STOR test! De beste løpeskoene til dame i 2020

Hvilke løpesko bør jeg bruke? Det er et spørsmål mange stiller seg før sommerens løpesang. Testpanelet vårt har gjort halve jobben for deg - her er løpeskoene som er best i test!

Nå er sommeren her og man får lyst til å løpe. For at du imidlertid skal kunne nyte løpingen, kreves det at du klarer å finne riktige løpesko. Testpanelet vårt har løpt i terrengsko, lettvektssko og mengdetreningssko fra Asics, Saucony, Nike, Adidas, Salomon, Reebok og Under Armour.

Allerede shoppinglysten? Ta en titt på løpeskoene våre til dame!

LES MER: Slik velger du riktige løpesko

Testens lommebokvennlige alternativ

Test: Under Armour, Charged Pursuit 2

Type sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart, hvit og blå

Passer deg som. .. har et nøytralt løpesteg og ser etter en prisverdig første løpesko, før du blir ordentlig bitt av basillen.

Sammendrag:

Det absolutt første testpanelet konstaterer, er at denne skoen er veldig fin. Selv om det er populært med hvite løpesko til både dame og herre, er det ikke ofte de er så hvite som dette.

- Den kritthvite overdelen er veldig deilig, det føles som et mykt duntrekk som omslutter foten, sier en testperson.

Videre konstaterer panelet at innersålen er fastlimt i skoen og går altså ikke an å ta ut. Det er et stort minus for deg som vil kunne legge i en innleggssåle. Har du imidlertid et nøytralt løpesteg, merker du ikke det.

- Når jeg snører på meg skoene, innser jeg at sålen er ganske hard. Dempingen er ikke noe som imponerer meg. Ser du etter løpesko med mye demping, kan du bli skuffet, forteller en testperson.

Hvis du hater følelsen av å løpe i for myke sko, er dette her på den andre siden riktig for deg. Ellers passer løpeskoen fra Under Armour til deg med litt bredere føtter. Dersom du har smal lest anbefaler vi deg å stramme skoen ordentlig til før du begir deg ut i sporet.

- Når det gjelder distanser, vil jeg si at den er optimal til litt kortere strekninger eller intervalltrening. Den er også perfekt til alle slags gåturer.

Til tross for mange fordeler, er prisen det som får testpanelet til å mene at skoen er verdt hver eneste krone. Begrepet "prisverdig" føles nesten i underkant! Hvis du ikke har bestemt deg for om løping er en biaktivitet ved siden av treningssenteret eller om du er "in it to win it!", er dette en bra innstegsmodell.

En morsom løpesko med høy komfort

Testet: Saucony, Kinvara 11

Type sko: Nøytral lettvektssko

Finnes i fargen: blå

Passer deg som. .. har et nøytralt løpesteg og ser etter en rask sko til tempoøkter og pulsøkende intervaller.

Sammendrag:

Denne løpeskoen fra Saucony er en ordentlig sommerperle! Når du først får denne i hånden, kommer du imidlertid først og fremst til å legge merke til vekten som er lett som en fjær.

- Man lurer jo med en gang på hvor solid skoen kan være når den veier så lite, men vent med å bedømme evnen! Kinvara 11 slo hvert fall meg med forbauselse, sier en imponert testperson.

Når testpersonene har fått på seg skoen, imponerer også den fantastiske passformen. Løpeskoen fra Saucony sitter som støpt på foten og føles både myk og tøyelig hele veien fra hæl til tå.

- Dette her blir lett min nye bestevenn i sommer. Løpingen oppleves som lett og komfortabel, siden støtdempingen er veldig god og responsiv. Det føles faktisk morsommere ut enn vanlig å løpe i denne skoen!

Saucony Kinvara 11 er en lettvektssko som hovedsakelig skal brukes til korte strekninger. Hvis du skal løpe langt og lenge, anbefaler vi en fyldigere variant, for eksempel Saucony Triumph eller Ride Iso.

- Det bør også nevnes at den superfine sommerfargen kommer til å poppe enda mer til solbrune ben. Designet på skoen får, ifølge meg, toppscore, forteller en testperson.

Ellers er Kinvara 11 normal i bredden, men myk nok til at også du med brede føtter skal kunne løpe i den uten noen problem. Sammenlignet med mer prisverdige sko, er Sauconys Kinvara på alle mulige måter en mer premium modell, men den koster også deretter.

