Test: Træningsbeskyttelse og tights til ustabile knæ og håndled
Har du et beskadiget knæ, eller har du brug for støtte til dine håndled, mens du træner? Testpanelet har testet adskillige populære beskyttelser fra Rehband under forskellige typer af træning og øvelser, og her bringer vi deres vurdering.
Mange forskellige træningssessioner kan kræve beskyttelse af en eller anden art. Kanskje har du en knæskade efter elitesport i unge år, måske slider du ekstra meget på dine knæ, mens du løber, eller du træner hårdt og intenst med forskellig løft og funktionel træning og har brug for ekstra støtte. Uanset dine behov, så har Rehband fantastiske produkter, der kan hjælpe dig i din træning. Vårt testpanel har svedt rigeligt, da de testede træningsbeskyttelse med Rehband!
"Den beskyttelse, jeg ikke vidste, at jeg havde brug for"
Beskyttelse: Knæbeskyttelse
Modell: RX Armbånd 5 mm
Velegnet til: Dig, der ønsker beskyttelse, støtte eller varme til håndleddene, for eksempel ved forskellige løft.
Testpanelet sier:
Denne håndleddsbeskyttelsen er ikke for stram, men gjør det muligt for håndleddet at være bevægeligt - trods en tæt pasform.
- Dette er den beskyttelse, som jeg ikke vidste, at jeg havde brug for, lyst til, siger en testdeltager.
Ifølge testpanelet er Wristsleevsen utrolig dejligt at have på til øvelser, hvor du bruger håndledene meget, men ikke kan eller ikke ønsker en beskyttelse, der låser håndleddet. De er bløde at have på, og testpanelet oplever dem aldrig som forstyrrende, i vejen eller for tykke. På den andre siden har de ingen åndbarhed, materialet er lavet i et 5 millimeter tykt neopren stof. På den andre siden er de ikke lavet til at trække vejret og holde dig svedfri, men skal give varme og komprimering. De lykkes de helt sikkert med!
- Jeg synes, de er så behagelige og kompatible, at jeg helt sikkert kan bruge dem, selv når jeg snatchar, thrusters og jerks, siger en anden testdeltager og fortsætter:
- Det blir trættende for håndled, når du løfter meget, så i træning, hvor du udfører mange reps, synes jeg, at disse beskyttelser virkelig hjælper. Jeg ser dem som et fint alternativ til håndledsindpakninger, som ikke fokuserer så mye på å beskytte håndleddet på samme måte.
Tynd knæbeskyttelse for øget mobilitet
Beskyttelse: Knæbeskyttelse
Modell: RX knæ 3 mm
Velegnet til: Træning, hvor du vil være mobil og ha nem support.
Testpanelet sier:
Disse knæbeskyttere kan bruges til de fleste øvelser, da de er relativt tynde, 3 millimeter. Du kan stadig være mobil under øvelser, hvor du foretager mange gentagelser på kort tid og bare ønsker let support.
- Du kan lade dem sidde, når du sidder på en roermaskine, løber eller hopper uden at ødelægge din mobilitet, siger en testdeltager, der har prøvet dem i en x-fitbox.
Et lille tip er, at beskyttelsen kan bruges som en beskyttelse mod forbrændinger når du klatrer i reb, hvis du har sådanne elementer i din træning. Træk beskyttelsesbåndene ned, så de sætter sig ved anklen, og så beskytter de optimalt! For at opsummere her til sidst, så understreger testpanelet hovedsageligt, at knæbeskyttelsen, takket være tykkelsen, giver dig mulighed for at bevare mobilitet og holde dig varm under træningen. Derudover er de lette at trække af og på.
God støtte til styrketrening
Beskyttelse: Knæbeskyttelse
Modell: RX knæ, 5 mm
Velegnet til: Varieret trening, der kræver både styrke og støtte.
Testpanelet sier:
Testdeltageren, der prøvede de 3 millimeter afskærmninger, har fået lov til at fungere som en testperson for disse knæbeskyttere, som i stedet er 5 mm. Testpersonen påpeger, at der er en stor forskel i tykkelse og hvor fleksibel man er med disse på. Disse knæbeskyttere er bedre egnet til tunge løft, hvor du har brug for støtten. De er også velegnede til udfaldsøvelser af forskellige slags, da knæet har en tendens til at støde ned mod jorden, når du er træt.
