de ikke gjorda for och då slits de snabbare. Undvik å åka till affären och promenera i dem också, det sliter det med.
- Alternera mellan minst två par. Det förlänger inte bara livslängden på skorna utan skonar också dina fötter och ben och minskar risken för skador.
- Forvara skorna mörkt, torrt och svalt. Solljus sliter på materialet, akkurat som fukt og varme.
LÄS MER: Det viktigaste att tänka på när du köper löparskor
