Somriga smoothiebowls
Servera smoothien i skål og njut av en fruktfylld frokost, som dessutom kommer få många likes på Instagram. Her er superrecepten du trenger.
Bilder og bilder av Anni Kravi. Besøk hennes blogg her eller følg henne på Instagram her.Crispy blå brekky bowl
(Banan-Äpple-Kiwi-Spirulina)Du behöver:
1 stor banan
1 dl friterte äppelbitar
1 fryst kiwi
1,5 dl naturlig økologisk yoghurt
1 tsk spirulinapulver
Valfri topping
Gör så här:
Skär äpplet och kiwin och lägg dem i frysen över natten. Du behöver inte skala dem, men ta bort de hårda bitarna. På morgenen kan du blande alle ingrediensene i en blender eller med en stavmikser til det blir slätt. Legg litt banan til toppingen om du vil. Häll upp i en skål och dekorera med bär, müsli, frön eller vad du gillar. Njut!
Originalreceptet finner du her.
Sjokkrosa rødbeter brekky bowl
(Banan-Svarta vinbär-Rödbeta-Açaí)Du behöver:
1 stor banan
1 dl frysta svarta vinbär
1 liten eller mellanstor kokad og svalnad rödbeta
1,5 dl naturell økologisk yoghurt
1tsk açaípulver
Valfri topping
Gör så här:
Bland alle ingrediensene i en blender eller med en stavmikser til det blir slätt. Legg litt banan til toppingen om du vil. Häll upp i en skål och dekorera med bär, müsli, frön eller vad du gillar. Njut!
Originalreceptet finner du her.
Bærrosa brekky bolle
(Banan-Röda vinbär-Jordgubb-Maca)Du behöver:
1 stor banan
1 dl frysta röda vinbär
1/2 dl frysta eller färska jordgubbar
1,5 dl økologisk yoghurt
1 ts makapulver
Valfri topping
Gjør så her:
Bland alle ingrediensene i en blender eller med en stavmikser til det blir slätt. Legg litt banan til toppingen om du vil. Häll upp i en skål och dekorera med bär, müsli, frön eller vad du gillar. Njut!
Originalreceptet finner du her.