- Knæbeskytterne er varme og gir en dejlig stabilitet i knæene, og hvis du som regel føler dig lidt slidt efter mange løft, så er de virkelig en god hjælp. Du vil føle forskellen! siger testdeltageren.
Bevægelsesfriheden bliver noget bedre med tiden, da de blødgøres, når de bruges. De klarer seg best i styrketrening og ikke hurtige øvelser, såsom bokshopping. Deretter kan du med fordel trekke beskyttelsen ned til læggene.
Når man skal slå ens egen personlige rekord
Beskyttelse: Knæbeskyttelse
Modell: RX knæ, 7 mm
Velegnet til: Rehabilitering og virkelig tung løft
Testpanelet sier:
Disse tykke superhelte er din støtte, når du vil slå din egen personlige beste i knebøy og andre tunge løft. Det tykke neoprenstoffet gir nesten en hoppende virkning, når du er i den nederste posisjonen og går op igen med stangen, forklarer en testdeltager. Først og fremmest anbefales disse 7-millimeter knæbeskyttere, når man udfører virkelig tunge løft og i udfaldsøvelser.
- Jeg elsker denne modellen. Den stabiliserer virkelig og hjelper når det blir tungt, det føles nesten som snyd - så gode er de!
Testpanelet føler en stor forskel, når disse beskyttere er støtter op omkring knæene under tunge løft. Knæene bliver aflastet, og hvis du har brug for varme på knæene, er disse perfekte.
Strømpebukse til dig med løberknæ
Beskyttelse: Tights
Modell: Runner's Knee / ITBS Tights
Velegnet til: Du, der har skadet dit knæ og har brug for støtte under løb
Testpanelet sier:
For dem som er vant til å løpe i vanlige tights, eller kanskje endda yogatights, vil dette være en stor forbedring. Den første ting, der rammer testpanelet, når de prøver disse tightsene på er, at komprimeringen er høy. Da kompressionen også er ujævnt fordelt, med et større tryk over den forreste del af lår og knæ, er de lidt vanskelige at få på. På den andre siden, når du først har fått disse tightsene på, så er de fremragende. På fronten har tightsne en slags strimmel av tykkere stof, som understøtter knæskålen.
- Hvis du nogensinde har fået tapet dit løbeknæ op, så kan du forestille dig, hvordan det føles at bære tightsne. Det er meget ala den samme fornemmelse, forklarer en testdeltager.
Materialet over knæet er således lidt tykkere end på resten af tightsne, hvilket giver en varmende virkning. Det er fremragende for dig, der kan have en lidt langvarig skade og derfor har svært ved at blive varm. Disse tightsene reduserer oppvarmingstiden markant. Nu behøver du ikke længere at lide de første ti minutter, før du får varmen. I betragtning af at dette helt igennem er tights, så ønsker testpanelet også at tildele ekstra point for ventilation, og for en smigrende figur.
Når du har brug for ordentlig håndledsstøtte
Beskyttelse: Håndledsbeskyttelse
Modell: X-RX håndleddsbeskyttelse
Velegnet til: Styrketræning, såsom løft, hvor du vil undgå overdreven forlængelse af håndleddet.
Testpanelet sier:
Et par håndledsbeskyttere er perfekte, når du får ondt av vægttræning og har brug for støtte, indtil du har trænet musklerne op omkring dine håndled. Du får en stor støtte uten at det føles som om beskyttelsen sitter for hardt eller ubehagelig. Du styrer dig selv, hvor hårdt du vil have dem til at sidde, og uanset hvor tæt du vælger at have dem, er stoffet kompatibelt og føles blødt uden at skuffe dig.
- Dine håndled bliver låst fast med disse på, og du kan føle dig lidt ubehag i starten, men det vil gøre dig godt. Den smerte, der kan komme efter et par gentagelser, mærkes nærmest ikke, når du har disse på! siger en glad testdeltager.
De er betydeligt blødere end andre modeller, der anvendes af testpanelet, men de er stadig stabile og giver fremragende støtte til håndledene. Sammenlignet med håndledsvarmerne ovenfor, så er de også markant mere stabile. Perfekt til de virkelig, virkelig tunge løftene.
SHOP HER: Vårt brede utvalg av beskyttelse