Fin og ventilerende fra Reebok

Test: Reebok, Floatride Run Phantea

Type sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart/hvit og lilla/svart

Passer deg som: har et nøytralt løpesteg og ser etter en lett sko, med tynn overdel som passer bra om sommeren.

Sammendrag:

Visse personer i testpanelet rynket litt på pannen da de fikk se i skoesken sin, men ble fort positivt overrasket.

- Min første tanke var "åh, nei", siden jeg har løpt i sko fra Reebok tidligere og ble aldri noen stor fan. Så fort jeg imidlertid fikk holde Floatride Run Phantea, revurderte jeg det. Dette er en solid oppdatering fra de skoene jeg har testet tidligere.

Tidligere Floatride-modeller har etter testpanelets smak og mening vært litt vel minimalistiske, og på mange måter er også denne løpeskoen det. Til tross for en lav vekt, føles Floatride Run Phantea imidlertid betydelig mer påkostet enn andre løpesko i Floatride-serien.

- Overdelen i mesh er veldig god og jeg liker partiet bak hælen som sitter behagelig mot akillessenen. Her er det ingen risiko for gnagsår.

Reeboks løpesko er true to size (og ikke store, slik andre Reebok-sko pleier å være). På den andre siden er den mer generøs i bredden. Selv de i testpanelet som har brede føtter opplever at de må stramme lissene godt.

- Ellers er skoen lett og stabil samt passer deg med en bra løpeteknikk. Den anbefales ikke til personer som setter ned hælen først. Hvis du imidlertid er vant til å lande på mellom- eller forfoten i løpesteget ditt, er lettheten i denne skoen en klar fordel.

Ellers kan det sies at Floatride Run Phantea fra Reebok har en overdel som er veldig ventilerende. Den passer med andre ord suverent under varme sommerturer, til tross for at den ellers ikke er så sommerlig i fargen. Nei, sammenlignet med Kinvara er designet på denne løpeskoen virkelig ikke sommerlig - på den andre siden blir vi aldri lei av stilrene svarte sko!

Allsidig terrengsko fra Salomon

Test: Salomon, Sense Feel

Type sko: Terrengsko

Finnes i fargene: hvit/grå, hvit/rosa og hvit

Passer til deg ... som løper fra asfalt i byen eller inne i byen, ut til skogen og tilbake igjen.

Sammendrag:

Denne løpeskoen fra Salomon er en hybrid mellom en mengdetreningssko og terrengsko. Det betyr at den er perfekt for deg som gjør alt og gjerne begir deg ut på diverse utfordringer.

- Kul sko! Men den er dessverre ikke veldig dempet. Selv om den er tilpasset for både asfalt og terreng, vil jeg si at terreng virkelig er å foretrekke, mener en testperson, mens en annen sier seg enig:

- Jeg som er vant til å løpe på både asfalt og i terreng med vanlige terrengsko, og synes at denne her er et steg opp. Sense Feel tilpasser seg asfalten bedre enn de fleste andre terrengsko jeg har testet før.

I tillegg til en ganske fast demping, er skoen myk og veldig god på foten. Siden overdelen er uvanlig tøyelig, passerer den også deg med brede føtter.

- Den er ekstremt lite klumpete og veldig lett. Når jeg løper i denne løpeskoen fra Salomon, føler jeg meg fleksibel, bevegelig og rask.

Akkurat som Floatride Run Phantea fra Reebok, er Salomons løpesko veldig godt ventilert - så ventilert at sokkene blir tørre ved den minste lille vanndråpe.

- Det føles veldig nødvendig, siden den da er veldig sval og god på varme sommerdager, sier en testperson.

Designmessig er den fin, mener testpersonene, hvert fall hvis man sammenligner med andre terrengsko. Fargen på overdelen er minst sagt nedtonet, men skoen finnes også i en fin rosafarge, samt hvit.

- Jeg vil også selvfølgelig gi plusspoeng for grepet. Sammenlignet med resten av skoene i testen, er denne overlegent den beste løpeskoen hva gjelder å løpe over våte løv eller kvister. Stort pluss!

