Hvilken sko fra Hoka One One er best?
Lær deg å finne i vårt utvalg av løpesko fra Hoka One One som i din egen ficka! Det her er forskjellen mellom annet Bondi, Clifton og Arahi.
Springer du ofta och varierat finns goda skäl till att äga fler än ett par löparskor. Varje inbiten löpare bör åtminstone ha en snabb löparsko för intervallträning och korta distanser, samt en löparsko för längre pass med lägre intensitet. Løparskoexperten Erik Desmeules guider oss i utbudet fra Hoka One One One og hjelper deg med å besvare spørsmålet: hvilken hokasko er best?
SHOPPA HÄR: Se alle skoene fra Hoka One One
Først og fremst, dette er bra å tenke på når du velger sko:
På hvilken måte spiller ditt løpsteg roll for hvilken sko du kjøper?
- Ett tyngre löpsteg kräver mer dämpning, speciellt om du landar på hälen eftersom det är mer påfrestande för kroppen. En löpare som landar på mellan- och framfot tar emot mindre stötar upp i knäna, jämfört med en löpare som landar på hälen.
Hva skal jeg velge for å løpe om jeg pronerar?
- En annen viktig faktor er om du har en pronasjon, altså at du faller i mye i löpsteget. I vissa fall kan du då behöva en så kallad pronationssko, men i många fall kan du lösa det med ett pronationsinlägg, säger Erik Desmeules och fortsätter:
- Du kan også redusere påvirkning av pronasjonen gjennom å velge en løparsko med et ikke alt for høyt drop og en rullsula. Da blir markkontakten kortare och risken för pronation minskar eftersom du kommer över på framfoten snabbare. En rullsula gjør helt enkelt at du får hjelp med overgangen fra landning til avsteg. Det kan også gjøre stor forskjell for din raskhet.
På hvilken måte spiller underlaget roll for mitt skoval?
- Ett hårt underlag kräver mer dämpning, speciellt när du springer längre sträckor. Det beror på at stötarna från ett hårt underlag ger små bristningar i musklerna, med trötthet och längre återhämtning som resultat. Springer du i mjuk terräng är du inte lika påverkad av det.
På hvilket sätt spelar distanser roll?
- Längre distanser tröttar ut musklerna mer och därför behöver du mer dämpning i skorna. Springer du riktigt långt bör du också tänka på att fötterna kan svälla och då bör du ha lite extra utrymme i framfoten.
Löparskor fra Hoka One One - hvilken modell passer deg best?
En nøytral sko for lengre distanser. Passar dig som vill ha en trygg löparsko med mjuk dämpning för både löpträning och promenader.
Hvem er den til for?
- Bondi er optimal for løpere med et tyngre løpesteg eller høyere kroppsvikt. Bondi er en nøytral løpersko, men fungerer fint også som stabil sko sammen med en pronasjonssula. Den er fantastisk for deg som vil skona føtter, knær og rygg.
Hvilke distanser er den til for?
- Bondi kommer til sin rett først og fremst på lengre løppass, og skal brukes til å løpe med lav intensitet. For dig med tyngre löpsteg fungerar den däremot på alla distanser.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong, grus og tørr terräng som ikke er altfor teknisk, altså ikke trail.
Hvilken type løptrening er den til for?
- Mängdträning eller tävling på längre distanser. Men som sagt, for de tyngre løperne så er det bra for konkurranser og intervaller på alle distanser.
Hvordan skiller den seg fra de andre skorna?
- Den her modellen er en av markedets mest brukte skor og har en profil på rullsulan som tillater en rolig landning, en kort stabilisering i mellomfoten og et stabilt avsteg i framfoten. Sulan er extra bred och foten vilar i en djup skål i mellansulan, som ger en skön stabilitet.
Noe for deg? HÄR kan du se alla Bondi.
En mangfoldig løparsko som passer de aller fleste løpere, distanser og underlag, i tillegg til trailterreng. Den er også ekstremt lett, akkurat som alle Hoka One Ones løpesko.
Hvem er den til for?
- Clifton har en svært bred løpegruppe. Alt fra nybegynnere som vil ha en skjønn, lettløpt og beskyttende sko, til eliteløpere som søker en lett og rask sko med mye dämpning for å glippe bli for sliten på de lengre passen.
Hvilke distanser er den til for?
- Akkurat som den passer de flesta löpare passar den också alla distanser, från korta pass till riktigt långa etapper, tack vare att den är en sån perfekt blandning av dämpning och lätt vikt.
