Test: 2020s beste treningstasker til kvinner
Er du nysgerrig etter, hva 2020 har at tilbyde i form af træningssko? Vi har testet fem av 2020s beste modeller til trening i fitnesscentret eller i hallen!
I en verden med tusindvis af forskellige træningssko kan udvalget undertiden føles uoverskueligt. Derfor har vi ladet vores testpanel træne i årets fem bedste træningssko til indendørs brug. Slik er fleksibiliteten, stabiliteten, dæmpningen og designet på de nye treningskoene fra Nike, Puma og Reebok.
Test: Reebok, Nano X
Fås i fargerne: Hvit/rød, lilla/hvid, hvit/grå, sort, grå og hvit/sort.
Passer til: CrossFit, annen HIIT-trening og fitnesscentret.
Testpanelets vurdering:
Reebok Nano er en favoritt som har vært med i gamet lenge. Den her 10. versjonen av skoen anses dog for å være bedre end nogensinde før. Den er blandt andet blevet forsynet med en ny, forbedret overdel som skal give en maksimeret pasform og komfort.
- Reebok har opnået netop det! Personligt synes jeg, at Nano-varianten gennem årene har været både god og knap så god, men med Nano X har de fundet den gyldne mellemvej, siger en testdeltager.
Ligesom med alle de foregående Nano-modeller, så er det her også en CrossFit-sko. Til trods for det, så er der masser af gode grunde til, at du også sagtens kan rocke andre træningsformer med den her sko på, udenfor boksens vægge.
- Jeg kjører slet ikke CrossFit, men vil anbefale den alligevel. Selve meningen med den her type sko er nettopp at den skal kunne gå til det meste, hvilket jeg synes den klarer med bravur!
Netop som med Nano 9, så har den 10. versjonen en stabil sål. Du kan derfor sagtens løfte tungt i skoen ved siden av de høyintensive trænngspas, som Nano X er designet til. Helt uten at den blir for stiv i det.
- Problemet med mange stabile sko er, at de godt kan blive lidt for klodsede i det. Det problemet har Reebok løst på elegant vis, sier en testdeltager og forklarer:
- Når du f.eks. laver burpees, så vil du gerne at overdelen kan flexe, uden at skoen gaber ved hælen.
Et andet rygte, som Nano X virkelig lever op til, er dens ukendte greb.
- Der findes ikke noget værre end når du laver hurtige sidebevægelser eller hop, og du ikke kan stole på skoens, når du allermest behøver et godt greb. Det er ikke tilfellet med Nano X.
Sist men ikke minst så kan det nevnes at Reebok Nano X er en anelse stor i størrelsen (hvilket er typisk for Reebok). Testpanelet anbefaler derfor at du kjører med en halv størrelse større end den, du plejer at bruge.
Test: Nike, Metcon 6
Fås i fargerne: Sort/guld, sort/sølv og lyserød/sort og lyserod/svort.
Passer til: CrossFit og tunge løft!
Testpanelets vurdering:
Den nye Metcon 6 har fått litt et skjønnhetsløft rent designmæssigt, men faktisk også funktionsmæssigt. Den første forskjellen fra tidligere versioner af den samme sko er, at den her variant ventilerer bedre, men desværre må testpanelet konstatere, at den stadig er til den noget varme side.
- Foden føles en anelse svedige og indelukket, så hvis du er på udkig efter en rigtigt nedkølende træningssko, som ventilerer godt, så er det her ikke det rette match for dig, siger en testdeltager og tilføjer:
- Vil du derimod have en træningssko med god jordkontakt, hvor du ikke rykker dig ud af stedet ved tunge løft samtidig med at skoen er fleksibel nok til f.eks. boxjumps og burpess, så er det her helt klart det rette valg.
Der findes visse ligheder mellem Nano og Metcon. Metcon var fra starten av en Cross-Fit sko, og til dét er den stadig ganske glimrende. Den er også perfekt til andre former for HIIT-trening, både hjemme og i fitnesscentret. Dessverre har Metcon 6 derimot ikke nogen respons i sålen, og savner næsten helt nogen form for dæmpning.
- For dansesessioner og andre treningsformer, hvor du behøver å få litt støtte fra skoen, så er det her med andre ord ikke det helt rette valget, konstaterer en testdeltager.
Metcon 6 er derimod helt oplagt til de tunge løft, noget som er et nyt element for de seneste udgaver af træningsskoen. Også her kan det mærkes, at der drages tydelige paralleller til Reeboks variant, Nano, men Metcon er om muligt mere stabil.
- Med Metcon-skoene følger der udtagelige kile med, som du kan smide ind i skoene, hvis du vil forvandle dem til et par løftesko. Perfekt til wallballs, squats og thrusters hvis du vil snyde deg til ekstra bevægelighed!
Størrelsen er som andre Nike sko, det vil sige en anelse mindre end hos konkurrenterne. Sidst men ikke mindst så falder testpanelet med et brag for selve designet.
- Skoenes look er mildest talt farvestærkt, hvilket giver ekstra træningsenergi. Man føler seg faktisk rigtig stærk i Metcon 6!
Test: Nike, Free Metcon 3
Fås i fargerne: Grå/orange, hvit, sort/hvid, blå/beige, leopard og beige.
Passer til: Cirkelpas, trening i fitnesscentret, HIIT-træning - ja, det meste!
Testpanelets vurdering:
Det, som især adskiller Free Metcon fra den normale Metcon-varianten, er selve sålen. Her er den både blødere og mer fleksibel. Det omformer den til å være lidt mere af en allroundsko end søstervarianten. Det er dog ikke det første, som testpanelet hæfter sig ved.
