Therese Alshammars tips: Slik finner du den perfekte badedragt

Arenas nye serie Bodylift er laget i samarbeid med ingen ringere enn Therese Alshammar. Her gir hun sine beste tips til når du skal kjøpe ny badedragt - og hvordan du tar svømmetreningen til neste nivå.

Det burde ikke være nødvendig å presentere Therese Al shammar for en svømmeentusiast. Med en imponerende karriere der har kastet flere store resultater av seg som, VM gull og Ol sølv burde selv de fleste danskere have hørt navnet. I flere år konkurrerede hun i Arenas badedragter og da hun for nogle år siden sluttede sin aktive karrierer fik hun muligheden for at fortsat være en del af Arena.

- Jeg elsker design og har en stor interesse for mode, så det var super spennende å få tilbud om å forsette med å være en del av utviklingen med flere nye produkter, sier Therese Alshammar til Sportamore.

Allerede under sine aktive karrierer hjalp Therese Alshammar Arena med å utvikle og forbede sine dragter så de ble i en klasse for seg. Både materialer og paformer er de markedsledende på, og meget takket være Therese Alshammer som under flere år gav feedback og testet dragterne i forskellige sammenhænge for at se hvilke materialer hun var hurtigst i. Nu har hun været en del af den nye serie Bodylift.

- Bodylift henvender seg til den kategorien av svømmerne jeg selv er i nå. En der elsker å svømme eller lærer seg å svømme og vil ha en badedragt i god kvalitet og pasform. Disse badedragter har foreksempel indbygget support ved brystet, laver snit ved hoften og lavet i et materiale der måde modstår slidtage, blegning, klor og holder badedragtens originale pasform. Materialet vil forsætte med at føles nyt og sidde som smurt på kroppen lang tid efter første anvending.

Hvor stor en del av prosessen har du vært en del av ved fremstilling av produkter?

- Jeg har vært fuldt involveret og både syet, testet prøver, ændret detaljer og funktioner inden vi fandt frem til et produkt vi var tilfredse med.

Hvorfor gikk jeg med et sort/hvid tema?

- Jeg har tidligere i min aktive karierer bare kigget på præstation af badedragten og valgt neutrale og ensfarvede sorte dragter. Nu hvor jeg bare svømmer for motion, frihed og for at have det dejligt så kigger jeg bare på pasform, hvordan materialet føles, opbygning og klassisk design, derfor blev kollektionen sort og hvid.

Hva er forskellene på badedragterne Embrace back og Squared back. Hva skiller dem ad og hvem skal velge hva?

- Embrace back og Square back skilles ved båndenes konstruktion henover ryggen men begge er til for dig som vil have en badedragt i høj kvalitet med god pasform, funktion og support på de rigtige steder. Embrace back har en dybere udskæring i ryggen og square er som navnet kanskje afslører lidt mere kantet udformet i ryggen og lidt mere nedringet foran, men alligevel ganske ok til både svømning og hæng ved poolen eller stranden.

Hvilke detaljer er viktige når man skal ha en ny badedragt?

- Jeg syntes du skal kjøpe en badedragt basert på smak, kvalitet og pasform. Sørg for det du ønsker å finne i badedrakten, personlig setter jeg pris på at Embrace back går høyt op i halsen da det er bekvemt og ser møg godt ud! Der er også god support i brystet.

Hva finner du av smarte funksjoner i tasken din?

- Tasken, Arena - Therese Fast Woman har et rom til vådt tøj, en ekstra lomme som kan anvendes til værdisager. Du kan bære den på forskellige måder og fremfor alt rummer den let alt hvad du skal bruge, træningstøj, mad og hvad du ellers skal bruge til en lang træning.

"Jeg elsker opbygningen på de her badedragter, det er som om de har en indbygget top for at holde brystet på plads, jeg som er småbarnsmor sætter pris på isolering præcis her."Siger Therese Alshammer

Therese Alshammars beste tips til deg som vil ta din svømming til neste nivå

1.Start med at crawle! Vil du tage din svømning til næste niveau kan starte med at få styr på din crawl teknik, det er her du begynder føle der virkelig sker noget.

2. Bliv ven med vandet. Det betaler seg å få styr på elementerne. Lære du en masse om vand og modstand så kan du begynde at flyde, slappe af og flytte dig mod nye højder og begynde nyde din svømning når du er helt omsluttet af vandet - og din skønne badedragt.

3. Træn mere bevidst. I stedet for bare at svømme nogle baner og så gå hjem kan du begynde med nogle mere specifikke træningsoplæg. Bryd det ned i serier og lave teknikøvelser er en god og sjov måde at komme igang med svømmetræningen. Anvende plader, padler eller finner så du får variation selvom du bare kører 50 meter om og om igen, så kan du eksempelvis bytte efter hver bane.

Jeg kan også godt lide lige serier og kører ofte sådan her:

• Starter med 400 meter i en strækning.
  
• Fulgt op af 8x50 meter teknik og forskellige øvelser.
  
• Derefter varierer jeg med enten en længere strækning som 800 eller 1200 meter en eller to gange eller 4x400 meter.
  
• Til sidst afslutter jeg ofte med 8x50 meter igen.

Test det! Håber du kan bruke det til noe og få blod på tanden. Stræb efter det skal være sjovt og føles let at komme igennem.

Hele kolleksjonen finner du HER.

LÆS MERE: Derfor bør du morgentræne

LÆS MERE: Slik påvirker søvnen din trening