Nike-løpesko med stor L

Test: Nike, Air Zoom Pegasus 37

Type sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart, hvit, beige/rosa og svart/neon

Passer deg som. .. forbereder deg til et maraton og ser etter en løpesko som holder kroppen frisk og rask - til og med under spurter.

Sammendrag:

Wow, okei! Air Zoom Pegasus 37 er Nikes flaggskip for sesongen 2020, og det merkes. Det skriker premium av løpeskoen og den klatrer selvfølgelig opp på testpanelets førsteplass med det samme. Derfor vil testpersonene innlede denne anmeldelsen med å redegjøre for minuset ved skoen, for å få det raskt overstått.

- Hælen er litt hard i starten, og må mykes opp litt før du begir deg ut på et maraton, presser en testperson ut av seg.

"Var det alt?", tenker kanskje dere. Og det var faktisk det. Pegasus er som sagt en av Nikes mest elskede modeller, og panelet vårt forstår virkelig hvorfor.

- Allerede under den første løpeturen føltes det ut som om jeg svevde over asfalten. Skoen gir god respons og det virker som om jeg får mye energi i steget, forteller en testperson.

Sålen i denne løpeskoen er laget av lett EVA-skum, som Nike selv kaller for React. Det gir en god demping som gjør at du orker å løpe langt og lenge, men samtidig holde et høyt tempo.

- Det som overrasker meg med Pegasus, er at den er større i størrelsen enn hva de fleste Nike-sko er. Hvis du sammenligner med tidligere modeller, kan du kjøpe hvert fall en halv størrelse mindre enn du pleier å bruke, sier en testperson.

Når det er sagt, er ikke Nike Air Zoom Pegasus 37 større enn hva de fleste merker er, bare større enn vanlige Nike-sko.

Den komfortable drømmen

Test: Adidas, Ultraboost 20

Type sko: Nøytral

Finnes i fargene: hvit, rød/orange, rosa/hvit, hvit/rød, grønn/grå, grønn, svart/orange, svart/hvit, rosa, lilla og lilla/hvit

Passer deg som... ser etter en bra løpesko med mye demping! Det er ingen andre sko som kan måle seg med Ultraboost på denne fronten.

Sammendrag:

Ultraboost er for Adidas hva Pegasus er for Nike - en premium sko som hver eneste løper bør eie minst ett par av, og det skader heller ikke å eie flere. Ultraboost er minst like populær som løpesko som den er som sneaker, takket være sitt stilrene design.

- Ja, dette er vel mitt tredje par tror jeg. Jeg bruker et par når jeg løper, et par på kontoret og deretter har jeg en eldre modell som jeg likte så mye at jeg nekter å kaste den, ler en testperson.

Ultraboost passer deg med et nøytralt løpesteg og anbefales sterkt til alle som har problemer med meniskene (kroppens naturlige støtdempere). Dempingen i Ultraboost 20 er nemlig helt fantastisk.

- Jeg tror du må teste for å forstå hvor myk den er. Det kan ikke bli mer komfortabelt enn dette, men med det følger det også noen ulemper.

I en løpesko med så mye demping går det noen ganger litt utover energiutbyttet, og det er dessverre tilfelle her. Ultraboost tilbyr ikke den raskeste følelsen.

- Jeg anbefaler denne skoen til mengdetrening under middels til lange distanser, i et passe tempo. Hvis jeg vil føle meg rask, tar jeg heller på meg Adizero Adios eller SL20, sier en i testpanelet og får medhold:

- Jeg liker å variere. Hvis jeg skal løpe intervaller, tar jeg på meg en annen sko. Du vet imidlertid de dagene hvor du kanskje har trent hardt på treningssenteret kvelden før og allerede føler deg ganske sliten? Da er Ultraboost perfekt.

Sist, men ikke minst, kan man si at Ultraboost er true to size og normal i bredden. Dermed passer den til de fleste føtter. Siden overdelen er av ettersittende strømpekonstruksjon, rommer den også en bredere fot.

Asics myke GEL-demping i en lettvektssko

Test: Asics, GEL-Noosa Tri 12

Type sko: Nøytral sko til triatlon

Finnes i fargene: turkis/rosa og gul/blå/rosa

Passer deg som.. . ser etter en hurtigtørkende, lett sko som du kan løpe i regn og rusk med.

