Video: Mättande smoothie med jordnötssmör

Ett gott tillägg till fruktkosten eller som ett mättande mellanmål - prova hälsobloggaren Angelica Eldhs smoothie med jordnötssmör! Jättegod och superenkel att göra.

Ge dig selv en bra start på dagen med en lyxig smoothie! Testa hälsobloggaren Angelica Eldhs recept, som både er gott och mättande och som dessutom går busenkelt att göra.

- Smoothien blir litt matigare med banan og jordnötssmör i, vilket gör att du står dig länge på den. Det her er en perfekt smoothie til frokost eller mellis, sier Angelica Eldh som driver bloggen Shakeforshape samt Instagram-kontot @shakeforshape.

Du behöver:

• 1 fryst, skivad banan
  
• 1/2 moden banan
  
• 1,5 dl fryst blåbær
  
• 2 dl valfri melk, til eksempel havremelk
  
• 1-2 tsk chiafrön
  
• 1 tsk jordnötssmör
  
• 1/2 tsk äkta vaniljpulver
  
• 2 st urkärnade dadlar
  

Topping:

• frysta blåbär
  
• kokosflingor
  

Gör så här:

1. Mixa alla ingredienser tills smeten har fått en krämig konsistens.
   
2. Fyll et glass og toppa med blåbær og kokosflingor.
   
3. Njut av en god smoothie, skål!
   

Hälsobloggaren Angelica Eldh står bak det goda smoothiereceptet.

LÄS MER: Video: Så lett gör du nyttiga brownies

LÄSMER: Gör egna pekanbars med chokladöverdrag