Sportamore Sommertrening

Det kan være vanskelig å holde seg til rutinene sine om sommeren. Og vet du hva, det er helt greit å la være!

Hvis du ønsker å holde deg i aktivitet, men kanskje ikke alltid har tilgang til et vanlig treningssenter, får du her 8 sommertreningsøkter du kan gjennomføre hvor som helst. Noen av treningsøktene krever mindre utstyr, men du kan alltids være kreativ og bytte ut øvelser eller til og med bruke en fylt vannflaske som vekt. Det er bare å bruke fantasien!

Alle treningsøktene er laget, vist og forklart av profesjonell trener og fitnessinstruktør Josefine Hægeland.

Lykke til!