Smarte funksjoner du kan ha savnet på løbeuret

Et løbeur kan bruges til mere end at måle puls og afstand, når du løber. Har du styr på disse smarte funksjonene?

Mange ser fordelene ved å ha en pulsur på håndleddet under løpeturen, men de smarte ure kan brukes til meget mere end at kun aflæse din puls, din distance og dit tempo.

En av Garmins mest luksuriøse løpemaskiner er Forerunner 630. I den finnes en funksjon som ved, når du er klar til å gi den gass. Den har nemlig en indbygget restitueringsvejleder, som fortæller hvor lang tid der er tilbage, inden du har restitueret fra det seneste træningspas og kan spænde løbeskoene for igen.

Uret kan også hjælpe dig med din løbeteknik, ved at måle kadencen (hvor mange trin du tager per minut), vertikal svingningsbevægelse (hvor meget din krop bevæger sig op og ned) og jordkontakttid for venstre og højre fod.

- Garmins funksjoner for løbedynamikk hjelper deg med å forstå hvordan kroppen fungerer under trening, slik at du kan unngå skader og forbedre din yteevne, sier Anna Lundberg på Garmin.

Forerunner 630 kan også spå konkurranscetiden og måle din syreindtagsevne (VO2), en beregning som plejer at bruges til at måle, hvor udholdende en løber er.

Så utnyt løpurets funksjoner og anvend den som en teknisk trener, som hjelper deg til å nå dette målet!