Test av årets beste treningskor for dam
Er du nyfiken på hva 2020 har å by på i form av treningskor? Vi har tränat i fem av säsongens bästa modeller för inomhusträning på gym eller i sal!
I en verden av tusentals olika träningskor kan utbudet ibland kännas överskådligt. Derfor har vi låtit vår testpanel träna i årets fem bästa träningskor för inomhusbruk. Så her tycker de om flexibilitet, stabilitet, dämpning och design på de nya träningsskorna från Nike, Puma ochReebok.
Test: Reebok, Nano X
Finnes i färgerna: vit/röd, lila/vit, vit/grå, svart, grå, vit/svart, vit, grön och vit/rosa/blå.
Passar till: CrossFit, annan HIIT-träning och gym.
Testpanelen tycker:
Reebok Nano er en favoritt som har hengt med lenge. Den her tionde upplagan av skon anses dock vara bättre än någonsin. Den har bland annat försets med en ny, förbättrad ovadel, som ska ge maxad passform och komfort.
- Reebok har fått til det! Personligen tycker jag att Nano-varianterna genom åren har varit lite högt och lågt, men med Nano X har de hittat det gyllene snittet, säger en testare.
Som alle foregående Nano-modeller er det her en CrossFit-sko. Trots det finns goda anledningar till att träna i den även utanför boxens väggar.
- Jag kör inte ens CrossFit, men skulle rekommendera den. Själva grejen med den här typen av sko är att den ska gå att köra det mesta i, och det tycker jag att den klarar!
Nettopp som Nano 9 har den her tionde versjonen en stabil sula. Du kan derfor løfte tungt i skon ved siden av den høyintensive passformen som Nano X er designet for. Tross det blir den aldri stel.
- Problemet med mange stabila skor er at de lett blir litt klumpiga. Det problemet har Reebok löst galant, säger en testare och förklarar:
- Till exempel när du gör burpees vill du att ovandelen ska kunna flexa, utan att skon glappar i hälen.
En annan rykte som Nano X verkligen lever upp till är dess ökända grepp.
- Det verste som finnes når du gjør raske øvelser i sidled eller med hopp er at skorna ikke går å lita på når du som bäst behöver fästet. Så er ikke tilfellet i Nano X.
Sist men ikke minst kan sägas om Reebok Nano X at den er aningen stor i størrelse (vilket är vanligt för Reebok). Testpanelen rekommenderar att köpa en halv storlek mindre än du brukar ha.
Test: Nike, Metcon 6
Finnes i fargerna: svart/guld, rosa/svart og svart/sølv.
Passar till: CrossFit och tunga lyft!
Testpanelen tycker:
Nya Metcon 6 har fått et lite lyft designmässigt och även funktionsmässigt. Den største forskjellen fra tidligere versjoner av samme sko er at den nå er bedre, men dessverre må testpanelet konstatere at den fortsatt er veldig varm.
- Foten blir aningen svettig og instängd, så om du vill ha ett riktigt sval träningssko som andas är det här fel matchning för dig, säger en testare, men tillägger:
- Vill du däremot ha en träningssko med mycket markkontakt där du står stadigt för att lyfta tungt, samtidigt som skon är tillräckligt flexibel för till exempel boxjumps och burpees har du hittat rätt.
Det finnes visse likheter mellom Nano og Metcon. Metcon var fra begynnelsen en CrossFit-sko, og for det er den fremdeles utmerket. Den gjør seg også perfekt for andre typer HIIT-trening, både hjemme og på gym. Dessverre har Metcon 6 derimot ingen studs i sulan, og saknar nästan helt dämpning.
- För danspass och andra träningsformer där du behöver få hjälp av skon i form av spänst är den med andra ord inte klockren, konstaterar en testare.
Metcon 6 gjør seg däremot riktigt bra för tynga lyft, något som är nytt för de senaste upplagorna av träningsskon. Også her går det å dra tydelige paralleller til Reeboks tilsvarende Nano, men Metcon er om mulig mer stabil.
- Till Metcon följer löstagbara kilar, som du kan sätta in i skon om du vill förvandla dem till lyftarskor. Perfekt for wallballs, knebøy og thrusters om du vil fuska dig till extra rörlighet!
Storleken er som andre Nike-skor, det vill säga aningen mindre än hos konkurrenterna. Sist men ikke minst faller testpanelen stenhårt for designen.
- Skornas look er minst sagt färgstark, vilket ger extra energi. Man kjenner seg faktisk riktigt stark i Metcon 6!
Test: Nike, Free Metcon 3
Finnes i fargerna: grå/orange, vit, svart/vit, blå/beige, leopard og beige.
Passar till: cirkelpass, gymträning, HIIT-träning - ja, det mesta!
Testpanelen tycker:
Det som først og fremst skiller Free Metcon fra vanlig Metcon er at sulan. Her er den både mykere og mer fleksibel. Det gjør den til mer utav en allroundsko enn syskonmodellen. Det er derimot ikke det første testpanelet fastnar for.
- Hvor kult er ikke den her? Designen tycker jag absolut ska ha högsta betyg, säger en testare så fort Free Metcon 3 packas upp ur kartongen.
