Slik finner du det perfekte swimrun-utstyret

Finn den rette våddragt, de mest funksjonelle sko og den perfekte svømmeline til swimrun. Eksperten Dennis Blomberg ved lige præcis, hvad du har brug for.

Svømning under et swimrun-løb.

Prøv at Google "swimrun udstyr" og du får en så lang liste frem, at du helt opgiver projektet, inden du overhovedet er startet. Det skal du dog ikke bli urolig over. Du behøver nemlig ikke alt det der, som folk snakker om. Eksperten Dennis Blomberg på Head swimming ved præcis, hvilke ting du har brug for, og hvilke ting du kan springe over.

- Utstyret er utroligt vigtigt, når du dyrker swimrun. Våddragten er dog det absolutt viktigste! Det er alfa og omega, at du har en dragt, som du kan åpne foran. Det gjør løbet hundrede procent lettere, og du sparer enormt meget tid, hvis du slipper for at tage den af og på hele tiden, siger Dennis Blomberg, som har dyrket swimrun siden 2012 og elsker sporten. Han har deltaget i stort sett alle konkurranser i swimrun som finnes i Sverige.

Hvordan velger jeg en god svømmetur?

- Prøv den først så du er sikker på, at den sitter, som den skal. Kig på størrelsesguiden når du bestiller, og er du usikker og ligger mellom to størrelser, så velg alltid den minste. Der skal ikke være nogle luftlommer i armhulerne og ved lænden. Den skal føles meget stram, når du prøver den. Du skal ikke bekymre deg over, at den føles alt for stram, når du tar den på. Den blir nemlig en halv størrelse større, når du kommer ut i vannet.

Har du flere eksperttips, når det kommer til våddragter?

- Ja, jeg synes at du skal klippe benene av våddragten! Det gjør det at løbe så meget lettere. Hvis du fryser kan du bruge det stykke, som du har klippet af, så længer du sørger for, at knæet forsat ikke er dækket.

Hva synes du er det viktigste å tenke på, når det gjelder utstyr til swimrun?

- At du har trænet meget i dit udstyr og ved, hvad som fungerer for dig og din holdkammerat, inden jeg begynder at konkurrere.

Hvilken ting er overraskende god å ha?

- Swimrun pull buoy! Det er en bøye som gjør, at dine ben flyder ekstra høyt i vannet. Du ligger bedre i vannet, når du ikke laver lige så mange benspark. Det er meget bedre for benene at hvile under svømningen.

Hvor mange badehætter har jeg brug for?

- En er nok. Kjøp en almindelig hætte i silikone. Hvis det er koldt kan du have en neoprenhætte under.

Hvilken slags svømmebriller anbefaler du?

- Nogle der er lidt store i det, og som er gode til åbent vand. Fra Head anbefaler jeg Jaguar eller Tiger Mid.

Hva skal jeg tenke på, når jeg kjøper svømmeline?

- At den ikke må være for kort eller tynd. Da oppfyller den ikke sin funksjon. Kjøp for eksempel seks millimeter strikk. Den skal være cirka syv meter lang, hvis jeg begge skal ha den to ganger rundt om taljen. Prøv jer frem!

Hvilken slags sko skal jeg bruke når jeg dyrker swimrun?

- Det er veldig individuelt. Mange vil gjerne ha, at skoene er så lette som muligt at svømme med, men jeg mener ikke, at der findes sko som er gode at svømme med. Derfor synes jeg i stedet, at det vigtigste er, at de tørrer hurtigt, og at du orker at løbe langt i dem.

Behøver jeg å kjøpe et par handsker?

- Nei, det synes jeg ikke. Det er bare endnu en ting at holde styr på.

Hvilket annet utstyr har jeg bruk for?

- Håndpadler hvis du har trænet med det inden. Du har også brug for en form for kompression til læggene, som du kan stoppe flydemateriale i for at ligge bedre i vandet.


Dennis Blomberg på Head swimming bliver ikke bare motiveret af konkurrencerne, men også af oplevelsen. "Det, som driver mig, er eventyret, og det at man altid skal bevæge sig fremad og aldrig behøver at stoppe op, selv om du støder på et bjerg eller åbent vand, siger han.