"Tyngdlyftning är svårt, svettigt och svinkul!"

Bloggaren Danielle Deasismont var trött och svag - då upptäckte hon tjusningen med tyngdlyftning. I dag er hon starkare både på insidan och utsidan.

Som barn tränade Danielle Deasismont handboll och konståkning, men när hon började gymnasiet slutade hon träna helt. Sju år senere hadde hon både gått upp mycket i vikt och var trött på att känna sig svag. Da begynte hon träna på gym, och blev kär i vikterna. Vad som startade som en viktresa ledde till att hon fick en helt ny syn på vad hälsa innebär, att det är så mycket mer än siffrorna på vågen. Dessutom fick hon en ny passion i livet: Styrketrening.

Hvordan kommer det seg at du oppdaget styrketrening?

- Etter et år med klassisk gymträning ble jeg nyfiken på styrkelyft og tyngdlyftning. På CrossFit Nordic fikk jeg kontakt med Nils Wallfält som lyckades tackla min brist på bålstabilitet och halvdana rörlighet. I dag er jeg hyfsat sterk og har en helt annen syn på trening, sier Danielle Deasismont, som blogger HÄR om sin trening og sitt liv i övrigt.

Hva er det du elsker med olympiske løft?

- Tyngdlyftning är svårt, svettigt och svinkul! Jeg elsker at det finnes mange små segrar. Det handlar inte bara om att sätta personbästan, det finns så många fler sätt att mäta sin utveckling på. Når alt bare klaffer, som når klippet i høyden blir perfekt eller man lyckas komma snabbt ner under stången - det är en skön känsla! Jeg synes også at den mentale delen av sporten er spennende.

Hvordan ser en vanlig treningsuke ut for deg?

- Jeg er på treningssenteret fire ganger i uken. Oftast tränar jag rena tyngdlyftningspass som avslutas med olika assistansövningar. Akkurat nå følger jeg London Weightlifting Academys programmering, klubben som jeg har trent med det siste året. Jag tycker också om att gå på CrossFit-pass för att få in lite variation och träna i grupp, om jag enbart tränar lyft blir jag lätt mindre.

Hva er din favorittøvelse av de olympiske løftene?

- Det ändras hela tiden! Just nu är stöten min favorit, även om överstöten verkligen behöver slipas på.

Hva har du for mål just nu med träningen?

- Jeg var med på noen av de siste småtävlingene i året og vil gjerne tävla mer! Det er kul, motiverende og du får noen adrenalinkickar på köpet.

Hva vil du formidle til dine läsare på din träningsblogg?

- Att alla kan bli en typ som tränar! Jeg tycker också att det är viktigt att skriva om hälsa ur ett bredare perspektiv. Hälsa är inte bara träning och mat utan att skapa en vardag som får en att må bra på alla plan. Jag har ett gäng läsare som har hängt med länge och det är intressant att följa hur deras syn på hälsa och träning förändrarras med åren, precis som min gör.

Danielle Deasismont har også en fin Instagramkonto som du finner på @elledeasismont.

LÄS MER: Bianca Ingrosso: "Jeg kan ikke leve uten pasta"