Skon sticker verkligen ut och är väldigt iögonfallande, med schyssta kontrasterande detaljer och färgkombinationer. Det er imidlertid ikke bare paletten som får skon å overraska.
- Vid första anblick är det svårt att se Free Metcon 3 som en särskilt bra styrketräningssko, då du vid knäböj och liknande övningar gärna vill ha en stabil sula. Det ser Free Metcon ikke ut til å være, forteller en i testpanelen, men fortsetter genast:
- Men så fort du har fått på deg skon kommer du inse at skenet kan bedra. Den er stabil og ikke alls "svampig" i sulan!
Foruten at sulan er veldig stabil har den også et drop som underlättar tekniken vid lätta lyft.
- Jeg upplever att hälen är aningen högre än vad framfoten är, vilket nog också kan vara till fördel för dig som är lite mindre rörlig i exempelvis squat-position. Du kan enklere komme ned i en dypere knebøy med en sko som er oppbygget på det sättet.
Undertill har Free Metcon 3 ekstra bra fäste. Det märks väldigt tydligt när du vill göra burpees, hopp i sidled, putta en släde eller liknande. Testpanelet har egentlig bare en eneste kritikk å komme med. Akkurat der remsan går, som sträcker sig från ovankanten och ned till sulan, känns materialet aningen hårt. På utsidan blir det till en början störigt då kanten trycker en aning mot fotknölen.
- Vartefter skon mjuknar så blir det däremot bara mindre och mindre påtagligt, men kanske hade kanten kunnat vara aningen mjukare ändå.
Test: Nike, SuperRep Go
Finnes i färgerna: gul/vit, vit/svart, vit/grå, rosa/vit, beige/vit, vit/svart/blå og rosa/grå.
Passar till: all typ av cirkelträning och gruppass!
Testpanelen tycker:
Til forskjell fra både Nano og Metcon-modellene er SuperRep Go helt ny i sortimentet. I jämförelse med de gamla klassikerna är det här en roligare träningssko, som på alla vis överraskar. Den citrongula färgen kan pigga upp vilken urtvättad gymoutfit som helst, men den främsta fördelen är ändå komforten.
- En rakt igenom superskön sko - speciellt för mig som kan få lite ont i benhinnorna när jag tränar för mycket i Metcon, säger en testare, som får medhåll:
- Ja, for mig med knäproblem var de en skänk från ovan! Kommer aldri vilja gå på pass i en annan sko.
SuperRep Go passer perfekt for alle typer sirkeltrening der du trenger støtte, men samtidig viss fleksibilitet. Om ambisjonen er å løfte tungt skulle testpanelen derimot hellre rekommendera Metcon 6.
- Om du vil og vågar vara så nördig att du har flera träningskor för olika pass så skulle jag säga att du vill lyfta tungt i Metcon 6, gå på pass i SuperRep Go och sedan ha Free Metcon 3 när du tränar själv på gym, föreslår en testare som själv stämmer in på sin egen beskrivning.
Liksom alle Nike-skor er også SuperRep Go noe liten i størrelse, men ikke fullt så liten som vanlig. Om du pleier å kjøpe en hel størrelse større i dine Metcon så kan du kjøpe en halv størrelse større i de her.
- För övrigt - wow vilka snygga skor! Jag som normalt alltid bär svart blev först avskräckt av den klara färgen, men den är verkligen så snygg, ännu snyggare i verkligheten än på bilden
Förutom att de är väldigt snygg är ovandelen på SuperRep Go dessutom så tunn att den omöjligen kan bli för varm. Ventilationsförmågan är perfekt för lökiga pass!
Testet: Puma, Provoke XT
Finnes i färgen: vit/svart/rosa.
Passar till: det mesta, förutom tunga lyft.
Testpanelen tycker:
- Så coola skor! De utstrålar energi och glädje - sånt som verkligen kan göra skillnad vissa dagar inför ett träningspass, skrattar en testare.
At färgglatt och mönstrat tycks vara höstens heta träningstrend när det gäller skor finns inga tvivel om. Om du ikke egentlig er modig nok til å satse på en leopardmønsterstrad Metcon 6 kan Provoke XT fra Puma sikkert falle deg i smaken.
- De her treningskorna är relativt allround, men jag skulle säga att de är något begränsade i användningsområden. Vid till exempel tunga lyft är de aningen för instabila, om du frågar mig.
Selv stödet och hur skon omsluter foten är superbra, enligt testarna, men kontakten mot marken är en begränsande faktor beroende på träningsform. Det her er den typen treningssko som kommer til sin fulle rett på gruppass, der komforten og spennvidden er A og O.
- Greppet er virkelig bra. Jag vill ge dem snudd på full poäng för det. Här slipper jag oroa mig för att plötsligt tappa fäste när jag står i plankan, eller kör box jumps.
Om du bare vil ha en enda sko å kjøre alle pass (förutom lyft) i kan det her være din neste favoritt. Puma-skon overraskar kanskje ikke på noe punkt, men faller heller ikke noenstans. Det er en kunstform i seg.
- Snygg, prisvärd och funktionell. Hva finnes ikke å gilla?
LÄS MER: Stor guide! Finn riktig treningskor
SHOPPA HÄR: Hela Sportamores utbud av träningskor
