Naturen erbjuder fantastiska upplevelser för båda vuxna och barn. Bergans of Norway vet hur du på bästa sätt gör för att få med hela familjen på vandringstur!
Nå er det snart dags å begynne planera i sommarens familjeäventyr och ett riktigt bra alternativ är att hitta äventyret i en vandring tillsammans. Oavsett ålder är det härligt att vara ute i skog och mark. Det trenger egentligen inte vara så komplicerat och krångligt att vandra med barnen. Däremot är lite framförhållning, planering och sänkta krav A och O!
Noen som har jobbet som guide og har stor erfaring av å være ute i naturen sammen med barn er Kalle Grahn, markedssjef på Bergans of Norway. Her er hans supertips på hvordan du får ut det meste av äventyret med barnen!
SHOPPA HÄR: Kläder, skor og utrustning för vandring
Hvorfor skal jeg vandra med barna?
- Jag tycker att du ser saker på ett nytt sätt. Nå upptäcker du allt med barnens ögon, det kan handla om att se träden, häftiga löv och allt möjligt som finns i naturen. Barnen tillför ett värde som du antagligen inte har upplevt tidigare och det är fantastiskt roligt, säger Kalle Grahn.
Hvordan forbereder vi oss som familie?
- Det viktigste er at vi forbereder barna på det som venter. Ni måste tillsammans prata om hur lång tid det här kommer att ta, vad ni ska se och göra och vad ni till exempel vill äta medan ni är ute. Men sänk förväntningarna och ta ner det till en annan nivå! Sedan tror jag att det är bra att göra ett litet övningsläger på två dagar i närområdet innan ni ger sig ut på riktigt.
Hvordan klarer jeg en lengre vandring best som foreldre?
- Når du begynner å gå ut med barna på vandring så er det interessant å se hvordan du fungerer som forelder og med din partner. Jeg tror at det er viktig å støtte hverandre og det er egentlig ikke barna som setter begrensninger. Det er den voksnes forventninger som trenger sänkas och ni behöver ha tålamod. Men det er egentlig ikke mer ansträngande att varandra med barn, för en familj med normalförutsättningar är det inget konstigt.
Klädmässigt, vad gäller under sommaren?
- Friluftsliv og aktivitet ute innebærer i prinsippet lager på lager, det kan være ull eller syntet. Under sommarhalvåret vil jeg slå et slag for det her med ullstrumporna, for guds skull använd inte bomull på fötterna. Ett bra merinoull-plagg gör att du håller temperaturen på ett bra sätt. Det är ju plagg som är svalkande när det är varmt ute och som håller värmen när det är kallt. Når du har stekheta dagar och badar i fjällbäckar i solen, då är problemet snarare att du behöver ha en bra keps. Och tillräckligt med choklad och pepp så du inte hamnar i någon humördipp!
Hur mycket ombyte behöver vi ha med oss?
- Det er ju en fråga om packning och vad ni orkar bära. Vad gäller barnen så gäller det att ha ett hundra procent torrt ombyte för nätterna så de inte blir nedkylda. Sedan är en funktionsbyxa i softshell ett bra plagg. Det er både slitstarkt, snabbtorkande och vindtätt, samtidigt som det andas. Har ni ikke monsunregn over er så torkar den här typen av byxor snabbt i tältet under natten.
Om humöret tryter, vad gör vi?
- Choklad, det går ikke å underskatta chokladen! Tenk utifrån barnen och dela upp vägen i olika etapper. Når ni har vandrat till ett delmål så tar du fram en chokladbit. Låt även barnen vara med och styra så det inte blir ett vrålande stopp längs med vägen.
Hvordan gjør vi det her äventyret så roligt som möjligt för barnen?
- Jeg tycker det här med att få barnen delaktiga och få de med på tåget är viktigt. De kan med fordel koppla på en egen vandringsryggsäck som de kan få packa själva. I den så kan de ha sina egna små grejer som vattenflaskor, lupp och täljkniv för att utforska naturen. Gör det roligt! Stanna till vid en fjällbäck, gör mat över öppen eld eller ge er ut med pannlampa under natten och titta på stjärnorna.
Att vandra med barn är lika roligt för barnen som för dig som förälder. Se till att de är delaktiga i planerandet för ett familjeäventyr ni sent kommer glömma.
Vandra med barn i olika åldrar:
0-4 år: Når barna er små og sitter i en bærestol er det relativt lett for deg som foreldrer og da er det du som kanskje også bærer det meste. Här gäller det egentligen bara att barnen är varma och torra, så håller de sig också rätt nöjda. I den her åldern vill de samtidigt börja gå en del så låt de vandra så länge de tycker det är roligt. Her kan det være lettest å utgå fra en fast plass (familjetelt eller fjällstation) og gjøre dagsturer.
5-8 år : Når barna begynner å bli fem eller seks år så kan de med største sannsynlighet gå ganske bra selv og da pleier 4-5 kilometer per dag å funke. I den her åldern handler det uteslutande om att lära barnen om hur vi gör när vi är ute och att förstå gruppbegreppet. Att vi är i rörelse, måste hålla ihop och att vi vill hålla humöret uppe. Her begynner du å kjenne av den der riktiga knorren och får se hur barnens ögon tindrar när de är ute och fascinerarras av myrstackar, skuggor eller bara ett litet kryp.
9 år og oppover: Her gjelder egentligen samma sak som innan men det finns även möjlighet att göra längre turer. Nu är det nödvändigtvis inte längre nödvändigt att ha samma, fasta bas. Når de er i skolåldern kommer det dyka upp roliga frågor och de kan applicera sin kunskap på olika sätt när ni är ute. Kul!
SHOPPA HÄR: Alt for friluftslivet
LÄS MER: Fordelarna med merinoull
