Strokerisken halverad for Vasaloppsåkare

Ut i spåret! Motion kan förebygga många stora folksjukdomar visare ny stor svensk undersökning.

Ansvarlig for den nye undersøkelsen er overlege Ulf Hållmarker, doktorand ved institutionen för medicinska vetenskaper ved Uppsala Universitet men også tävlingsläkare för Vasaloppet.

- Fysisk aktivitet cirka tre timmar per vecka, att avstå från rökning och att äta sunt har stor betydelse för att minska sjuklighet i cancer, hjärtinfarkt och stroke, säger han i ett pressmeddelande.

Studien har gjort med hjelp av medisinske data der 200 000 vasaloppsåkere kunne jämföras med 500 000 slumpvis utvalda i befolkningen. Fra de unike svenske sjukvårdsregistren har drygt 12 000 fall av kreft og 10 000 fall av hjerteinfarkt og hjerneslag undersökts.

Og det fremgår at fysisk aktive personer med sunn livsstil har omtrent halvparten så høy risiko for å få en første hjerteinfarkt eller hjerneslag, og for dem som likevel rammes er risikoen for død eller tilbakeinsjuknande 30 prosent lavere gällande hjärtinfarkt og 15 prosent lavere gällande stroke.

Hvis du ikke er overbevist om fordelene ved å trene tidligere, bør du gjøre det nå. Bara att sätta igång.