Tässä juoksija, jota täytyy seurata Instagramissa
Seuraatko ainoastaan ammattijuoksijoita, jotka aiheuttavat sinulle suorituspaineita? Tällöin sinun täytyy seurata Petra Söderbergia, joka on meidän lempijuoksija Instagramissa!
Petra Söderberg on aivan tavallinen nainen ja samalla todella erityinen. Hän on nimittäin mahtava juoksija esikuva. Mikäli juokset, olet juoksija ja näinhän se tosiaan on. Ammattijuoksijoiden sijaan, jotka leuhkivat supernopeilla ja pitkillä lenkeillään, Petra Söderberg näyttää, millaista on olla aloittelija juoksussa. Hänen positiivinen asenne on tarttuvaa.
Miten aloitit juoksun?
- Jeg tror ikke det, men jeg tror det er mulig å finne ut av det. Sitten ystäväni sai minut tajuamaan, että minun täytyy aloittaa laji, josta pidän ylläpitääkseni sen. Pähkäilin, miksi urheilu ei mielestäni ole kivaa, kunnes tajusin, että olen urheillut vääristä syistä, sanoo Petra Söderberg.
Hva er det som skjer?
- Jos lähdin lenkille, ajattelin ainoastaan kuluttamiani kaloreita. Sen sijaan, että keskittyisin saamaani liikuntaan. Mikäli en laihtunut liikkumisesta, lopetin sen. Sitten tajusin, että minun täytyy muuttaa asennettani. Päätin aloittaa lenkkeilyn, jota on vaihtelevasti rakastanut ja vihannut. Halusin juosta sydämeni, keuhkojeni ja koko kehon takia!
Hva er det som gjør at vi ikke kan ta oss til rette?
- Olen paljon onnellisempi, rauhallisempi ja terveempi. Ennen kaikkea minulla on aivan uusi näkemys kehoani kohtaan. Kehoni on vahva ja selviää paljosta, joten miksi valittaa sen pehmeydestä?
Mitä vinkkejä voi antaa muille, jotka haluavat aloittaa juoksun?
- Det er ikke noe å skryte av, det er noe å skryte av! Jeg har aldri sett noe lignende i Paris, og jeg har aldri sett noe lignende. Jatkoin näin pitkään ja annoin itselleni luvan pysähtyä ja hengähtää. Det er ikke noe å si på det, men det er en god idé å ta en titt på det, for det er en god idé! Olen älynnyt, että jaksaminen riippuu päivästä. Men det er ikke så lett å finne ut av det, for det er ikke så lett å finne ut av det.
Miten vältyt vimmalta juosta tietty matka tietyssä ajassa?
- Menetän innon, kun rupean kilpailemaan itseäni vastaan. Minulla on sykekello, mutta vain lenkkien tarkkailun ja motivaation vuoksi. Minä olen vähintään yhtä hyvä kuin kaikki muut juoksijat, sillä lähden ulos lenkille! Kaikki matkat lasketaan minun mielestäni.
Du kan se på Instagram, men hva er det som skjer der?
- Jeg er positiv til å se på Instagram, men det er ikke noe å si på det. Lisäksi saan yksityisiä viestejä. Ihmiset kirjoittavat, että he ilahtuvat ja motivoituvat päivityksistäni. Juoksun ansiosta olen löytänyt tuttavapiirin Instagramissa, jossa kannustamme toisiamme positiivisin kommentein lähtempään lenkille.
Hva er det som skjer?
- Jatkaa juoksua vanhuuteen asti, mutta milloin olen vanha? Toinen tavoite on juosta pidempiä lenkkejä. Tällä hetkellä saan apua fysioterapeutilta vahvistaakseni lonkkiani, jotta vältyn kivuilta. Käyn kiropraktikolla koko kehon huollossa sillon tällöin, jotta voin tehdä sitä mitä rakastan - juosta!
LUE LISÄÄÄ: Onko liian myöhäistä aloittaa lenkkeily kesäkuussa?
