Neste års hetaste fitnesstrend er ingen ny kul treningsform. Ifølge en stor amerikansk undersøkelse er det for første gången teknikprylar som spås vara det hetaste.
Trenden med träningsarmband, pulsklockor, GPS-enheter og andre typer av teknikprylar som kan mäta din träningsrunda har funnits ett tag. Men ifølge The American college of sports medicine (ACSM) årliga rapport om kommande års största träningstrender kommer aktivitetsmätarna vara hetare än någonsin nästa år.
For första gången har experterna röstat fram tekniska prylar som hjälper dig hålla koll på din träning till en första plats. Resultatene er publisert i ACSM:s Health & fitness journal og over 2 800 eksperter innen trening og helse verden over har deltatt i trendspaningen.
- Tekniska prylar är numera en central del av våra dagliga liv och har förändrat sättet som vi planerar och utför våra träningspass på. Bärbara prylar ger dessutom omedelbar feedback, som kan få bäraren att bli mer medveten om hur hårt man jobbar och kan motivera användaren att nå sina träningsmål, säger Walter R. Thompson, huvudansvarig för undersökningen.
På andre plass i trendrapporten hamnade träning med den egna kroppsvikten (det här årets största träningstrend, enligt ACSM) och på tredje plats rankar experterna högintensiv intervallträning, HIIT.