Sammendrag:

GEL-Noosa Tri 12 er opprinnelig en sko til triatlon, men det er ikke feil å bruke den som vanlig løpesko. Når det kommer til egenskaper er den lett, rask og ekstremt smidig.

- Jeg anbefaler denne Asics-skoen til erfarne løpere siden den krever en del. Droppet er ganske lavt, og du vil helst ikke lande på hælen, men forfoten.

Ellers har GEL-Noosa Tri 12 finesser som en vannbestandig overdel og hurtigsnøring som gjør at du slipper å bøye deg deg og knyte skoene. Vanlige skolisser medfølger også, dersom du er mer komfortabel med klassisk snøring.

- I tillegg til at den sitter veldig etter og er komfortabel, er det beste med denne skoen at jeg føler meg smidig. Dette er minimalisme på et høyt nivå.

Mellomsålen i GEL-Noosa Tri 12 har blitt utstyrt med Asics såkalte GEL-demping. Det gjør den myk og spenstig for å være en så nett sko. Likevel skal det sies at den er ganske krevende. Hvis du har utslitte menisker, er ikke dette løpeskoen for deg. Hvis du imidlertid har løpt lenge, har god teknikk og ser etter en utfordring, kan dette være nøyaktig den skoen du trenger.

- Jeg synes ikke du bør begi deg ut på lange distanser over 21 kilometer med en gang i denne skoen, dersom du er nybegynner. Med litt trening kan den absolutt takle et maraton, sier en testperson.

Prisverdig løpesko med premium følelse

Test: Adidas, Supernova

Type sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart/grå og hvit/rosa

Passer deg som. .. ser etter en bra innstegssko. Supernova er prisverdig, men laget av et luksuriøst materiale.

Sammendrag:

Supernova er ny i år og du finner den i en prisklasse som er ganske ny for Adidas. I denne løpeskoen har man blandet premium TPU med lommebokvennlig EVA. Resultatet er Supernova, en pigg løpesko som ikke sprer hele budsjettet.

- Det første jeg fikk høre om denne skoen er at den minner mye om Ultraboost, så forventningene var store allerede fra starten av. Likevel ble jeg imponert over Supernova. Ikke ille!

Mellomsålen i Supernova er altså en hybrid mellom to ulike materialer, som med Adidas egne vokabular kalles Boost og Bounce. Det betyr at man får det beste fra to verdener.

- Akkurat som med Ultraboost, er denne løpeskoen ganske spenstig og god, men den har faktisk en tydelig fordel. Ultraboost oppleves som litt tyngre enn denne skoen gjør. Jeg føler meg faktisk lettere i Supernova, sier en testperson.

Ellers er dette en fin sko med ventilasjon som er plassert ut strategisk på de plassene hvor foten svetter mest.

- Denne skoen er helt klart sommervennlig, selv om den er svart. Jeg så også at den finnes i en hvit modell, som jeg kan tenke meg føles enda luftigere.

Så hva er da ulempene? Ja, EVA holder som kjent like lenge som TPU og dempingen i Supernova kommer ikke opp på nivå med Ultraboost. Likevel tar vi hatten av for Adidas. For denne ydmyke summen får du mye sko for pengene!

Kan du ikke få nok? Her finner du alle løpeskoene våre

Ta snarveien til riktige løpesko

• Løpesko til deg som pronerer - det å pronere innebærer at du lander for mye på enten innsiden eller utsiden av foten når du setter den ned. Det kan igjen føre til feilbelastninger på knær og hofte. Sats på sko som kan kompensere for den vinkelen. Pronasjonssko kalles noen ganger for stabile løpesko.
• Lettvektssko til raske økter - lettvektssko brukes hovedsakelig til intervalltrening og konkurranser. Hvis du skal løpe i et rolig tempo, er nybegynner eller småskadet, bør du satse på en sko med mer demping. Hvis du vil være rask, er dette den riktige modellen.
• Nøytrale løpesko - at en sko er nøytral innebærer at den ikke har noen uttalelsesstøtte. Her finner du løpesko til mengdetrening, som ofte er mer dempet for at du skal kunne løpe langt uten å slite på kroppen. En nøytral løpesko passer som regel til korte og lange distanser, og mange bruker slike sko til forskjellige økter.

LES MER: Hvordan skal løpesko sitte på?

SHOP HER: Alle løpeskoene våre