Sport-bh som sport-bh - eller? Riktig så enkelt er det ikke. Ulike modeller passer ulike bra, avhengig av hvordan du er bygget. Martina Engwall på Stay In Place leder deg til rett val.
Att hitta rätt sport-bh i djungeln av alla modeller, material och funktionsdetaljer kan ibland kännas övermäktigt. Hvor viktig er det egentlig å ha en bra sportsbutikk? Det vet Martina Engwall på Stay In Place.
- Du behöver tänka på två saker. Hvilken type trening skal du utføre; hvilken grad av støtte trenger du da? Om du er en yogi stiller du troligtvis helt andre krav på en sport-bh enn någon som håller på med löpträning, säger Martina Engwall och fortsätter:
- Størrelse og passform er den andre saken som jeg synes du skal legge ekstra tid på. Det beste er å bruke det egna varumärkets måttabell i stedet for å finne en standardisert tabell. Det kan skilja sig mycket.
Hvilken modell passer meg med stor byst?
- Det er lite av en myt at bare stora bröst behöver support. Alla bröst rör sig när du tränar och är uppbyggda på samma sätt med ömtåliga strukturer som endast är skyddade av huden. Men - med stora bröst blir rörelsen mer påtaglig, förklarar Martina Engwall och fortsätter:
- Titta efter bh:ar med en kupa och gärna även med bygel. En sport-bh utan kupa komprimerar bröstet - alltså trycker det inåt mot kroppen - men en variant med med kupa omsluter bröstet.
Hur då?
- Når du rör dig rör sig bröstet i åttor. En kupa i sport-bh:n hindrar vävnaden från att röra sig i alla riktningar för mycket.
Hvilken modell passer best for meg med medelstor byst?
- Det er egentligen samma sak från medelstor byst och uppåt - gärna en variant med kupa och/eller bygel för högre support. Du kan også tenke på å ikke velge en for urringad modell, siden brøsten rör sig uppåt när du hoppar och tränar och det kan bli obekvämt för dig om det inte finns support ovantill.
Hvilken modell passer best for meg med liten byst?
- Har du liten byst blir ikke rørelsen like påtaglig og da kan du velge en som til eksempel bare er myk, eller en bra kompresjons-bh. Det beror återigen på vilken typ av träning du ska utföra. Du trenger kanskje ikke bygel når du har små bryster. Du får antagelig bedre støtte med en kompresjons-bh.
Ser du at 70 til 80 prosent av alle kvinner har feil størrelse i sin bh og sport-bh?
Om jeg har liten byst men er bred rundtom - hvordan skal jeg tenke da?
- Bruk en kompresjonsbh uten kupor. Generelt skulle jeg si at om du ikke har mye volum i brøsten får du bedre støtte med en kompresjonsbh. Du vill inte känna att brösten hoppar runt inne i en för stor kupa.
Om jeg har en liten midje men veldig stor byst, hva skal jeg velge da?
- Den her kroppstypen er en av de vanskeligste å finne riktig modell til. Mange går etter standardsystemet i storlekar, det vill säga XS till XL. Men da er det så at både kupa og omkrets blir større i samme takt. Hitta i stället en sport-bh där det är olika mått på omkrets och kupa. Bh:n ska sitta tajt runt om bröstkorgen eftersom 80 procent av supporten sitter där.
Hva skal jeg velge for sport-bh etter en brystforstoring?
- Vid bröstförstoringär huden extra ansträngd, eftersom den redan är uttöjd. Da trenger du absolutt like mye støtte som når du ikke har implantat.
Hva er det for forskjell på materiale i ulike typer av sportsbh:ar?
- Om du skal ha en sportsbh for mye myk sport og lågintensiv trening kan du bruke naturlig materiale som bomull eller bambu siden disse er mjuka mot kroppen, men derimot ikke absorberar och transporterar bort fukt särskilt väl. For sportsbukser som er beregnet på mer intensiv trening, passer et materiale som dels er for svakt til å holde brøyten på plass og dels transporterer bort fukt og tørker raskt, for eksempel polyester.
Uansett om du har liten, middelstor eller stor byst trenger du bra støtte. High Support fra Stay In Place er populær og finnes i hele 46 storlekar.
Skal jeg velge tjocka eller tunna axelband på min sport-bh?
- Det beror på aktivitet og kroppsform. 20 prosent av støtten kommer fra bandene. Bredare band gir mer støtte. Når du har mer volum i brösten brukar det vara bra med bredare band.
Hvordan vet jeg hvilken størrelse jeg skal ha? Måste jeg mäta?
- Om du ska ha en med bygel så är det bäst att mäta. Kolla hur varumärket du valt mäter sina storlekar. Noen benytter seg av en standardisert måttabell og andre har en egen måttabell. Det er kjempevanskelig å velge feil størrelse på sport-bh:ar og bh:ar siden mange tenker at "jeg har alltid vært den her størrelsen". Men faktum er at brøsten og kroppen endrerras med årene. Det som passade dig som ung kanske inte passar tio, femton år senare.
Hur ska en sport-bh sitta?
- Oftast bär vi en sport-bh, och vanlig bh, med for stor omkrets och för liten kupa. En sportsbh ska sitta riktigt tight på det yttersta spännet, eftersom elasticiteten i tyget släpper med tiden. Kupan ska omsluta all mjuk vävnad. Känn på utsidan av bröstet närmast armhålan - om det är mjuk vävnad utanför bygeln är kupan för liten.
Ska jag ha en sport-bh med knäppning?
- Knäppning i ryggen på sport-bh:n gör att du kan ha en riktigt tight passform. Passformen må være løsare om det er en modell som du ska kunna dra över huvudet. Har du knäppning kan du spänna in bh:n i takt med att elasticiteten ger sig. Når du vel finner en sportsbh som har riktig støtte for din kroppstype kommer du til å merke stor forskjell!
SHOPPA HÄR: Vårt totala utbud av sport-bh:ar
