Hva er proteinvann?

Proteinshakes, proteinbarer og proteinpulver kjenner du til - men proteinvann? Vi har dykket ned i proteinvannpoolen og tatt reda på vad det är för något och när du ska dricka det!

Bland alla proteinpulver och andra tillskott på Fitnessmässan i Stockholm dök en monter med proteinvatten upp.

Produktene skulle kunne beskrives som en lightversjon av en proteindrikk. Nettopp som navnet antyder er proteinvatten flaskvatten med tillsatt protein, ofta mellan fem och tio gram protein per flaska.

Proteinvatten är tunnare i konsistensen jämfört med en proteinshake och är ofta smaksatt med fruktiga aromer. Formålet med proteinvann er å være en törstsläckare for deg som er noga med att få i dig en viss mängd protein varje dag. Du skal altså ikke dricka proteinvatten i stället för din shake efter träningen utan som ett proteinrikt komplement mellan måltiderna, eller som en måltidsdryck.

Proteinvatten innehåller lite kolhydrater och ofta inget tillsatt socker. Titta på innehållsförteckningen innan du slår till och välj ett proteinvatten med tio gram protein och helst ett som är berikat med vassleprotein, eftersom det är högkvalitativt och lätt att smälta.