Slik gjør du yogamåtten ren

Vask yogamåtten på den rigtige måde, så holder den sig frisk i længere tid. Prøv det her enkle husmorråd!

Det er let bare at rulle yogamåtten sammen etter træningen. Men hvor hygienisk er det like? Ikke mye. Yogamåtter skal vaskes i ny og næ for at holde sig friske.

- Du skal rengjøre måtten etter hver trening, hvis du svinger mye, sier Mikael Lotsengård, produktsjef hos Casall.

Hvordan skal jeg vaske yogamåtten?

- Du skyller den med 30 til 40 grader varmt vann, skrubber den, tørrer den og lader den lufttørre, så den blir helt tørr. Hvis du vil bruke et rengjøringsmiddel, kan du blande en til tre liter vann med litt eddike. Det er et husmorråd som fungerer rigtigt godt.

Hvordan skal jeg absolutt ikke vaske en yogamåtte?

- Du skal absolutt ikke putte den i vaskemaskinen. Maskinen vil bare rive den fra hverandre.

Til sist skal sådan en måtte jo skiftes. Hvor ofte synes du, jeg bør kjøpe en ny yogamåtte?

- TPE, som mange yogamaskiner er laget av, er et materiale som med tiden taber tæthed og bliver blødt, og desuden bliver slidt eftersom du bruger måtten. Hvis du dyrker mye yoga skal du kjøpe en ny to gange om året, eller kanskje oftere hvis du er på et meget høyt nivå. Hvis du er amatørudøver synes jeg det rekke med å skifte måtten en gang om året.