Hvilket underlag er den til for?
- Clifton gjør seg bra på asfalt, grus og tørr mark, som ikke er altfor teknisk - akkurat som Bondi.
Hvilken type utbygging er den til for?
- Alt fra mengdetrening til intervaller. Clifton passer også utmerket for konkurranser på for eksempel halvmaror og maror, for den som vil holde seg frisk i musklene på hårda underlag.
Hvordan skiller den seg fra de andre skorna?
- Clifton er en av markedets mest allsidige sko og troligen den som passar flest olika löpare. Det gjør den litentt unik og til et sikkert kjøp.
SHOPPA HÄR: Se alle Clifton-varianter her
Klikk videre direkte til Clifton for dam, eller direkte til Clifton for herr
Rincon er en lettvektssko som gjør seg aller best på korta distanser og tävlingar, men även längre distanser förutsatt att du har god löpteknik och är en erfaren löpare. Den anses också vara rätt val för inomhuslöpning på löpband.
Rincon finnes for både dam og herre
Hvem er den til for?
- Rincon passar bäst för löparen som vill ha en kombination av skön dämpning och en väldigt lätt och snabb sko.
Hvilke distanser er den til for?
- Alt fra korte intervaller til maraton, avhengig av hvem du er. Rincon fungerer på lengre lopp for den lette og erfarne løparen, men det kreves bra teknikk.
Hvilket underlag er Rincon til for?
- Det er en løkke som går fra asfalt, grus, bana og tørr mark. Rincon er også en utmerket sko på løpebåndet når du kjører intervaller.
Hvilken type løptrening er den til for?
- Intervaller og konkurranser, men Rincon kan også brukes til mengdetrening for den lille og mer erfarne løparen.
Hvordan skiller den seg fra de andre skoene fra Hoka One One?
- Rincon er markedets trofaste letteste sko med full dämpning, eller om man vänder på det -markedets mest dämpade lättviktssko.
SHOPPA HÄR: Se hele utbudet av Rincon
Hoka One Ones löparsko med pronationsstöd! Arahi passar dig vars fot- eller knäleder lutar inåt medan du springer, vilket kan ge upphov till överbelastningar, förslitningsskador och andra bekymmer.
Hvem er den til for?
- Arahi er til for løparen med pronasjon, men som vil ha en lett og myk sko. Mange andre pronasjonskor kan oppleves klumpiga eller tunga.
Hvilke distanser er den til for?
- Alt fra korte til veldig lange distanser, da den er både lett og gir bra støtte.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong, grus og tørr terräng som ikke er altfor teknisk.
Hva slags type løsning er den til for?
- Intervaller, men også konkurranser og mengdetrening. For dig som pronerar passar den alla distanser och all typ av löpning.
Hvordan skiller den seg fra de andre skorna?
- Arahi er en pronasjonsko med et dynamisk pronasjonsstøtte, noe som betyr at den ikke har de vanlige stela, tunge og uforlåtande plastdetaljerna i sulan som mange andre pronasjonskor har. Det betyr at den ger stöd mot pronation, men tillåter den hälsosamma pronationsrörelsen som är bra för att undvika till exempel löparknä.
SHOPPA HÄR: Se alla Arahi för dam här, och för herr här.
Något för dig som kanske just börjat satsa på löpning eller vet med dig sedan tidigare att du har en löpteknik som får dig att landa med hälen först!
SHOPPA HÄR: Se alla Elevon här, finns både for dam och herr.
Hvem er den til for?
- Elevon passar framförallt löparen som landar på hälen och vill ha en mjuk landning, för att inte slita på kroppen. Utover det er den litt mer styv i framdel av sulan, vilket ger optimal energi til nästa steg.
Hvilke distanser er den til for?
- Den passar på allt från korta femkilometerslöpningar till långpass, vilket gör den väldigt mångsidig.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong og grus, men ikke sti eller mer krevende terreng.
Hvilken type løfteteknologi er den til for?
- Elevon skal brukes framförallt vid mängdträning, eftersom det är då komforten är som viktigast. Vid snabba lopp vill du ha en annan sko.
Hvordan skiller den seg fra de andre skorna?
- Elevon har en så kallad profly-sula där bakdelen är mjuk för att ge optimal komfort i landningen. Den er også noe styvare i framfoten for å gi mer respons i avsteget, vilket ger mer ös i frånskjutet.
SHOPPA HÄR: Se alle skor fra Hoka One One.
SE MER: Utforska fler löparskor. Se hele vårt utbud her
