Tre taktiska tennistips

En skicklig tennisspelare väljer rätt slag och ger sig själv mer tid genom att placera sig smart på banan. Vi ringde opp eksperten for å få veiledning.

Christer Dahl har vært tennistränare i 35 år og er til daglig verksam i SALK i Stockholm. Han har instruert tusentals spelare på olika nivåer genom åren och sett lika många spelstilar mellan linjerna. Her deler han med seg av tre taktiska grundtips till dig som spelar tennis regelbundet.

- Det første du skal tenke på om du vil spille litt mer taktisk er å slå krysslag når du er bak baslinjen. Det er noe mange ikke forstår, de prøver å slå raka vinnande slag alldeles för ofta och slår ut sig. Det raka slaget er betydligt svårare och ger dig dessutom mindre tid eftersom bollen kommer tillbaka snabbare, säger han.

Hvorfor tror du mange envisas med att slå så mycket raka slag?

- Dels har de for dårlig tålamod og ibland for lite ork också. De orkar ikke holde igång bollen och vill avgöra. Sedan handlar det nog mycket om att många titttar på proffsen och vill göra som dem. Men proffsen spelar också mycket cross och använder de raka slagen för att avgöra. Tålamod är nyckeln här. Jeg brukar säga att Rafael Nadal blev världstvåa enbart på att spela säkert och inte försöka avgöra bollarna. Sedan utvecklade han sitt spel och började slå mer vinnande slag.

Hva kan jeg som beveger meg mer tenke på?

- Spela med större marginaler. Ha längd och höjd i dina slag, du får mer tid på dig och risken att slå bort dig minskar. Här tror jag många åter luras av proffsens spel, på TV ser det ut som bollen går lägre över nät än vad den egentligen gör. Tennis handler mye om risikominimering. Det eneste slaget som skal gå riktigt lågt över nätet är slicen. Men det er en annen historie.

Rør deg smart på baslinjen

For å kunne gi deg selv de beste forutsetningene for å slå det beste slaget handler det mye om å plassere deg riktig på banan. Noe som ikke alltid er like selvsagt som du tror. Christer Dahl brukar med två enkla bilder förklara vikten av att ställa sig på rätt plats bakom baslinjen och på så sätt tjäna meter och tid.

- Du er spelare B och har slagit ner din boll i motståndarens (A) backhandhörn. Hans bästa slag är en rak backhand längs med linjen, eller en crossboll som studsar ungefär i serverutekrysset. Det betyr at du må dekke til sidelinjen på din forehand og ännu längre på din backhand eftersom crosslaget får en större vinkel. Står du da bakom mittpunkten så får du nästan dubbelt så långt att springa för att ta motståndarens crossslag, jämfört med det raka slaget. Det här är ett misstag många gör, och onödigt eftersom motståndarens forehandslag i princip måste sitta på linjen för att passera dig och särskilt som crosslaget mer sannolikt kommer. För att täcka banan så bra som möjligt så måste du flytta dig mot backhandhörnet som på nästa bild.

- Här har spelare B ställt sig längre ut mot sin backhand för att täcka vinklarna för en cross. Spelare B får då alltså lika långt till sitt forehandslag som backhandslag. En liten detalj i spelet som gör stor skillnad och ger dig mycket mer tid och försvårar för motståndaren att passera dig.