- Hvor kul er den her sko ikke lige? Den skal uden tvivl have de højeste point mulige for designet, siger en testdeltager så snart Free Metcon 3 tages ud af skoæsken.
Skoen stikker virkelig ud fra mængden, og det er svært at se Free Metcon 3 som en særlig god træningssko, hvor du ved squats og lignende øvelser gerne vil have en stabil sål. Det ser Free Metcon ikke ut til å være, forteller en testdeltager, men følger straks op:
- Men så snart du får skoen på fødderne, så indser du at skinnet i sandhed kan bedrage. Den er stabil og slet ikke "svampet" i sålen.
Udover at sålen er superstabil, så har den også et drop som underletter teknikken ved lette løft.
- Jeg føler, at hælen er en anelse højere end skoen er foran, hvilket i sidste ende nok er en fordel for dig som er lidt mindre fleksibel i f.eks. squat-position. Du kan lettere komme ned i de dybere knebøyene med en sko som er bygget opp på nettopp den måten.
På undersiden har Free Metcon 3 et ekstra godt greb. Det merker virkelig tydeligt, når du vil udføre burpees, sidehop og lignende. Testpanelet har egentlig kun ét kritikpunkt at fremføre. Netop dér hvor remmen går, som strækker sig fra overdelen og ned til sålen, føles materialet en anelse hårdt i det. På ydersiden blir det i starten litt et irrirationsmoment, da kanten trykker en smule mod ankelknoglen.
- Herefter bløder skoen op, så man lægger mindre og mindre mærke til det, men måske havde kanten kunne have været en anelse blødere fra starten af.
Test: Nike, SuperRep Go
Fås i fargerne: Gul/hvid, hvit/sort, hvit/grå, lyserød/hvid, beige/hvid, hvit/sort/blå og lilla/lyserød.
Passer til: Alle typer av cirkeltræning og gruppepas!
Testpanelets vurdering:
Til forskel fra både Nano og Metcon-modellerne, så er SuperReb Go helt ny i sortimentet. Til sammenligning med de gamle klassikere, så er det her en sjovere treningsko som overrasker på alle nivåer. Den sitrongule fargen kan friske hvilket som helst forvasket træningsoutfit op, men den største fordel er og bliver komforten.
- En helt igennem superskøn sko - især for mig som godt kan få lidt ond i benene, når jeg træner for meget i Metcon, fortæller en testdeltager og bliver pakket op af en anden:
- Ja, for mig med knæproblemer så er de som sendt fra himlen! Jeg vil aldri få lyst til å gå til et treningspas i andre sko.
SuperRep Go passer perfekt til alle typer sirkeltrening, hvor du behøver en grad av støtte, men samtidig en vis stabilitet. Hvis ambisjonen er å løfte tungt, så vil testpanelet hellere anbefale Metcon 6.
- Hvsi du vil og vover, så sørg for at have flere forskellige træningssko til de forskellige træningspas, så kunne et scenarie være at løfte tungt i Metcon 6, holdtræning i SuperRep Go og dernæst have Free Metcon 6 til når du træner solo i fitnesscentret, foreslå en testdeltager som selv lever op til sin egen anbefaling.
Ligesom med alle skoene fra Nike, så er SuperRep Go også noget lille i størrelsen, men ikke helt så lille som sko fra mærket plejer at være. Hvis du plejer å kjøre en hel størrelse op end du plejer, når du rocker et par Metcon, så kan du kjøpe en halv størrelse større i den her varianten.
- Forresten - wow, et par fede sko! Jeg, som normalt altid vælger sort, blev først afskrækket af den klare farve, men den er virkelig så fed, faktisk endnu federe i virkelig end hvad billedet viser.
Udover at de er så fede, så er overdelen på SuperRep Go desuden så tynd, at den umuligt kan blive for varm. Ventilasjonsevnen er perfekt til de ildelugtende treningspas!
Testet: Puma, Provoke XT
Fås i farven: Hvit/sort/lyserød
Passer til: Det meste, udover de tunge løft.
Testpanelets vurdering:
Så kult et par sko! De udstråler energi og glæde - på sådan en måde som virkelig kan gøre en forskel visse dage inden et træningspas, griner en testdeltager.
At denne farvepalet og det tilhørende mønster synes at være efterårets hedeste træningstendens, når det kommer til sko, hersker der vist ikke nogen tvivl om. Hvis du ikke helt er modig nok til å satse på et par leopardmønstrede Metcon 6, så kan Provoke XT fra Puma sikkert falle i din smak.
- De her træningssko er relativt allround, men jeg vil mene at de kommer med en begrænsning i de forskellige anvendelsesmuligheder. Til f.eks. de tunge løft er de en anelse for ustabile, hvis du spørger mig.
Selve støtten og hvordan skoen omfavner foden er supergodt, ifølge testdeltagerne, men kontakten med underlaget er en begrensende faktor, alt etter treningsformen. Den her type træningssko kommer til sin fulde ret til gruppetræningen, hvor komforten og spændstigheden er altafgørende.
- Grebet er virkelig godt. Jeg vil vove at give dem næsten fulde point for netop dét. Her slipper jeg for å bekymre meg om plutselig å miste grebet med underlaget, når jeg f.eks. står i planken eller kjører box jumps.
Hvis du kun vil have et eneste par sko til alle træningspas (udover løft, that is), så kan det her være din nsæte favorit. Puma-skoene overrasker kanskje ikke synderligt på nogle punkter, men den falder heller ikke igennem, hvilket er en balancegang i sig selv.
- Lækker, prisvennlig og funksjonell. Hva er det å ikke like?
LÆS MERE: Test! Årets beste treningstasker
