Så tränar fängelseflickorna

Nå får du äntligen träffa Piper, Alex, Crazy Eyes och de andra i Netflix-serien Orange is the new black igen. På kvinnofängelset Litchfield Penitentiary er träningsmöjligheterna få men i verkligheten tränar stjärnorna desto mer.

Yoga og löpning lockar Taylor Schilling

I serien prøver Piper å jogge på rastgården og deltar også i fengselets yogaklasser, to saker Taylor Schilling har felles med sin rollfigur. Hovedrollsinnehavaren rullar gärna ut yogamattan ett par gånger i veckan och är inte främmande för att träna pilates. Hon kombinerar den lugna träningsformen med att gå på spinning men ännu hellre genom att ta en löptur utomhus.

Laura Prepon elsker å springa

Alex Vause er ikke like sporty som Piper Chapman. Men skådespelaren Laura Prepon deler Taylor Schillings interesse for löpning. Vi starter hver dag med en 45 minutter lang løprunde gjennom sitt boligområde i Los Angeles. Faktum er at hon sover med sine springkläder och löparskor bredvid sängen så att hon kan ta på sig dem och sticka ut så fort hon vaknat.

- Det er bedre enn en kopp kaffe, sier Laura Prepon til Womens running.

Laura Gómez kopplar av med yoga

Blanca Flores er ikke den mest sportslige typen inne i fengselet, hennes største interesse i sesong ett var å sitte inlåst på toaletten og snakke med sin pojkvän i en mobiltelefon som hun gömt. Skådespelaren Laura Gómez er derimot en fan av å springa og yoga utendørs.

- Springa fordi det gir en frihetskänsla og jeg kjenner meg aktiv og yoga fordi det hjelper meg å senke tempoet, stretcha og slappna av. Det er den perfekte kombinasjonen i en by som New York, sier hun til Shape.com.

Uzo Aduba er en stjärna på konståkning

I Orange is the new black springer Crazy Eyes mest etter Piper. Men visste du at Uzo Aduba har en atletisk bakgrunn og både kan imponera på en isbana och springa riktigt långt? Hon har tävlat i konståkning i tio år och på senare år sprungit maraton i New York. Crazy!

Yael Stone er en fullfjæret yogi

Lorna Morello er en piffig donna som ogärna deltar i svettiga aktiviteter som riskerar att förstöra sminket. Skådespelaren Yael Stone er på den andre siden en fullfjæret yogi som daglig gjør solhälsningar.

- Uten yoga skulle New York ha gjort meg galen ved det her laget. Den fysiske ansträngningen kan ge dig en stark kropp men jag tycker att yogans kärna är självkännedom, glädje och acceptans, säger Yael Stone till Self.com.