For några år sedan visste ingen vad swimrun var, nu är det på allas läppar. Gillar du natur, att springa, simma och tävla i par är det absolut något för dig!
Swimrun er akkurat hva det låter som, en sport der du både springer og simmar. Siden du hele tiden veksler mellom land og hav blir det som å grensene mellom elementene suddas ut. Till din hjälp har du en lagkamrat, eftersom tävlingen sker i par. Akkurat samarbeidet er det som utøveren Mikael Rosén synes er så morsomt med sport.- Nyckeln är lagarbetet och kemin mellan paret som springer och simmar ihop. At dela extremt naturnära upplevelser är något stort hela vägen från planeringsstadiet, till upplevelsen och att minnas det efteråt, säger Mikael Rosén, som är Sveriges förbundskapten i Öppet vatten, trefaldig vinnare av Vansbrosimningen och som just nu tränar inför sitt tredje Ö till ö-lopp.
Hvordan kommer det seg at swimrun bare eksploderer?
- Swimrun er en spennende og vakker foreteelse. Anledningen til at det ikke har slagit tidigare är för att den första organiserade tävlingen, det episka äventyret Ö till ö, hölls så sent som 2006. Etter det har intresset spridits med en brant logaritm bara genom att de som tävlat fått unika och bra upplevelser.
Hvor duktig simmare må jeg være for å klare av simning i åpent vann på et sikkert sätt?
- Vatten skiljer sig åt något oerhört. I de flesta sjöar är nästan alla säkra med en gummibaserad våtdräkt och den partner som även fungerar som säkerhet. Men på til eksempel Höga kusten swimrun i juli blåste det opp og ble meterhøye vågor. Det blir varmt å springa i en tät våtdräkt och den stora hälsofaran är att bli överhettad om det är en varm solig dag. De fleste arrangører ser seriøst på sikkerhetsfrågan. Arrangørene er ansvarlige for at konkurranser og bananer er sikre, men kan ikke hindre alle deltakere fra å gjøre dumdristiga val. Alla pallar inte att genomföra Ö till ö. Men det finns korta lopp, som Ö till ö sprint, som går på Utö och i London, och Ångaloppet sprint. I de loppen har de flesta som joggat och är simkunniga en plats inom swimrun.
Hva trener jeg når jeg utøver swimrun?
- Det er veldig hjerte og lungor i og med at det er lange lopp. Det behöver inte gå så fort och de flesta lagen har tid att se på utsikten och äta något under loppen. For mange som ikke kjører simning som konditionsträning blir det såklart mer overkroppsträning.
Hvilken utrustning trenger jeg for å kjøre svømmetur?
- Utrustningslistorna skiljer sig från olika tävlingar i olika förhållanden. Baspaketet inneholder en våtdräkt, simglasögon och skor som är lätta att springa i även när de är våta. En kulört mössa är bra att träna i om det finns båtar i vattnet, men hjälper naturligtvis inte automatiskt. Dessuten skal du av sikkerhetsskäl ha en visselpipa och första förband med dig.
Hvis jeg er nybegynner, hva skal jeg gjøre for å komme i gang med idretten?
- Ett bra sätt är att anmäla dig till en tävling några månader innan loppet äger rum. På så måte lærer du deg sammen med kompisene dine gjennom å trene sammen og få kontakt med andre i swimrunfamilien.
Er du nyfiken på å følge Mikael Rosén så finner du ham på Instagram. Her er han sammen med sin lagkamerat, artisten Petter.
Swimsalaspring, her går det undan! Göran Wernqvist er som 59-åring den eldste som har gjennomført Ö till ö, vilket han gjorde tillsammans med lagkamraten Marie-Louise Mannesson.
