Arenas nye serie Bodylift er rammet inn av ingen mindre enn Therese Alshammar. Her gir hon sina bästa tips när du ska köpa ny baddräkt - och hur du tar din simträning till nästa nivå.
Det er ikke nødvendig å gi Therese Al shammar noen nærmere presentasjon. Med sin imponerende simkarriere som resulterte i flere VM-guld og OS-sølv har nesten ingen svensk missat vem hon är. I flera år tävlade hon i Arenas baddräkter och när hon för några år sedan slutade sin aktiva elitkarriär fick hon frågan om hon ville fortsätta vara en del av Arena.
- Jag älskar design och har ett stort modeintresse så det var väldigt roligt att få erbjudandet att fortsätta vara med och utveckla fler produkter, säger Therese Alshammar till Sportamore.
Redan under sin aktiva karriär hjälpte Therese Alshammar Arena att utveckla och förbättra sina dräkter tills de blev i en prestationsklass för sig. Både materiale og passform er markedsledande, mycket tack vare att Therese Alshammar under flera år gett feedback och testat dräkterna i olika studier för att se vilka material hon simmade snabbast i. Nu har hon varit med och tagit fram produkter till nya serien Bodylift.
- Bodylift vänder sig till den kategorin jag själv är i nu. Noen som liker å simulere, eller lære seg, som vil ha en bekvem baddräkt i bra kvalitet og passform. Dessa baddräkter har till exempel inbyggd support för brösten, en lägre skurning vid höft, och är gjorda i ett material som både motstår slitage, blekning, klorangrepp och håller baddräktens tänkta passform. Materialet kommer fortsatt til å føles som klippt og skuret for kroppen lenge etter at den brukes i poolen flere, flere ganger.
Hvor involvert har du vært i framtagandet av produkter?
- Jeg var veldig involvert og både ritade, testade prover, ändrade detaljer och funktioner innan vi hittade en produkt vi alla var nöjda med.
Hvorfor valgte du svartvitt som tema?
- Jeg har tidligere i min aktive karriere bare tittat på ytelse av baddräkten og valgt nøytrala, helst enfärgade svarta dräkter. Nå når jeg simmer for bevegelse, frihetskänsla og for at må bra så tittar jag på passform, känsla i material, uppbyggnad och klassisk design, därav min drömkollektion i tidlöst svart och vitt.
Hva er skillnaderna på baddräkterna Embrace back och Squared back. Hva skiller baddräkterna åt och vem ska välja vilken modell?
- Embrace back og Square back skiljs åt i bandens konstruktion över ryggen men är båda till för någon som vill ha en högkvalitativ baddräkt med passform, funktion och support på rätt ställe. Embrace back er litt lavere skurer i ryggen og square er som navnet antyder litt mer kantigt skuren i ryggen og også litt mer urringad framtill, men ändå utmärkt för både simning och häng vid poolen eller stranden.
Hvilke detaljer er viktige når man kjøper en ny badedrakt?
- Jeg tror du skal kjøpe baddräkt etter smak, kvalitet og passform. Se til så at det du önskar finns på dräkten, personligen uppskattar jag att Embrace back går högt upp i halsen för att jag både tycker det är snyggt och bekvämt. Og at det finnes en innebygd støtte for bysten.
Hva finnes det for smarte funksjoner på din vei?
- Väskan har våtfack, en ekstra løsbar ficka å bruke som til eksempel necessär eller for värdesaker. Den går att bära på olika sätt och framförallt rymmer den allt du vill ha med, träningskläder, matlådor och vad du mer kan tänkas vilja ha.
"Jag gillar uppbyggnaden på de här baddräkterna, som att de har en inbyggd topp för att hålla bysten på plats, jag som småbarnsmamma uppskattar isolering just där." säger Therese Alshammar.
Therese Alshammars beste tips til deg som vil ta simningen til neste nivå
1. Börja crawla! "Den som vill ta sin simning till nästa nivå kan kolla Crawla med Therese Al shammar på SVT Play. Det er en miniserie med tips og instruksjoner om hvordan du lærer deg crawla."
2. Bli vän med vattnet. "Det lönar sig att kolla upp grunderna. Lär du dig mer om vatten och motstånd så kan du börja fokusera på att flyta, slappna av, flytta dig framåt och njuta av simningen när du är helt omslukad och upplyft av vattnet - och din sköna baddräkt, förstås.
3. Träna mer medvetet. I stället för att bara simma några längder och sedan gå hem kan du börja göra mer specifika träningsupplägg. Å bryte ner serier og gjøre teknikövningar är en bra och rolig start för att komma igång med simträningen. Bruk platta, paddlar eller fenor så får du variasjon fast du kör 50 meter hela tiden, så kan du exempelvis byta efter var åttonde längd.
Jag gillar raka serier och kör ofta så här:
- Börjar med 400 meter i sträck.
- Följt av 8x50 meter teknik och olika övningar.
- Sedan varierar jag med antingen en längre sträcka i rad, som 800-1 200 meter en eller två gånger eller 4x400 meter.
- Til sist avslutar jag ofta med 8x50 meter igen.
Testa! Hoppas det här passet blir något att bita i och något du kan jobba med. Sträva efter att det ska känns lätt och roligt att genomföra.
Hela kollektionen hittar du HÄR.
LÄS MER: Gör som Anna och simpendla
