Smarta funksjoner du kan ha missat på löparklockan

En löparklocka kan användas till mer än att mäta puls och distans när du springer. Har du koll på de her smarta funktionerna?

Mange upptäcker fördelarna med att ha en pulsklocka på handleden under sin löptur. Men de smarte klokkene kan brukes til mye mer enn å bare lese av din puls, din avstandstid og ditt tempo.

Et av Garmins mest luksuriøse løpebånd er Forerunner 630. I den finnes en funksjon som vet når du er redd for å kjøre hardt igjen. Den har nemlig en innebygd gjenopptakelsesrådgivare, som talar om hur lång tid som återstår innan du återhämtat dig från det senaste träningspasset och kan snöra på dig skorna igen.

Klockan kan også hjelpe deg med din löpteknik genom att mäta kadens (hur många steg du tar per minut), vertikal svängningsrörelse (hur mycket din kropp rör sig upp och ner) och markkontakttid för vänster och höger fot.

- Garmins funksjoner for løpsdynamikk hjelper deg å forstå hvordan kroppen fungerer under trening slik at du kan unngå skader og forbedre din ytelse, sier Anna Lundberg på Garmin.

Forerunner 630 kan også forutspå konkurransetider og måle din syreopptagningsförmåga (VO2), et mål som vanligvis brukes for å måle hvor utholden en løper er.

Så maxa löparklockans funktioner och använd den som en teknisk coach som hjälper dig att nå din målform!

LÄS MER: Slik velger du riktig pulsklocka